روانشناسی بالینیِ سلامت

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @Dregomind

۹.۴k عضو

به‌روزرسانی شده: May 13, 2026 at 6:14 PM

روانشناسی بالینیِ سلامت

مجتبی رهنما دکتری تخصصی روان شناسی سلامت برنده و عضو بنیاد ملی نخبگان ایران عضو انجمن روان شناسی آمریکا مولف ۱۰ کتاب تخصصی در حیطه روان شناسی استاد دانشگاه با ۱۰ سال سابقه تدریس https://drrahnamaa.com/about/ ID Insta:Dr.Rahnama.m ID tel: @DrRahnama

@Dregomind is a growing community focused on httpsdrrahnamaacomabout and instadrrahnamam and related topics

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (8 روز گذشته)

مجموع: 9.4K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

🎥 Video

✨ کارگاه خودشناسی و شخصیت‌شناسی تابستان ۱۴۰۳ به صورت آفلاین در دسترس است! ✨

💢نظرات برخی از شرکت کنندگان این کارگاه💢

💡 ویژگی‌ها و مزایا:
✅ دسترسی دائمی به تمامی مطالب و فایل‌های صوتی کارگاه
✅ آپدیت رایگان مطالب و محتوا به‌صورت دائمی
✅ یک جلسه مشاوره رایگان برای شرکت‌کنندگان جهت شناخت بهتر شخصیت خود
✅ تجربه یک سفر عمیق به دنیای خودشناسی
✅ یادگیری روش‌های کاربردی برای شناخت بهتر خود و دیگران(در روابط عاطفی و کاری)
✅با امتیاز بازآموزی

💢فرصتی ویژه برای رشد شخصیت و خودشناسی

📞 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ما در ارتباط باشید:

+989114583368
https://t.me/Ftme00
+
https://t.me/DRMR13

15,000

107

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

📎 File

✨ کارگاه خودشناسی و شخصیت‌شناسی تابستان ۱۴۰۳ به صورت آفلاین در دسترس است! ✨ 💢نظرات برخی از شرکت کنندگان این کارگاه💢 💡 ویژگی‌ها و مزایا: ✅ دسترسی دائمی به تمامی مطالب و فایل‌های صوتی کارگاه ✅ آپدیت رایگان مطالب و محتوا به‌صورت دائمی ✅ یک جلسه مشاوره رایگان…

14,600

117

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

pinned a photo

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

📷 Photo

✨ کارگاه خودشناسی و شخصیت‌شناسی تابستان ۱۴۰۳ به صورت آفلاین در دسترس است! ✨

این کارگاه با استقبال بی‌نظیر شرکت‌کنندگان از سراسر کشور روبه‌رو شد و توانست جایگاه ویژه‌ای در میان دوره‌های مشابه پیدا کند. افتخار ما این است که در استان مازندران، این کارگاه به یکی از پرمخاطب‌ترین دوره‌ها در زمینه خودشناسی تبدیل شد.

اگر تابستان گذشته فرصت حضور در کارگاه خودشناسی و شخصیت‌شناسی را نداشتید، حالا می‌توانید از محتوای ارزشمند این دوره به صورت آفلاین بهره‌مند شوید.

💡 ویژگی‌ها و مزایا:
✅ دسترسی دائمی به تمامی مطالب و فایل‌های صوتی کارگاه
✅ آپدیت رایگان مطالب و محتوا به‌صورت دائمی
✅ یک جلسه مشاوره رایگان برای شرکت‌کنندگان جهت شناخت بهتر شخصیت خود
✅ تجربه یک سفر عمیق به دنیای خودشناسی
✅ یادگیری روش‌های کاربردی برای شناخت بهتر خود و دیگران(در روابط عاطفی و کاری)
✅با امتیاز بازآموزی

💢فرصتی ویژه برای رشد شخصیت و خودشناسی

📞 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ما در ارتباط باشید:

+989114583368
https://t.me/Ftme00
+
https://t.me/DRMR13

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

شب امتحان بخوابیم یا درس بخوانیم؟

شب امتحان فرا رسیده و شاید وسوسه شوید تمام شب را بیدار بمانید و درس بخوانید، اما آیا این کار به نفع شماست؟ علم می‌گوید: نه!

خواب نقش مهمی در تثبیت اطلاعات و افزایش تمرکز دارد. مغز در طول خواب، اطلاعات تازه را پردازش و در حافظه بلندمدت ذخیره می‌کند. تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب باعث کاهش تمرکز، افزایش اضطراب و حتی فراموشی مطالب خوانده‌شده می‌شود.

مقاله‌ای در مجله Nature Reviews Neuroscience تأیید کرده که افرادی که خواب کافی دارند، عملکرد بهتری در یادآوری اطلاعات و حل مسائل نشان می‌دهند. همچنین، کمبود خواب باعث اختلال در قشر پیش‌پیشانی مغز می‌شود که مسئول توجه و تصمیم‌گیری است.

راه‌حل چیست؟ برنامه‌ریزی مناسب! قبل از امتحان، مطالعه را به ساعات روز موکول کنید و شب‌ها حداقل ۷-۸ ساعت بخوابید تا مغزتان برای روز امتحان آماده باشد. 🌟

آدرس گروه:

https://t.me/DrRahnamaaa

آدرس کانال:

آدرس سایت:

http://Www.DrRahnamaa.com/about/

13,600

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

pinned Deleted message

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

🧐خیانت توی رابطه مسریه؟

یه سوالی که ممکنه ذهن خیلی‌ها رو درگیر کنه اینه که آیا رفتارهایی مثل خیانت می‌تونه از دیگران “سرایت” کنه؟ مثلاً اگه دور و برمون آدمایی باشن که خیانت می‌کنن، این موضوع روی ما هم تأثیر می‌ذاره؟ تحقیقات نشون می‌ده که ما آدم‌ها از چیزی به اسم “سرایت اجتماعی” تأثیر می‌گیریم. یعنی رفتار، احساسات یا حتی تصمیم‌های دیگران می‌تونن روی ما اثر بذارن، حتی بدون اینکه خودمون متوجه بشیم.

👥سرایت اجتماعی یعنی چی؟

سرایت اجتماعی یعنی وقتی یه رفتار یا احساس توی یه گروه پخش می‌شه و ناخودآگاه ما هم تحت تأثیر قرار می‌گیریم. مثلاً:
• اگه تو جمعی باشی که همه ناراحتن، احتمالاً تو هم حس خوبی نخواهی داشت.
• یا اگه یکی وسط یه اجرا دست بزنه، احتمال داره همه شروع کنن به تشویق، حتی اگه اجرا رو دوست نداشته باشن.

👀سرایت اجتماعی و خیانت

تحقیقات جدید نشون داده که خیانت هم می‌تونه از این پدیده تأثیر بگیره. مثلاً اگه توی محیطی باشی که خیانت رفتار رایجیه، ممکنه تعهدت به رابطه‌ات ضعیف بشه یا حتی به فکر خیانت بیفتی. البته همه چیز به این سادگی نیست، ولی محیط اطرافمون نقش بزرگی توی تصمیم‌هامون داره.

📊نتایج تحقیقات درباره خیانت

• دیدن یا شنیدن خیانت دیگران می‌تونه باعث بشه به گزینه‌های دیگه‌ای خارج از رابطه فکر کنی.
• تعهد به شریک عاطفی ممکنه کمتر بشه، ولی لزوماً به معنی این نیست که خیانت کنی.
• تأثیر محیط خیلی قویه، حتی اگه فکر کنیم تصمیم‌هامون کاملاً شخصیه.

✍🏻حرف آخر

خیلی وقت‌ها ما تحت تأثیر محیط و رفتار اطرافیانمون قرار می‌گیریم، حتی اگه خودمون متوجه نباشیم. پس اگه می‌خوای رابطه‌ات سالم بمونه، حواست باشه توی چه محیطی هستی و چه چیزهایی رو وارد ذهنت می‌کنی. تصمیم‌گیری‌هامون فقط به خودمون ربط نداره؛ محیط اطرافمون هم کلی نقش داره. پس همیشه آگاه باش که چی روی ذهنت اثر می‌ذاره.

لینک مقاله:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/insight-therapy/202303/contagion-in-relationships-can-you-catch-infidelity?amp

آدرس گروه:

https://t.me/DrRahnamaaa

آدرس کانال:

آدرس سایت:

http://Www.DrRahnamaa.com/about/

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

📷 Photo

می دونستید ممکنه خیلی از افرادی که میشناسید؛
شبیه یک آدم قربانی که میگه همه ی بدبختی ها سر اون خراب شده یا شبیه یک آدم ناجی که خیلی کمک می کنه یا یک آدم ستمگر و زورگو رفتار می کنند و بعضی وقتا بین این نقش های جابه جا میشن؟

اینو بهش میگن مثلث نقش های کارپمن!

کارپمن مثلث نقش‌ها را برای بازی‌های انسان‌ها ابداع کرد. انسان‌ها در روابط خود در نقش‌های کارپمن قرار می‌گیرند

مثلث کارپمن هم در روابط عاطفی و هم در روابط کاری خیلی مهم و جالب هست و از برخی جهات میشه گفت شبیه سبک های مقابله ای در رویکرد طرحواره درمانی هست.

ادامه توضیحات راجبه هر کدوم از این نقش ها و تاثیرش در زندگیمون رو بخاطر محدودیت کلمات زیر عکس در تلگرام، در کامنت (همون گروه روان شناسی بالینی سلامت) زیر همین پست قرار میدم

آدرس گروه:

https://t.me/DrRahnamaaa

آدرس کانال:

آدرس سایت:

http://Www.DrRahnamaa.com/about/

12,500

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

🎥 Video

ریشه احتمالی برخی از رفتار ها در روابط عاطفی

آدرس کانال:

آدرس گروه:
https://t.me/DrRahnamaaa

آدرس سایت:
http://Www.DrRahnamaa.com/

#رابطه
#رابطه_عاطفی

12,500

روانشناسی بالینیِ سلامت

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۹

🎥 Video

دومین کنفرانس ملی یافته های نوین روان شناسی کاربردی
با مجوز ISC
با توجه به استقبال خوبی که شده حضور در این کنفرانس رو از دست ندید
بیش از ۳۰۰ مقاله به این کنفرانس ارسال شده
با حضور برترین اساتید و چهر های مطرح کشوری از جمله:
جناب آقای دکتر حسن عشایری
جناب آقای دکتر گنجی
جناب آقای دکتر خان محمدی
جناب آقای دکتر دلاور
جناب آقای دکتر وزیری
جناب آقای دکتر درتاج
سرکار خانم شیوا دولت آبادی
جناب آقای دکتر خلعتبری
جناب آقای دکتر سعادتی
سرکار خانم دکتر ابوالمعالی
و سایر اساتید مطرح کشوری

آدرس سایت کنفرانس جهت ثبت نام و ارسال مقاله:

https://ipcae.ir/

--------------------------------------------

ادرس کانال:

https://t.me/Dregomidn

آدرس گروه:

https://t.me/DrRahnamaaa


آدرس سایت:

http://Www.DrRahnamaa.com/



https://www.ipcae.ir/

14,600

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

روانشناسی بالینیِ سلامت

روانشناسی بالینیِ سلامت

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (8 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها