بارداری|هوش جنین

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @mamarooyesh

۶k عضو

به‌روزرسانی شده: May 14, 2026 at 5:56 PM

بارداری|هوش جنین

من یک ماما و یک مادرم 😇 🥇اینجا قراره آموزش دوران بارداری و هوش جنین بهتون بدم😁 🟣پیج اینستاگرام http://Instagram.com/mamarooyesh 🟠آیدی تلگرام ادمین جهت وقت ویزیت و دوره ژن برتر : @poshtibani_nozari

Join @mamarooyesh for exclusive poshtibani_nozari and httpinstagramcommamarooyesh content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (6 روز گذشته)

مجموع: 6.0K

رشد 24 ساعت: -3 0%

آخرین پست‌ها

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

🌼 بخش پنجم: چک‌لیست هفتگی

هفته اول:

⭕ تمیز نگه داشتن بخیه
⭕ عدم فعالیت سنگین
⭕ رژیم غذایی ترمیم‌کننده
⭕ پیاده‌روی سبک

هفته دوم:

⭕ کم‌کم می‌تونی زمان پیاده‌روی رو زیاد کنی
⭕ التهاب باید کمتر شده باشه
⭕ در صورت مجاز بودن: دوش سریع

هفته سوم و چهارم:

⭕ درد باید خیلی کمتر شده باشه
⭕ سوزش و کشیدگی نباید زیاد باشه
⭕ بخیه‌ها تقریباً ترمیم شده؛ اما هنوز فعالیت سنگین ممنوع

716

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

موافقید راجب شیردهی هم بگم؟

684

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

🤰 بخش دوم: مخصوص سزارین

✔️ انجام بده:

⭕ روزانه اطراف بخیه رو خشک و تمیز نگه دار
⭕ از پد بهداشتی استفاده کن، نه تامپون
⭕ به پهلو بلند شو و بشین
فشار مستقیماً روی بخیه وارد نشه.

❌ انجام نده:

❌ استخر، جکوزی و وان تا ترمیم کامل ممنوع
❌ خم شدن زیاد، برداشتن چیزی از زمین
❌ چسب بخیه رو خودت نکن، بذار خودش بیفته

💗 بخش سوم: مخصوص زایمان طبیعی (بخیه پرینه)

✔️ انجام بده:

⭕ از پدهای بهداشتی تمیز استفاده کن و هر ۳–۴ ساعت عوضش کن
⭕ برای کاهش درد از کیسه یخ استفاده کن
هر بار ۱۰ دقیقه.
⭕ جریان هوا به ناحیه برسون
شب‌ها گاهی بدون لباس زیر بخواب.

❌ انجام نده:

❌ نشستن طولانی‌مدت
❌ پدهای عطردار یا تامپون استفاده نکن
❌ صابون قوی برای شستشو استفاده نکن


🚨 بخش چهارم: علائم خطر (در هر دو نوع زایمان)

اگه هریک از این‌ها رو دیدی فوراً به پزشک اطلاع بده:

🔴 تب بالای ۳۸
🔴 درد شدید و غیرعادی
🔴 بوی بد + ترشح چرکی
🔴 ورم زیاد
🔴 بخیه باز شده
🔴 خونریزی روشن و زیاد
🔴 سفتی و درد شدید شکم

698

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

🔶 مراقبت‌های مخصوص بعد از سزارین 🤱💛

✨ به جای تامپون، فقط از پد بهداشتی استفاده کن.
✨ تا وقتی بخیه کامل خوب نشده، استخر، جکوزی و وان حموم ممنوعه.
آب آلوده می‌تونه عفونت ایجاد کنه مامانم.


🔶 مراقبت‌های مخصوص بعد از زایمان طبیعی 🌸💞

✨ از پدهای بهداشتی تمیز و ضدعفونی‌کننده استفاده کن و مرتب تعویضش کن.
✨ برای کم شدن درد و ورم:
یا ۱۰ دقیقه در آب گرم بشین (همون سیتز‌بث)
یا یه کیسه یخ wrapped شده روی ناحیه بذار 😌❄️

💕 مامان قشنگم

بدنت الآن قهرمانه…
یه کوچولو صبر و مراقبت کنی، خیلی زود دوباره سرحال و قبراق می‌شی ✨🤍


حاضری چک لیست مراقبت بعد از زایمان هم واست بزارم ؟؟؟؟ منتظر ری اکت هاتون هستماااااا

692

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

🧾✨ چک‌لیست مراقبت از بخیه‌ها بعد از زایمان

(سزارین + طبیعی)


🌸 بخش اول: کارهای روزانه (مشترک برای هر دو نوع زایمان)

✔️ کارهایی که باید انجام بدی:

⭕ روزانه دو بار بخیه‌ها رو چک کن
(قرمزی، ورم، ترشح، بوی بد؟)
⭕ دست‌هاتو قبل و بعد از تماس با بخیه‌ها بشور
با آب گرم و صابون.
⭕ پانسمان تمیز و استریل بذار
فقط وقتی خیس یا کثیف شد، عوضش کن.
⭕ پماد و داروهای تجویزشده رو طبق دستور استفاده کن
⭕ لباس زیر نخی و گشاد بپوش
عرق نکنه و هوا بخوره.
⭕ حداقل ۲ لیوان آب بیشتر از معمول بخور
برای ترمیم سریع‌تر.
⭕ روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه پیاده‌روی سبک
نه بیشتر!
⭕ غذای مقوی بخور:
سوپ، شیربرنج، حریره بادام، تخم‌مرغ، هلیم، آبگوشت.

❌ کارهایی که نباید انجام بدی:

❌ هیچ چیز سنگین‌تر از نی‌نی‌تو برندار
❌ روی بخیه‌ها نخارون، فشار نده، دست‌کاری نکن
❌ لباس تنگ نپوش
❌ دوش خیلی داغ نگیر
❌ تا یک ماه رابطه زناشویی نداشته باش

686

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

[poll]

870

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

🌸 مراقبت از بخیه‌ها بعد از زایمان

مامان نازم…
بعد از به دنیا اومدن نی‌نی، چه سزارین بوده باشه چه طبیعی،
بدنت حسابی کار کرده و الان وقتشه تو مهربون‌ترین دوستش باشی 🌿✨
مراقبت از بخیه‌ها کمک می‌کنه زودتر خوب بشی و هیچ عفونتی اذیتت نکنه.

✨ نکات مهم و حیاتی که باید جدی بگیری:

💛 سنگین برندار مامانم
حتی برداشتن یه قابلمه می‌تونه فشار بیاره و روند خوب شدن بخیه رو عقب بندازه.

💛 از پماد و کرمی که دکتر برات نوشته استفاده کن
این پمادها باعث می‌شن پوست سریع‌تر ترمیم بشه و درد کمتر بشه.

💛 بخیه‌هات باید همیشه تمیز و خشک باشه

یه پانسمان استریل تمیز بذار روش تا هیچ میکروبی نزدیکش نشه.

💛 قبل و بعد از دست زدن به بخیه‌ها دستاتو با آب گرم و صابون بشور
این ساده‌ترین کار، بزرگ‌ترین محافظته!

💛 اگه دیدی قرمز شد، ورم کرد، دردش زیاد شد یا چرک کرد فوراً به پزشکت بگو
مامانم این موارد شوخی‌بردار نیست، سریع باید بررسی بشه.

😉 مراقبت های بعد زایمان سزارین رو واست بزارم؟ ی 💖 قرمز واسم بزار انرژی بگیرم بیام

890

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

📷 Photo

#پاسخ_به_سوالات_شما

1,940

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

این منظورم به‌سر بودش😭

2,000

بارداری|هوش جنین

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۰۵:۲۷

سلام عزیزان نبودم چون مبتلا به کرونای تیغی شده بودم😭

حالا میام بعدا بهتون میگم برای درمانش چیکار کنید 🫣

ولی امروز رو میخام کلی آموزش خاص و مفید براتون بزارم

881

بارداری|هوش جنین

۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۰:۱۹

📷 Photo

#پاسخ_به_سوالات_شما

1,460

Showing 11 of 11 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

بارداری|هوش جنین

بارداری|هوش جنین

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (6 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها