امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @mortazavi17

۶.۵k عضو

به‌روزرسانی شده: May 14, 2026 at 3:00 PM

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

💢 امیرحسین مرتضوی💢 🎖️رتبه 17 #کنکور تجربی 99 🥼دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران 👨‍💻دارای بیش از 100 نفر قبولی پزشکی و دندون💪 🎯مدیر تولید آزمون موسسه قلمچی ✨مسئول درس شیمی آزمون قلمچی✌️ پرسش و پاسخ🙃👇 @mortazavi_admin ✨رزرو مشاوره👇 @amirmoriii

Join @mortazavi17 for exclusive amirmoriii and mortazavi_admin content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

مجموع: 6.5K

رشد 24 ساعت: -4 0%

آخرین پست‌ها

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

📷 Photo

تو اون معجزه‌ای هستی که دنبالشی
دقیقا همون کسی که قراره تو رو
به آرزوهات برسونه...
همون کسی که سال‌ها پابه پات اومده
و هیچ وقت خسته نشده..
همون کسی که سال‌ها منتظرشی
تا درهای خوشبختی رو برات باز کنه
باورش کن که تو خودِ خودِ معجزه‌ای...🌱


#انگیزشی

581

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

سلام وقت بخیر
امسال کنکور دارم 12 تجربی هستم
خواب آلودگی زیاد دارم - تایم خوابم زیاد شده
همش احساس میکنم بدنم انرژی نداره خسته است
بعضی جاها بیش از حد میشه واقعا خوابم
بیدار هم میشم زود ولی خب اون خواب الودگی و ... هنوز هستش..
نمیدونم چکار کنم درست بشه

#پاسخگویی_به_سوالات_پرتکرار_شما
#پاسخگویی_به_سوالات_شما
https://t.me/mortazavi_admin

468

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

سلام آقای مرتضوی
من شب خوان هستم
و احساس میکنم شبا تمرکزم چند برابر میشه و بازدهیم بشدت بالا چیکار کنم بنظرتون ؟



#پاسخگویی_به_سوالات_پرتکرار_شما
#پاسخگویی_به_سوالات_شما
https://t.me/mortazavi_admin

667

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

بچه ها دقت کنید کسایی که شب خوان هستند و دارن نتیجه میگیرن مشکلی نداره که شب خوان باشید

فقط چند تا نکته مهم هست که لازم می‌دونم بگم!

کنکور و همه آزمون ها راس ساعت ۸ شروع میشه پس آزمون ها که شرکت می‌کنید چه تو خونه و چه آزمون های آزمایشی رو حتماً صبح راس ساعت شروع کنید
خیلی ها رو دیدم به خاطر همین سهل انگاری نتایج آزمون هاشون خوب نمیشه!

بچه ها که شب میخونن معمولا دچار افت ساعت مطالعاتی میشن به خاطر این که خوابشون تنظیم نیست و زمان از دست رفته زیادی دارن
اگه هر کاری می‌کنی ساعت مطالعه بالای ۱۰ ساعت نداری و نمیرسی که خیلی درس می‌خونی باید لایف استایل تو درست کنی



╭─► ೃ🆔
╰─────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

704

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

📷 Photo

🌽😕 بررسی نکات شکل ذرت فصل ۳ زیست دوازدهم 🔍

🍎صفت رنگ این نوع ذرت صفتی پیوسته است یعنی حالت طیفی دارند و نه تنها چند حالت مشخص و محدود!

🍎.صفات پیوسته برخالف گسسته تنها یک جایگاه ژنی ندارند و دارای چندین جایگاه ژنی متفاوت هستند

🍎.نمودار توزیع فراوانی فنوتیپ های جمعیت در صفات چندجایگاهی که طیف پیوسته ای را شامل می شود شبیه زنگوله است.

🍎.رنگ ذرت براساس تعداد الل های بارز که با حرف بزرگ نوشته می شوند مشخص می گردد.

🍎.بیشترین فراوانی برای ژنوتیپ هایی است که هر کدام از الل های بارز و نهفته تعداد مساوی دارند.

🍎.کمترین فراوانی برای ژنوتیپ هایی است که همه الل های متعلق به یک صفت در آنها یکسان است.

🍎.در مجموع ۲۷ نوع ژنوتیپ برای صفت رنگ در جمعیت این نوع ذرت یافت می شود.

🍎.مجموع تعداد انواع ژنوتیپ ها برای اعدادی که دو طرف عدد وسط به طور قرینه قرار می گیرند باهم برابر
است . مثال مجموع ۶،۰

#زیست

696

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

🟠 اگه یه روز از دستت در رفت، دنیا تموم نشده… 🤯
بیا رک باشیم 🤝
تو ربات نیستی که هر روز دقیق و بی‌خطا جلو بری 🤖❌ق
آدمی. بالا و پایین داری.
یه روز دیر بیدار میشی 😴
یه روز مغزت قفل می‌کنه 🧠🔒
یه روز فقط خیره میشی به کتاب و هیچی نمی‌ره تو ذهنت 📖😶
یه روز اعصابت خط‌خطیه 😤
یه روز بدنِت همکاری نمی‌کنه 🤒
خب… شد که شد.
حالا مهم اینه بعدش چی کار می‌کنی. 👇

📌 ۱. همون شب، داستان رو تموم کن.
ننشین کالبدشکافی کنی که «چرا من اینجوریم؟»
یه روز بد داشتی. تمام.
نه شخصیتت زیر سوال رفته، نه آینده‌ت نابود شده.
دفتر رو ببند 📕
گوشی رو بذار کنار 📵
یه نفس عمیق بکش 🌬
برو بخواب.
مغز خسته با سرزنش درست نمیشه.

📌 ۲. فردا رو تمیز شروع کن.
اشتباه رایج چیه؟
میخوای فردا هم برنامه همون روز رو جبران کنی هم برنامه جدید رو بخونی.
نتیجه؟
فشار مضاعف → خستگی → دوباره خراب شدن.
تو این کارو نکن.
اول برنامه همون روز رو اجرا کن.
اگه وقت اضافه آوردی، یه تیکه کوچیک از عقب‌مونده رو بیار جلو.
کوچیک. نه قهرمان‌بازی. 💪
برگشتن به ریتم عادی مهم‌تر از جبران افراطیه.

📌 ۳. برای خراب شدن جا باز کن.
اگه برنامت طوریه که یه ساعت جابه‌جایی کل هفته رو می‌ترکونه 💥
مشکل از تو نیست. از برنامته.
تو هفته:
۲ تا تایم شناور بذار ⏳
یه نیم‌روز سبک‌تر داشته باش 🌤
کارای سنگین رو پشت‌سرهم نچین
برنامه منعطف، دوام میاره.
برنامه فشرده، می‌شکنه.

📌 ۴. یه روز بد ≠ تو آدم بی‌اراده‌ای
مغز تو انرژی محدود داره.
استرس، خواب کم، درگیری ذهنی… همه مصرفش می‌کنن.
گاهی فقط باتریت خالیه 🔋
نه اینکه تنبلی.
به جای برچسب زدن، یه سوال بپرس:
«الان کوچیک‌ترین قدمی که می‌تونم بردارم چیه؟»
۱۰ دقیقه خوندن.
۵ تا تست.
مرور یه صفحه.
حرکت کوچیک، سکون رو می‌شکنه.

📌 ۵. با ویترین بقیه زندگی نکن.
یکی میگه «۱۴ ساعت خوندم» ⏱
یکی استوری می‌ذاره «بدون وقفه جلو رفتم»
تو پشت‌صحنه‌شون رو نمی‌بینی 🎭
تو با واقعیت خودت طرفی.
با ظرفیت خودت.
با شرایط خودت.
مقایسه فقط انرژی می‌سوزونه 🔥

📌 ۶. یه قانون طلایی داشته باش:
«هیچ دو روز بد پشت سر هم.»
یه روز خراب شد؟ اشکال نداره.
ولی روز بعد، حتی با حداقل توان، یه کاری بکن.
همین قانون ساده، نجاتت میده.

آدم‌هایی‌ان که سریع‌تر برمی‌گردن به مسیر. 🛤
تو لازم نیست کامل باشی.
فقط لازم داری ادامه بدی. 🚀





╭─► ೃ🆔
╰─────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

روزای بی‌جونِ کنکور… همونا که حالتو می‌گیرن 🫠📚

بیا روراست باشیم…
همیشه قرار نیست موتور روشن باشه.
یه‌سری روزا هست که از همون لحظه بیدار میشی، حس می‌کنی رو حالت پرواز نیستی؛ رو حالت باتری قرمزِ ۱٪ هستی 🔋😅
نه مریضی.
نه تنبلی.
نه بی‌اراده شدی.
فقط ذهنت خسته‌ست. همین.
کنکور یه دوی سرعت نیست؛ ماراتنه 🏃‍♂️
تو هم آدمی، نه ربات.

چرا اینجوری میشه؟ 🤔
🔹 فشار جمع شده‌ی چند هفته اخیر
🔹 مقایسه‌ی بی‌وقفه با بقیه
🔹 توقع بالا از خودت
🔹 فکرای ریز و درشت که حتی خودتم نمی‌فهمی چقدر انرژی می‌برن
🔹 یا گاهی… هیچ دلیل خاصی نداره. طبیعیه.
حتی رتبه‌های برتر هم این روزا رو داشتن. فرقشون این بوده که تو این روزا، کلاً بازی رو ول نکردن.
حالا چی کار کنیم وقتی بازده چسبیده به صفر؟ 🚑

1️⃣ لقمه رو کوچیک کن 🍫
امروز قرار نیست ۸ ساعت بخونی.
قرار نیست دنیا رو فتح کنی.
فقط بگو:
«همین ۱۵ دقیقه.»
۱۵ دقیقه بخون.
بعدش تصمیم بگیر ادامه بدی یا نه.
اکثراً مغزت گرم میشه و میگه باشه، بریم جلو 😌

2️⃣ برنامه رو بت نکن 📅❌
اگه امروز طبق برنامه پیش نرفتی، دنیا تموم نشده.
برنامه برای توئه، نه تو برای برنامه.
یه کم سبک‌ترش کن.
جابجاش کن.
ولی قهر نکن با کل روز.

3️⃣ قانون ۲۰–۱۰ رو جدی بگیر ⏳🔥
۲۰ دقیقه تمرکز واقعی.
۱۰ دقیقه آزادی کامل.
تو اون ۱۰ دقیقه واقعاً استراحت کن.
آهنگ گوش بده 🎧
چند قدم راه برو 🚶‍♀️
یه خوراکی کوچیک بخور 🍪
مغزت باید بفهمه تلاش = پاداش.

4️⃣ فضا رو عوض کن 🌤
اگه اتاقت خفه‌ت کرده،
کتابو بردار برو یه جای دیگه.
کنار پنجره.
بالکن.
کتابخونه.
گاهی فقط یه نور جدید، حالت رو عوض می‌کنه.

5️⃣ بدنتو تکون بده حتی کم 🤸‍♂️
۵ دقیقه کشش.
۱۰ دقیقه راه رفتن.
گردش خون که بالا بره، مه مغزی کم میشه.
این شوخی نیست، واقعاً جواب میده.

6️⃣ کار آسون انجام بده 📄
امروز ذهنت سنگینِ؟
برو سراغ:
▫️ مرور خلاصه‌ها
▫️ تست خیلی ساده
▫️ مرتب کردن جزوه‌ها
▫️ جمع‌بندی نکات قبلی
تو روز کم‌انرژی، همین کارای کوچیک یعنی برد.

7️⃣ خودتو له نکن ❌
بدترین کاری که می‌تونی بکنی اینه که بشینی و خودتو بکوبی.
«چرا اینجوری شدم؟»
«بقیه الان دارن می‌ترکونن…»
نه.
الان فقط یه روز کم‌سوختی. همین.
شبِ این مدل روزا چی کار کنی؟ 🌙

✨ سه خط بنویس:
امروز با همین حال بد چی کار کردم؟
حتی اگه فقط ۴۰ دقیقه مفید بوده.
همونم ارزش داره.
بعدش جمعش کن.
سبک بخواب.
فردا یه روز جدیده.
یه نکته مهم رو یادت بمونه:
اون ۳۰ دقیقه‌ای که تو روز بی‌حال خوندی،
ارزشش از ۴ ساعت زورکی بیشتره.
چون تو تسلیم نشدی.
این روزا میان و میرن.
مهم اینه که حتی با سرعت لاک‌پشتی 🐢
حرکت رو قطع نکنی.
تو قراره به هدفت برسی.
نه با انگیزه‌ی همیشگی…
با ادامه دادن، حتی وقتی حالشو نداری. 💪🔥






╭─► ೃ🆔
╰─────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

🎥 Video

قول بدین ادامه بدین..
فقط ادامه بدین همین.✨

رمز زندگی همینه.. ادامه دادن!💕🌱

607

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

یه پیام مخصوص یازدهمیاااا 🎯📚
اگه میخوای فرجه امتحانا برات بشه فصل درو کردنِ نتیجه‌ها 🌾✨

از همین الان یه کار طلایی رو شروع کن:
✍️ خلاصه‌نویسی حرفه‌ای!
نه اون مدلی که فقط دفترتو قشنگ می‌کنه 😅
اون مدلی که شب امتحان میگه «نگران نباش، من هستم!» 😎🔥

🖍 بعضیا عاشق خط کشیدن زیر نکات مهمن
سریع، ساده، کم‌دردسر ✅
ولی حواست باشه کل کتابو رنگین‌کمانی نکنی 🌈😂
اگه همه‌چی مهم باشه، یعنی هیچی مهم نیست!
فقط نکته‌های تیز و امتحانی رو شکار کن 🎯

✍️ یه عده حال می‌کنن به زبون خودشون بنویسن
می‌خونن، بعد شروع می‌کنن توضیح دادن انگار معلم کلاس خودشونن 👩🏻‍🏫✨
این روش مغزتو فعال می‌کنه چون مجبوری بفهمی نه حفظ کنی 🧠⚡
فقط یادت باشه خلاصه یعنی فشرده!
قرار نیست از کتابت قطورتر شه 😅📖

📊 بعضیا عاشق نظم و دسته‌بندی‌ان
جدول می‌کشن، نمودار درختی می‌زنن، فلش می‌ذارن 🔁🌳
همه‌چی رو می‌چینن کنار هم که چیزی جا نمونه
این روش برای درسای مفهومی معجزه می‌کنه ✨

⭐ یه مدل دیگه هم علامت‌گذاریه
ستاره برای نکته طلایی ⭐
علامت سؤال برای جاهای مبهم ❓
کادر برای فرمول مهم 📦
مرور رو چند برابر سریع‌تر می‌کنه
فقط کتابتو تبدیل به دفتر نقاشی نکن 🎨😄
حرف آخر رفیق یازدهمی 💛
خلاصه‌نویسی قرار نیست لاکچری باشه.
قرار نیست بقیه ازش عکس بگیرن.
قرارِ استرستو کم کنه.
قرارِ شب امتحان ناجیت باشه. 🚀
از همین امروز شروع کن ⏳
هر فصلو همون موقع جمع کن.
فرجه که برسه، خودت می‌فهمی چه کار بزرگی کردی 💪🔥





╭─► ೃ🆔
╰─────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

711

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۹:۳۹

🎥 Video

✨🌟 هیچ تلاشی بی‌نتیجه نمی‌مونه…

😢💭 همه‌ی اشک‌ها، 🌙 شب‌بیداری‌ها، 😰 استرس‌ها و 🗣️ حرف‌های دلسردکننده‌ای که شنیدی…
یه روزی همشون تبدیل میشن به  لبخند رضایتت ✨🌈

📚🔥 برای خودت بجنگ 💪🌟
برای آینده‌ت 🚀💎

برای همه‌ی روزایی که خسته بودی ولی ادامه دادی ❤️🙌

تو میتونی 🌹🏆

#انگیزشی

687

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۸:۵۶

📎 File

پادکست سبکتو - ده کاری که باعث هدر رفتن زمان می‌شود
هدر رفتن زمان و مدیریت آن یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است و برای اینکه در هر کاری به نتیجه دلخواهمان برسیم باید این ویژگی را در خودمان تقویت کنیم. ثروتمندان دنیا معتقدند که زمان اولین و بزرگترین سرمایه آنهاست و تلاش می‌کنند تا بهترین استفاده را از هر ثانیه خود داشته باشند. اما آیا ما هم همین‌قدر روی هدر رفتن زمان مان حساسیم؟ گاهی کارهایی می‌کنیم که بدون اینکه متوجه باشیم این طلای گرانبها را ازدست می‌دهیم.


╭─► ೃ🆔
╰─────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

749

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۲۳ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۳۴

🧠🔥 حواست هست با کیا وقت می‌گذرونی؟

سال کنکور خودش به اندازه کافی پُر از فشار و فکر و استرسه…
حالا تصور کن وسط این همه فشار، هر روز پای حرف کسی بشینی که فقط غر می‌زنه، ناامیده، هی میگه «نمی‌شه» «سخته» «فایده نداره»…
مغزت شوخی نداره با این چیزا. جدی جدی واکنش نشون می‌ده 👇🏻

1️⃣ مغزت میره تو حالت خطر
حرفای منفی رو مثل تهدید پردازش می‌کنه.
کورتیزول میره بالا ⬆️
تمرکز میاد پایین ⬇️
یهو می‌بینی یه صفحه رو سه بار خوندی هیچی نفهمیدی 😐

2️⃣ حال و حوصله‌ت یواش یواش تحلیل میره
ما آدما خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم از هم اثر می‌گیریم.
اگه طرف مقابلت مدام ناامیده، مغزت هم همون مود رو می‌گیره…
انگیزه‌ت بی‌صدا کم میشه، بدون اینکه بفهمی چرا.

3️⃣ حافظه‌ت قاطی می‌کنه
استرس زیاد یعنی حواس‌پرتی بیشتر.
یعنی مطالب سخت‌تر میره تو حافظه بلندمدت.
یعنی برای یه مبحث ساده باید دو برابر انرژی بذاری 😮‍💨

4️⃣ شبا مغزت ولت نمی‌کنه
میری بخوابی، ولی مکالمه‌های منفی شروع می‌کنن پخش شدن تو ذهنت.
نشخوار فکری.
بی‌خوابی.
صبح با باتری نصفه بیدار میشی 🔋

5️⃣ بدتر از همه… اعتمادبه‌نفس می‌ریزه
وقتی هی می‌شنوی «رقبا خیلی قوی‌ان» «تو دیر شروع کردی» «قبولی سخته»
مغزت کم‌کم باور می‌کنه.
حتی اگه واقعیت نداشته باشه.
حالا چیکار کنیم؟ 🤔

✨ اول از همه قبول کن که آرامش تو از هر دوستی مهم‌تره.
دایره ارتباطی‌تو غربال کن.
همه رو حذف نکن، ولی فاصله‌گذاری بلد باش.

🛡️ اگه مجبور شدی کنار آدم منفی باشی، همون لحظه تو ذهنت مخالفت کن.
مثلاً اگه گفت «نمیشه»، تو تو دلت بگو «برای من میشه.»
مغزت باید صدای تو رو هم بشنوه، نه فقط صدای اون رو.

🌱 با آدمایی بگرد که وقتی از پیششون میای، سبُک‌تری نه سنگین‌تر.
کنکور فقط جنگ با درس نیست،
جنگ با فضای ذهنیه.
حواست باشه…
مغزت باغچه‌ست 🌿
هر بذر منفی که زیاد آب بخوره، رشد می‌کنه.
تو تصمیم می‌گیری چی رو آبیاری کنی. 🚀





╭─► ೃ🆔
╰─────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

751

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

۲۳ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۳۴

اگه امسال کنکوری‌ای و هنوز فکر می‌کنی فقط «کتاب» رقیبته، سخت در اشتباهی!
بعضی وقتا بزرگ‌ترین ضربه رو نه تست سخت می‌زنه، نه کمبود وقت…
یه جمله‌ست.
یه حرف ساده.
از یه آدم منفی. 😶
........

بنظرت ادامه پست رو بزارم ؟

716

Showing 13 of 13 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

امیرحسین مرتضوی[رتبه 17]

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها