الطب النفسي مع د.اسماعيل

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @ismail_taher1995

۸.۶k عضو

به‌روزرسانی شده: May 13, 2026 at 11:11 PM

الطب النفسي مع د.اسماعيل

مرحبًا بك في قناة د. إسماعيل – طبيب نفسي نؤمن أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الجسدية، وأن لكل إنسان الحق في أن يُسمَع ويُفهَم ، ستجد هنا محتوى علمي مبسط و توعية نفسية لطلب استشارة نفسية التواصل على الواتسب 👇🏻 📞 07708897721

Join @ismail_taher1995 for exclusive 07708897721 content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (8 روز گذشته)

مجموع: 8.6K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٥٠- ( س) عمرها ٢٥ سنة وتشتغل استقبال بمركز طبي، من تتعرف ع شخص جديد، تحچي وياه من أول يوم وكأنه حب عمرها، تبدي تتخيله شريك وتهتم بكل تفاصيله، وتضوج إذا ما رد على رسالتها.

إذا غاب عنها، تبدي تحس بالذنب وكأن هي السبب، وتبدي تبچي أو تحچي ويا صديقتها “ترد يمكن كلتله شي زعله”. التعلق يصير بسرعة وبقوة، بس بمجرد ما تحس إن الشخص دا يبتعد، تنقلب مشاعرها وتنهار، تعيش دائماً على حافة الخوف من الفقد.
———-
هذا اسمه نمط تعلق قلق
🔶 20٪ إلى 25٪ من البالغين يعانون منه
———-
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

2,020

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٥١- (س) عمرها ٣٣ سنة، متزوجة من ١١ سنة، وعندها بنتين. تشتغل بالخياطة من بيتها، ساكنة بمنطقة هادئة، بس جواها دايمًا عاصفة. من كانت صغيرة، كلشي بحياتها جاي من وجع. أمها كانت تصرخ كأمها كل ليلة، وهي تبقى بزاوية الغرفة لازمة غطائها وتكول: “يا ريت اختفي”. تعلمت من عمر ٨ سنين شلون تتنفس بدون صوت، وشلون تنام وعينها مفتوحة حتى تبقى متنبهة.

هسة، بعد ما كبرت، كلشي يتغير بس ما يتغير جوّاها. زوجها مو مثل أبوها، يمكن مرات يعصب بس مو مثل أمها. ومع هذا، من يعلي صوته، جسمها يرجف. كلشي بيه يذكرني بالبيت القديم، صوت الصحون، نبرة صوته، حتى لون الحايط.

عندما نوبات فعالية من الانهيار، خصوصاً من تشم ريحة معينة، أو تسمع جملة كانت أمها تگولها. تتجمد. تبچي، تگعد بوضعية دفاعية وكأنها ترجع بعمر ٨ سنين.

تكره صوت المفاجآت، حتى لو كانت مفاجأة حلوة؛ لأنها متعودة من كانت صغيرة إنو أي شي مفاجئ يعني خطر. من تسمع صراخ أطفال الجيران، تبدي توتر، وتصيح على بناتها: “اسكتوا، لا تخلوني اختنق”، ولا يجيها الليل، تبكي قلبها الحقيقي كل ساعة، وتگعد من فزع، وتشوف أبوها داخل غرفة نومها، وتحس جسمها مشلول من الخوف. تحچي: “أكّد، أشمر ريحة قوية وكأنو واقف يم راسي، بس هو ميت من سنين”.

تحب أولادها، بس مرات تخاف تكون مثل أمها، وتكول: “أمي كانت مسكينة، بس كلشي تبيّن بيه عنف، ما تگدر تحتضني، واني كلشي كلشي بيه منها، حتى ضحكتي، حتى سكوتي ”.
————
هذا اسمه الكرب ما بعد الصدمة المعقّد، أو مثل ما يُختصر C-PTSD
هو نوع أعمق من اضطراب الصدمة، ويصير غالباً نتيجة تعرض مستمر وطويل للأذى، خصوصاً أثناء الطفولة (مثل الإهمال، العنف، أو فقدان الأمان المزمن)، والنسبة التقريبية لحدوث C-PTSD عند الناس حسب الدراسات العالمية الحديثة: ٧٪ إلى ٨٪ من عموم الناس.
__
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

2,260

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٨-صدك أكو شي اسمه صدمة الجنين؟ 😂
………

لا، ماكو “صدمة الجنين” (كلاوات).
بس أكو شغلات تتشكل عندك من الولادة. مثلاً: لما يبدأ الطفل يتعامل ويا “الأم”، ككائن موضوع (Object) للحب والرعاية، بهالمرحلة إذا الأم لبّت احتياجاته، الطفل يشوفها “أم جيدة”، وإذا غابت أو تأخرت عليه، يشوفها “أم سيئة”، وبهالوقت عقل الطفل بعده ما يكدر يدمج الاثنين، فـ يقسّم الأم إلى جيدة وسيئة (splitting).
إذا يشعر بالحرمان أو التهديد، يظهر عنده نوع من القلق يسموه “القلق الاضطهادي”، يحس كان الأم السيئة راح تأذيه، وهذا يخلق خوف عميق من الأذى أو الرفض، واللي يظهر على شكل بكاء، لكن مع الوقت والنضج، الطفل يبدأ يدرك إن الأم الجيدة والسيئة هي نفس الشخص، فيدخل بمرحلة يسموها “الانصهار الاكتئابي”، ويحس بالذنب لأنه كان غاضب أو خائف من أمه، ويحاول يعوّض هذا الغضب بالحب وإصلاح (reparation)، مثل لما يحضنها أو يقدملها لعبة.

فإذا الطفل ما مرّ بتجربة آمنة وثابتة ويا أمه، يعني مرات تحبه ومرات ترفضه، أو تغيب فجأة، أو تتصرف بشكل مزاجي، فراح يتولد عنده انقسام داخلي حاد، يشوف الناس يا “كاملين طيبين” أو “كاملين أشرار”، ما يگدر يدمج الصورتين، وهي يسموها splitting، ولهذا نشوف أصحاب اضطراب الشخصية الحدية يعانون من علاقات مضطربة، يخافون من الرفض بشكل شديد، وعندهم ردود فعل عاطفية حادة، لأن عقلهم لحد الآن ما كمل “دمج صورة الأم الجيدة والسيئة”، فيفكرون عندهم نفس الصراع الأولي، بس ما يدركون إن جذورها قديمة جداً، مبنية من أول تجربة في حياة الطفل.
…….
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

1,960

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٩- هل فعلاً الطفولة فقط تأثر على حياتنا؟
…….

بالحقيقة: الإنسان يمر بـ ٨ مراحل كلهم يأثرون عليه:

1. الثقة مقابل عدم الثقة (من الولادة – 1 سنة):
• الطفل يتعلم إذا العالم مكان آمن لو لا.
• إذا الأهل لبّوا احتياجاته، يتكون عنده شعور بالثقة.
• إذا تجاهلوه، راح يصير يشك بالناس
ويخاف من الاعتماد عليهم

2. الاستقلال مقابل الخجل والشك (1 – 3 سنوات):
• الطفل يبدأ يكتشف نفسه ويتعلم يمشي ويتحكم بنفسه.
• إذا دعموه، يتولد عنده إحساس بالاستقلال والسيطرة.
• إذا انتقدوه أو ضيّقوا عليه، يصير يخاف ويشك بقدراته

3. المبادرة مقابل الشعور بالذنب (3 – 6 سنوات):
• الطفل يبدأ يسوي خطط ويلعب أدوار (مثل: أب، دكتور…).
• إذا دعموا أفكاره، راح يحس إن عنده طاقة وإرادة.
• إذا عاقبوه على فضوله، يحس بالذنب من مجرد إنه يفكر أو يبادر

4. الاجتهاد مقابل الشعور بالنقص (6 – 12 سنة):
• يروح للمدرسة ويتعلم يقارن نفسه بالآخرين.
• إذا نجح وتلقى دعم، يتولد عنده شعور بالكفاءة.
• إذا فشل أو سخروا منه، راح يحس بالنقص وعدم الكفاءة.

5. تكوين الهوية مقابل تشتت الهوية (12 – 18 سنة):
• يسأل نفسه: “من أنا؟ شنو أؤمن بي؟ شنو هدفي؟”
• إذا اكتشف نفسه بوضوح، عنده هوية واضحة.
• إذا ضاع أو قلد الناس بلا وعي، يعيش صراع بالهوية.


6. الحميمية مقابل العزلة (18 – 40 سنة):
• الشخص يدور علاقة حب حقيقية وصداقة وثيقة.
• إذا نجح، يكون قادر على الارتباط والتقارب.
• إذا فشل، يبقى وحيد ويحس بالعزلة حتى لو بين ناس.


7. الإنتاج مقابل الركود (40 – 65 سنة):
• الشخص يسأل نفسه: “شنو قدمت بالحياة؟ شنو أثّرت؟”
• إذا أعطى من وقته وخبرته (أب، مرشد، مربي)، يحس بالإنتاج.
• إذا انغلق على نفسه، يحس إنه حياته ما بها قيمة، يدخل بركود وملل


8. تكامل الأنا مقابل اليأس (65 سنة فما فوق):
• يراجع حياته، يتذكر شنو حقق وشنو مر بيه.
• إذا تقبّل ماضيه، يعيش بسلام.
• إذا ندم وحس إن الوقت راح، يدخل بحالة يأس وحزن.
…….
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٦-ليش إبالغ بالاعتذار حتى على شغلات الناس ما تعتذر بسببها وأحس واجبي أقدر مشاعر الكل، وهل هذا شي مؤذي؟
…..



هذا يسموه الخوف المرتبط بـ”الأنا العليا” (Super-Ego Anxiety)، وهو واحد من أعمق أنواع القلق النفسي.

الخوف من “الأنا العليا” هو شعور داخلي يشبه صوت قاسي يضل يراقب من جوه، دايمًا يكلك شلون “لازم تكون، وشلون ما يصير تغلط، وإذا سويت شي خطأ – حتى لو بسيط – يبدى يعاقبك بالشعور بالذنب أو العار أو الجلد الذاتي. هذا القلق يجي من صراع داخلي بين “اللّهُو” (الرغبات الغريزية) وبين “الأنا العليا” اللي تمثل صوت الأهل، الدين، المجتمع، القيم…

يعني الطفل من يكبر ويتربى على أوامر شديدة، أو عقوبات قاسية، أو مثالية مفرطة، راح يتشكل بداخله جزء صارم، دايمًا يراقبه ويحاسبه. فلما يكبر، حتى لو ماكو أحد يحاسبه فعليًا، يضل يحس بالخوف من الخطأ، من العقاب، أو الإحساس إنه مو كافي أو إنه “إنسان سيء”، وهنا يصير القلق مصدره مو من العالم الخارجي، بل من صوته الداخلي القاسي نفسه، واللي هو “الأنا العليا”.

هذا النوع من القلق نكدر نشوفه بوضوح عند الأشخاص اللي يحملون نفسهم مسؤولية زايدة، أو دايمًا يعتذرون حتى لو ما غلطوا، أو يحسون بالذنب لمجرد إنهم عبّروا عن رغبة شخصية، هو مو بس خوف، هو شعور دائم إنك تحت محكمة ما ترحم.
…….
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

1,740

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٧- هل الأم إلها الدور الأكبر في خلق نمط تعلق الطفل من يكبر؟!
…….

الطفل ينولد وعنده غريزة طبيعية يسعى بيها للتعلّق بـ”شخص آمن”، عادةً أمه، لأن التعلّق هو بين حاجتين: بل هو نقطة البداية لتكوينه النفسي. الطفل إذا حصل رعاية مستقرة، يعني إذا بكى أحد حضنه، وإذا خاف أحد هداه، راح يتكون عنده تعلق آمن (Secure Attachment)، وراح يكبر يحس إنه يستحق الحب، ويگدر يثق بالناس، ويتحمل الانفصال بدون خوف أو تهديد.

بس إذا الرعاية چانت متذبذبة، مرة حب ومرة إهمال، أو چانت قاسية، راح يتكون تعلق قلق أو تجنبي أو مشوّش حسب نوع المعاملة. وهالشي يخلي الطفل لما يكبر يخاف من الهجر، أو يبتعد عن الناس كدفـاع، أو يعيش بعلاقات مضطربة، لأن داخله بعده يتعامل ويا “الآخر” مثل ما تعامل ويا الأم أول مرة.

هاي العلاقة الأولى مو مجرد علاقة عابرة، بل هي القالب اللي الطفل يتعلم منه: منو هو؟ منو الناس؟ وهل يستحق أحد يبقى وياه لو لا؟ ولهذا التعلق مهم مو بس للأطفال، بل كل سلوكنا العاطفي كيافعين مربوط بجذور تعلّقنا الأول. ولهذا إذا شخص يعاني من مشاكل بعلاقاته أو خوف من القرب، أو عنده توتر دائم، مرات الحل مو بالسلوك، بل بالرجوع لطفل داخله، وإعادة بناء “نموذج التعلق الآمن”.
…….
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

1,800

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٤- شنو أكثر شي يخاف منه الإنسان؟
……

الخوف من الموت هو أعمق دافع لاواعي يحرّك الإنسان، حتى لو ما نعترف بيه من نولد، نعرف بداخلنا إنّنا يومًا ما راح نموت، وهالخوف مو بسيط، بل مرعب، لأنه يهدد كل شي نحس بيه: السيطرة، القيمة، الخلود… ولهذا، البشر عبر التاريخ اخترعوا طرق يعايشون بيها هالفكرة حتى يخلون حياتهم تحس بـ “معنى” أو تعويض عن النهاية.
هالشي يخلينا نتمسّك بثلاث أنظمة:
1. أنظمة المعنى (الدين، القومية، الأخلاق، الهوية): نخلي حياتنا “تسوى”، نربطها بهدف أعلى، حتى نحس إنّنا مو مجرد أجسام تموت، بل أرواح تنتمي لشي أعظم.
2. البطولة (Heroism): كل إنسان، بشكل واعي أو لاواعي، يريد يصير “بطل” بجماله، حتى يترك أثر أو “ينتصر على الموت” سواءً بالشُهرة، الإنجاز، التضحية، أو حتى الأمومة.
3. الإنكار (Denial): الإنسان يسوي مشاريع حياة يندمج بيها حتى ما يفكر بالموت، مثل الشغل، العلاقات، الفن، أو حتى الأمان، هوية هاي المشاريع هدفها تبعدنا عن حقيقة زوالنا.

وأخيراً، الإنسان الحديث يحس كأنّه متخدر، لأن المشاريع اللي كانت تمنحه بُطولة، صارت سهلة، أو رمزية فقط، ولهذا يصير عنده قلق دائم يسعى بيه لإنجازات وقتية، أو استهلاك علاقات، أو حتى يعاني من خواء داخلي، لأن البطولة الحقيقية صارت عاجزة عن تحقيقها.
…….
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

1,740

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٥-هل سلوك الإنسان هو نتاج بيئته فقط؟
……

الإنسان ما يتصرف من فراغ، ولا بس لأن البيئة تفرض عليه سلوك معين، بل سلوكه دائمًا ناتج من تفاعل متبادل بين ثلاث شغلات: أفكاره ومشاعره الداخلية، وسلوكه اللي يقوم بيه، والبيئة أو الناس اللي يتعامل وياهم. يعني مرات فكرة بسيطة براسه، مثل “أنا فاشل”، تخليه ينسحب من التفاعل ويا الآخرين، وهذا السلوك يخلي الناس تتجنبه، وهي التجربة ترجع تأكد له نفس الفكرة اللي بدا بيها، فيبقى يدور بحلقة.

مثال: طالبة جامعية كانت تشارك بالمحاضرات، بس مرة من المرات جاوبت جواب غلط، والدكتور ضحك عليها جدام الصف، من هاليوم صار عندها شعور بالخجل والحرج (عامل داخلي)، فكدرت تشترك وما تشارك بعد (سلوك). لما بطلت تشارك، أصدقاءها بالصف بدوا يتجاهلوها بمرور الوقت، وما عادوا يحبون وياها مثل قبل (بيئة). هذا زاد شعورها أنها مو مقبولة أو مو ذكية كفاية، وصار عندها قناعة أنها فاشلة (عامل داخلي جديد). بمرور الوقت هذا كله خلاها تفقد الثقة بنفسها وتبتعد عن النشاطات الجامعية.

بس، يوم من الأيام، قررت تدخل بدورة تطوير ذاتي وتجرب تغير تصرفها، فيمحاضرة جديدة رفعت إيدها وسألت سؤال بسيط (سلوك جديد)، الدكتور شجعها، وبنات بالصف أثنوا على جرأتها (بيئة جديدة)، وهالشي حسسها إنها ممكن تكون قوية وتثق بنفسها من جديد (عامل داخلي إيجابي). ومن هاللحظة، صارت تشارك أكثر، والناس تقبلتها أكثر، ووردت الحلقة بالعكس.
……
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

1,560

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٢- دكتور أضل أفكر بنفس الموقف المؤذي وأعيده براسي كأني دا احسه من جديد حتى لو صار من زمان… شنو السبب؟
……

هذا نسميه (Obsessive Rumination) أو الاجترار الفكري، هو مو مجرد تفكير زايد، هو حالة ذهنية ترجعك للموقف المؤذي كأنك عايشه هسه. تبقى تعيد كل كلمة انكالت، كل تصرف صار، وتبدي تحلل “ليش سويت هيچ؟ ليش سكت؟ شنو چان لازم أگول؟”، وهالتحليل ما يوصلك لحل لأن هو مو نابع من رغبة حقيقية بالفهم، إنما من ألم داخلي متراكم تحاول تهديه بالتفكير. بس بدل ما يخف، يتضخم. مثلاً إذا شخص كلك كلمة جرحتك قبل سنين، تبقى ترجع بيها براسك وتعيش لحظة الجرح بكل تفاصيلها. وإذا حبيبك تركك، ترجع تحلل كل لحظة بينكم، وتدور إشارة على إنك السبب، أو أنك مظلوم، أو إذا صار موقف ندمت عليه، تضل تكول مثلاً لو ما چنت هناك، لو ما سويت هيچ، وكأنك تحاول تغير الماضي بالتفكير. بس الحقيقة أنو الاجترار ما يغير شي، بالعكس يخليك معلق، يربطك بلحظة قديمة مو متاحة للتطور. الاجترار يبين كأنه نضوج أو تأمل، بس بالحقيقة هو تعب ودوّامة، وله جذور من لوم الذات أو شعور بعدم الاستحقاق أو حتى صدمات سابقة خلتك تحس أنك لازم تراجع كلشي حتى ما تغلط مرة ثانية. بس هذا الضغط مو علاج، هو اجهاد.
……
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

2,180

الطب النفسي مع د.اسماعيل

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۵۳

٤٣- دكتور احسّي ما ارتاح إلا بوجود شخص معين وإذا غاب احس بخوف وضياع وضغط داخلي، شنو السبب؟
…..

احساسك بعدم الراحة بدون وجود شخص معين هو نتيجة نقص بالأمان الداخلي أو مثل ما يسموه (Internal Safety)، واللي هو مو شي فطري يولد ويانه، وإنما يتكوّن بالتدريج من خلال تجارب الطفولة. فإذا چنت من البداية متعوّد أبو الاطمئنان يجي من وجود شخص يرعاك أو يهتم بيك، فراح تربط الراحة النفسية بوجود هذا الشخص، مو بنفسك. ولهذا أنت من كنت طفل أو بسبب علاقاتك السابقة، راح ينهدم مفهوم الأمان، وتحس أن الأمان متكرر تحصلّه من داخل نفسك إنما فقط من الخارج. وهنا ينهدم أساس الأمان لأن أي غياب بسيط يتحول لخلخلة داخلية، خصوصاً إذا كانت هاي “الشخصية الوحيدة” الي حسيتك بقيت بيك. من تدخل علاقة وتغيب هل شخصية الي أنت باني عليها أمانك النفسي، فهنا فقدان هل شخص هو مو فقدان علاقة فقط، وإنما فقدان هوية كاملة. ولهذا لازم نشتغل على إعادة ربطك بنفسك، مو على منعك من الحب، لكن حتى يكون الحب خيار، مو هوية.
……
د.اسماعيل طاهر
لحجز الإستشارات الالكترونية راسلني ع الخاص ع الرقم (07708897721 ) تلي او واتساب 📞

2,540

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

الطب النفسي مع د.اسماعيل

الطب النفسي مع د.اسماعيل

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (8 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها