هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک میگذارید!
آخرین پستها
آمادگی رزیدنتی ✌
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۱۶
کورنومتراتونو برام بفرستین
778
8
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۱۶
یکمی سخت گیری هامونو رو خودمون بیشتر کنیم
781
12
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۱۶
درگیر اخبار تغییر ازمون و اینا نباشین
1,010
16
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۱۶
زحمت زیادی کشیدین
الان اخراشه، دووم بیارین
1,020
21
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۱۶
ببخشید کم میام اینجا
روزهای خیلی سختی رو دارم میگذرونم، به عبارتی سخت ترین دو سه ماه کل دوران رزیدنتی م همین روزهای الان و اینده مه
ولی هرانتخابی بهایی داره، مگه نه؟
هرراهی سختی های خودشو داره، مگه نه؟
چاره ای جر صبوری نیست... از پسش برمیایم، مگه نه؟
الان سخت ترین روزهای زندگی تونه، ولی بعد سختی، آسونی میاد
963
7
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۱۶
📷 Photo
سهمیه های مختلف (تازه اینا قانونی شه)
اگر سهمیه ندارین، دوبرابر تلاش کنین،
برای سهمیه ازاد، برای هدف و رشته مورد علاقه تون، فقط یه راه هست، اونم اینه که زیاد درس بخونین و تکرارکنین ـ
1,390
29
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
پنج شنبه و جمعه درپیش روتونه،
یعنی یه فرصت طلایی دارین
ببینم چی کار میکنین
من راهنمایی که بودم عاشق نوشتن بودم، یه عالمه رمان بخونم و قصه بنویسم و....
بنا به دلایلی اینو ادامه ندادم ولی حس خوبی که نوشتن بهم میده و ذهنم رو خالی میکنه رو اون موقع به شکل تجربی یاد گرفته بودم،
میتونین پنج دقیقه توروز امتحان کنین و بنویسین،
تایید علمی شم کم کم دارم پیدا میکنم 😃
1. نوشتن آزاد (Expressive Writing) طبق تحقیقات James Pennebaker باعث کاهش فعالیت آمیگدالا (مرکز ترس مغز) و کاهش اضطراب میشود.
2. تخلیه ذهن روی کاغذ، بار شناختی (Cognitive Load) را کاهش میدهد و باعث میشود مغز از حالت «Overthinking» خارج شود.
3. مطالعات نشان دادهاند فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه نوشتن روزانه میتواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را به شکل معناداری کاهش دهد.
4. نوشتن بدون فیلتر، ارتباط بین نیمکره احساسی و منطقی مغز را تقویت میکند و باعث افزایش حس کنترل و آرامش در شرایط بحرانی میشود
1,090
6
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
زندگی، حتی در جنگ هم، ادامه داره
اینو به خودتون یاداوری کنین....
1,070
7
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
کاش توی تاریخ از ما زیاد بنویسن.
ما رو خلاصه نکنن...
ما برای رسیدن به آرامش، سالهای طولانی دووم آوردیم...
815
12
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
ادااااامه
732
8
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
یادمه روزهایی که داشتم برای باردوم کنکوردادن اماده میشدم،
کار میکردم، محل کارم تهران بود و خونه مون کرج، روزی حدودا سه ساعت توراه بودم و دوازده شب کشیک میدادم
اون موقع یه مشاوری داشتم، دفترش تو میرداماد بود،
هر هفته سه شنبه ها،باید حضوری میرفتیم
هربار که میرفتم، از شدت ترس و اینکه نمیشه و من چطور میتونم بااین شرایط م قبول شم، اول جلسه مون گریه میکردم
نه محل کارم و نه خانواده م کسی نمیدونست دارم برای کنکور میخونم
فشار و اضطراب زیادی روم بود، میترسیدم
خودمو با بچه هایی که بابا مامانشون اورده بودنشون و چقد م داشتن حمایتشون میکردن مقایسه میکردم و تقریبا مطمئن بودم، قبول نمیشم
ولی اولین جلسه ی مشاورم، اقای توکلی بهم گفت به یه شرط با من ادامه میده و اون م اینه که حرف گوش کن باشم، هرچی گفت انجام بدم، و منم بااینکه ناامید بودم، خوندم، اینقدر میخوندم که آخرا، یکم امیدوار شده بودم
بهم میگفت، از الان خودتو ببین، که تو مطبتی،... کمکم میکرد رویا بسازم و اینده ای که مورد علاقه مه رو به وضوح جلو چشمم ببینم.
امتحان کنکور تجربی سال۹۶-تاریخ۱۶تیرماه بود
تنها کاری که تونستم بکنم این بود از محل کارم یه ماه مرخصی گرفتم به شرط اینکه از ۱۶تیر تااخر تابستون هرجور کشیک گذاشتن، هرچند ساعت بود، برم و همه ی همکارامو کاور کنم،
شاید اگه اون یه ماه آف نمیکردم خودمو، دوراخر مو نمیتونستم بخونم، قبول نمیشدم.
بعد که قبول شدم، به خودم قول دادم ادامه بدم، نذارم فاصله بیافته که همین طورم شد و استریت اومدم رزیدنتی
من تو اینترنی امتحان دادم، پول کشیک فروختن نداشتم، به نظر خودم فرصت مرخصی گرفتنم نداشتم، من وقتامو هدر داده بودم
صبح ها ساعت چهار بیدار میشدم، که قبل از ترافیک تهران برسم بیمارستان،
مورنینگ و راند که میخواست شروع شه من دو ساعتی درس خونده بودم،
ظهرا اگه کشیک نبودم، باهمون روپوش ، بدو بدو سوار ماشین میشدم میاومدم خونه
روزا خودمو با یه شال بلند به صندلی میبستم که از جام پانشم، درس بخونم، که نرم بخوابم
پاتختی خواهرم نرفتم، مهمونی نرفتم، با دوستان بیرون نرفتم.... خیلی کارا رو نکردم و تمرکز مو گذاشتم روی هدفم ـ
برای من همون که میخواستم شد، برای شماهم میشه
زیاد بخونین، زیاد تلاش کنین
ذات رزیدنتی و ذات پزشکی تکرار و تست زدن و ازمون دادن و دوره کردنه، درسها اغلب حفظی ن
باید زیاد بخونین تا مسلط شید
برای ادمهایی مث من که پول دار نیستن، سهمیه ندارن، یا رانت و پارتی ندارن شرایط همیشه سخت تره، الان من همکلاسی دارم، با یه تلفن اومد رجایی!
رتبه ش چهار پنج برابر منه😒
یه عالمه سهمیه محروم و بیست و پنج درصد و پنج درصد.....
همینه، رقابت به شدت نابرابره، اما ما باید تلاش کنیم حق خودمونو از این دنیا بگیریم .
ما از پس ش برمیایم، ما میتونیم....
راه برای من هنوز ادامه داره، بورد، هم بدیم، بخشی ش شفاهیه! یعنی به عبارتی راه میانبر برای پارتی بازی
فلو هم همینه.... ماباید خیلی بیشتر از بقیه تلاش کنیم.... که میکنیم
لطفا، خواهشا، برای خودتون، دلتون، اعتماد به نفستون، خود تون تو اینده تون تلاش کنین
نذارید سالها با حسرت بگذرونین.
بریم بخونیم، باشه؟
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
دنبال اخبار جنگ و مذاکره م نباشید
خبر ها فقط استرس شمارو بیشتر میکنه و تمرکزتونو کم میکنه
1,640
35
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
لازم نیست بهترین باشین،
لازم نیست سریعترین باشین،
فقط کافیه
هر روز یک قدم جلوتر از «دیروز خودتون» باشین.
رقابت اصلی همیشه با خودتونه، نه بقیه.📈
1,620
31
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۳۴
سه ماه وقت دارین
نتیجه رو میشه تو سه ماه عوض کرداااد
اگرچه همیشه به دوستام مگم وا بده، ولش کن، مهم نیست
اما این یه مورد، وا ندین، ولشم نکنین، میشه رسید
820
10
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۸:۲۵
تمام جدول ها و الگوریتم هارو تمرین کنین حفظ شید
حتی در سطح بورد هم طراحا ی ما تنبلن واز جدول الکوریتم سوال میدن، رزیدنتی که جای خود!
1,500
12
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۸:۲۵
میشه؟
اره، چرا نشه
به خودتون باور داشته باشید،
به خودتون و تلاشتون اعتماد کنین
حتما قبول میشید
1,510
24
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۸:۲۵
۶۰ روز طلایی تونه هاااا
1,420
11
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۸:۲۵
از الان شب امتحانه
1,430
12
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۲۹ فروردین ۱۴۰۵، ۲۱:۳۴
سلام سلام
1,170
6
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۲۹ فروردین ۱۴۰۵، ۲۱:۳۴
حسینی، بعد از روزهای سختی که حسینی در روتیشن حسینی گذروند😂
امروز عصر وقت داره
درخدمتم✋
1,200
26
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۲۹ فروردین ۱۴۰۵، ۲۱:۳۴
شما الان شباهتِ بسیاری به شب دارین؛
آرام و زیبایین، غمگین و ساکت
ولی به زودی صبح میرسه❤️
1,120
21
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۲۹ فروردین ۱۴۰۵، ۲۱:۳۴
خیلی بهم مسج میدین: اگه قبول نشم چی میشه؟
راستش ته ته شو بگم، اگه م قبول نشید چیزی نمیشه
جدی میگم...
اینقدر خودتونو سرزنش نکنین، بخونین، تلاش کنین، بجنگید، بیدار بمونین، درس بخونین، مربی، کوچ... مشاور هرچی لازمه بگیرید ولی نتیجه رو بسپرید به خدا
1,380
13
0
آمادگی رزیدنتی ✌
۲۹ فروردین ۱۴۰۵، ۲۱:۳۴
منظم باشید
چیزی که تو این حدود دوماه کمکتون میکنه نظمه
