Dr salam

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @Drsalam2025

۱.۳k عضو

به‌روزرسانی شده: May 5, 2026 at 6:10 PM

Dr salam

سلام به كانال دكتر سلام خوش اومدين☘️ هدف من از ساختن اين كانال افزايش اطلاعات پزشكى و سلامتى همه همزبانانم در سراسر دنيا براى داشتن سلامتى بيشتر و زندگى طولانى تر هست با عضو شدن در كانال دكتر سلام مراقب سلامتى خودتون باشيد😍🌸

Join @Drsalam2025 for exclusive پزشکی content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (2 روز گذشته)

مجموع: 1.3K

رشد 24 ساعت: -2 0%

آخرین پست‌ها

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

🔵 برای مزاج دموی (گرم‌ و تر)؛

سبک‌سازی ذهن و تمرکز بهتر:
۱. #تعدیل_غذا (کاهش گوشت قرمز و غذاهای چرب)
۲. چکاندن ۲ قطره گلاب در بینی، روزی یک‌بار
۳. سیب و انار برای سبک‌کردن ذهن
۴. ماساژ سر با روغن بنفشه قبل خواب
---
🟡 برای مزاج صفراوی (گرم‌ و خشک)؛

آرام‌سازی و تقویت حافظه:
۱. #اصلاح_تغذیه (کاهش تندی، ادویه و سرخ‌کردنی)
۲. چکاندن ۲ قطره روغن بنفشه در بینی
۳. خوردن خاکشیر خنک روزانه
۴. روغن‌مالی سر با روغن کدو یا بنفشه

457

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

تکنیک فوق‌العاده برای مشکلات گوارشی

▫️برای افزایش تولید ترشحات گوارشی که تعدادی از مشکلات روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود.

▫️این گیاه برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود.

▫️به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود.

نوشیدنی این گیاه مفید را، 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می‌شود.

423

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🎥 Video

✅چه اتفاقی تو قلب میتونه منجر به حملات قلبی بشه؟

‌

469

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

545

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

ویتامین‌هایی که به کاهش استرس کمک می‌کنند

▫️ویتامین D، ویتامین B کمپلکس که شامل ویتامین‌های B1، B2, B3، B5، B6، B7، B9، B12 است.

▫️ویتامین C؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی، آشواگاندا یک گیاه که مردم قرن‌ها در طب برای مقابله با استرس و اضطراب استفاده می‌کردند

▫️ یک اسیدآمینه L-theanine که در چای سبز یافت می‌شود. منیزیم که باعث تنظیم ترشح هورمون‌های استرس می‌شود. ملاتونین برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و جینسینگ کمک به کنترل سطح کورتیزول می کند.

497

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🌀 4 گیاه دارویی که باید در خانه داشته باشید

1️⃣ سیر🧄
تنظیم فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول بد ، آنتی بیوتیک گیاهی

2️⃣ نعناع و عرق نعناع🍃
ضد نفخ ، دل درد ، ناراحتی معده ، دل پیچه کودکان پس از خوردن سردی ها ، رفع اسهال

3️⃣ گل گاو زبان 🪸
آرامبخش اعصاب ، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک

4️⃣ زنجبیل 🫚
ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه ، بهبود سرماخوردگی و سردی، ضد رماتیسم ، تقویت قوای جنسی

513

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

✅درمان فوری سرماخوردگی با این نوشیدنی

🍹آب هویج به تنهایی آبمیوه ای سرشار از خاصیت است اما با افزودن زنجبیل و نعناع به معجونی خوش طعم و شفا بخش تبدیل می شود.

🍹بهبود سلامت قلب و عروق، کمک به کاهش وزن و محافظت در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی از خواص مهم اسموتی آب هویج، زنجبیل و نعناع است. در ادامه طرز تهیه این اسموتی را بخوانید.

📎مواد لازم
🔘هویج: ۲ عدد
🔘پرتقال: ۲ عدد
🔘پودر زنجبیل تازه: نصف قاشق چای‌خوری
🔘برگ نعناع: ۱۰۰ گرم
🔘شکر یا عسل: ۲ قاشق غذاخوری
🔘یخ: چند تکه

📎روش تهیه
۱. نعناع را به خوبی شسته و خرد کنید. سپس هویج را هم شسته و آب بگیرید.

۲. در ظرفی جداگانه پرتقال را آب بگیرید.

۳. آب هویج، پرتقال، پودر زنجبیل، برگ نعناع خرد شده را در مخلوط‌کن بریزید تا نوشیدنی یکدستی به‌دست بیاید.

۴. چند تکه یخ را با مقداری عسل یا شکر به نوشیدنی اضافه کرده و میل کنید.

⏪این نوشیدنی را تازه مصرف کنید، چون اگر چند ساعت در یخچال بماند طعمش را از دست می‌دهد.

517

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

🟣 این خوراکی‌ها را بهتر است با شکم خالی نخورید

🍊 میوه‌های خیلی اسیدی
مانند پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت
🔹 باعث تحریک معده و رفلاکس می‌شود.

🍫 شکلات و کاکائو
🔹 اسید معده را بالا می‌برد و ضربان قلب را تند می‌کند.

🥒 خیار و سبزیجات خامِ سنگین
🔹 هضم سخت و ایجاد نفخ.

🍞 نان شیرین و شیرینی‌جات
🔹 قند خون را خیلی سریع بالا و بعد پایین می‌آورد.

🧅 سیر خام
🔹 روی دیواره معده خالی تند و تحریک‌کننده است.

🥤 نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار
🔹 ورم معده و نفخ شدید ایجاد می‌کند.

🥭 میوه‌های خیلی شیرین مثل انبه
🔹 ترشح انسولین را ناگهانی بالا می‌برد.

🥜 بادام زمینی و مغزهای شور
🔹 به دلیل چربی بالا، هضم را سنگین می‌کنند.

🍅 خوراکی‌های حاوی لیکوپن زیاد مثل گوجه
🔹 احتمال سوزش معده و تهوع.

504

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

🔘 پیاز

✍️پیاز دارای ارزش غذایی بالا
پیاز غنی از مواد معدنی است مثل:فسفر قند،فولات،مس،آهن،ید،کروم،پتاسیم،
آهک،گوگرد،سلنیوم،سیلیس،سدیم و
ویتامینهای A  B  C

🔸خواص پیاز
ضد سرطان معده،ضد عفونتهای خونی و
مجاری تنفسی، جلو گیری میکند از لخته شدن خون ،تقویت سیستم دفاعی بدن
برطرف کننده اختلالات جنسی ، ضد ریزش مو ،کاهش دهنده قند،چربی و فشار خون،آرامبخش و خواب آور،
پیاز برای بیماریهای تنفسی،کلیوی،مثانه و مجاری ادرار،ورم مچ پا،پروستات،اب مروارید،
رماتیسم مفصلی مفید و موثر است.

543

Dr salam

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

🌀 عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد ، اختلال این عصب ممکن است باعث دردهای شدید در ناحیه زانو، کمر و دنده ها شود.

480

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

Dr salam

Dr salam

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (2 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها