👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @fact_pezeshki

۵۴.۹k عضو

به‌روزرسانی شده: May 11, 2026 at 8:28 PM

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel

Follow @fact_pezeshki to stay updated with the latest leavechannel and dimeh_group trends and news

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (11 روز گذشته)

مجموع: 54.9K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

✅ پیاده روی سنگین در ۳۰ دقیقه ۱۷۰ کالری می‌سوزاند

❌بسیاری از افراد فکر می‌کنند هر گونه پیاده روی باعث کاهش وزن می‌شود که این اشتباه است، باید گفت⬅️ پیاده روی تفریحی و گردشی تأثیری در کاهش وزن ندارد

✅ شما باید با سرعتی پیاده روی کنید که نتوانید حرف بزنید،👈 از تردمیل استفاده کنید

🔶برای بکار گرفتن عضلات کالری سوزی بیشتر گام‌های کوتاه و سریع بردارید
🔷 و پشت تان را صاف نگه دارید و دست هایتان را عقب و جلو ببرید.
📚

1,730

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

بدن همه ما به مصرف لبنیات نیاز دارد؛ به خاطر داشته باشید که حذف لبنیات پرچرب و جایگزین کردن آن با انواع لبنیات کم چرب (زیر یک و نیم درصد) می‌تواند به سلامت بدن لطمه بزند.
📚

1,580

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

سه تا چهار سالگی پرخشونت‌ترین دوره زندگی در مراحل رشدی کودک است که خانواده‌ها باید در این دوران صبورانه عمل کنند.
📚

1,990

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

می‌توانند با مصرف روزانه یک دوم لیوان هویج رنده شده به کاهش چربی بدن کمک کنند. مصرف منابع ویتامین C مانند گوجه فرنگی، لیمو ترش، جعفری، توت فرنگی، فلفل دلمه و مرکبات و سبزی‌های تازه هم توصیه می‌شود.
📚

2,010

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

همه ماهی‌های دریا حاوی جیوه هستند، ولی ماهی‌های بزرگتر جیوه بیشتری دارند، به خانم‌های باردار پیشنهاد می‌شود هفته‌ای ۲ بار، هر بار به اندازه ۲ قوطی کنسرو از ماهی‌های کوچک، رودخانه‌ای و پرورشی استفاده کنند و اگر به هر دلیلی نمی‌توانند ماهی بخورند، هفته‌ای ۲ بار قرص‌های امگا ۳ را مصرف کنند.
📚

1,800

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

🔴 می‌دونستید شیطنت کودک نشونه‌ي استعدادشه؟!
خیلی از ماها دنبال نمره 20 مدرسه می‌گردیم، اما علم استعدادیابی میگه :
«استعداد بچه‌هامون پشت رفتارهایی پنهان شده که ما بهش میگیم «بدرفتاری»

برای "استعدادیابی فرزندتون" همین الان روی دکمه زیر بزنید
👇
👇
👇
https://t.me/pardisayousefitalenttest_bot

1,930

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

🎥 Video

لیقوان، روستایی در دل کوه‌های تبریز، با پنیر معروفش به ثروتمندترین روستای ایران تبدیل شده؛ جایی‌که زیر هر خانه غارهای سنگی پر از پنیر وجود دارد و هر خانواده یک برند جهانی است. ثروتی که نه از معدن، بلکه از زحمت و «طلای سفید» به‌دست آمده.

📚

1,870

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

اگر خانم بسیار لاغر باشد، می‌تواند ۱۸ تا ۲۰ کیلوگرم در دوران بارداری اضافه وزن داشته باشد، در صورتی‌که وزنش متوسط بوده، باید حدود ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد و اگر چاق و وزنش زیاد بوده، مجاز است تنها چهار تا پنج کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد
📚

1,760

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

🎥 Video

این کلیپ ۸ ثانیه ای شاید یه روز جون عزیزان تون رو نجات بده

🔵ساده‌ترین و بهترین روش برای باز کردن راه تنفس کودکان و بزرگسالان وقتی جسمی یا خوراکی چیزی تو حلق شون گیر کرده!
یاد بگیرید!

📚

1,790

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۷

📷 Photo

حذف کامل چربی‌های مرئی گوشت‌ (چربی‌هایی که با چشم دیده‌می‌شوند) مخصوصا قبل از چرخ کردن گوشت، باعث کاهش چربی بدن می‌شوند.
📚

1,800

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۱۲:۱۲

🎥 Video

۴ تا از بهترین ماسک‌های استاندارد خانگی

📚

1,850

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۱۲:۱۲

📷 Photo

❌ مبتلایان به چاقی باید در مراجعه پیش از بارداری خود به پزشک، 👈حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از وزن خود را کاهش دهند

❇️ سپس به بارداری اقدام کنند
📚

1,850

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۱۲:۱۲

📷 Photo

🔻ازدواج، ۵ سال اولش سخته!

تحقيقات Foundation Marriage:

🔹اگر زوج‌ها بتوانند ۵ سال اول رو در کنار هم سپری کنند، احتمال ۷۰٪ بیش‌از ۲۰ سال كنار هم خواهند ماند.

🔸۵ سال اول معمولا پر از چالش است و ۷۰ درصد جدایی‌ها در این بازه رخ می‌دهد.

📚

1,920

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۱۲:۱۲

📷 Photo

✔️مصرف هفته‌ای سه بار قرص امگا ۳ به

🔺کاهش وزن
🔺 مراقبت از پوست
🔺بهبود بینایی و دیگر مسائل سلامتی کمک می‌کند.
📚

1,870

Showing 14 of 14 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (11 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها