به نام خداونددلهای پاک ❤️
هرکه باعشق براین دایره
پیوسته سلام
مهرجویانه بدین قافله
دلبسته سلام
*دوستان، حتما در استفاده از مطالب پزشکی و سنتی و ورزشی دقیق باشید و به هیچ وجه بدون تاییدپزشکتون اقدام نفرمایید
Join @BI20ST for exclusive پزشکی content and discussions in 23
هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک میگذارید!
آخرین پستها
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
⏳⏳حنا؛ مرهم سحرآمیز درد مفاصل!
.
.🔴 برای آرتروز و ورم: ۳ قاشق حنا + یک حبه سیر لهشده، ۲۰ دقیقه روی محل درد.
.
🟠برای زانوهای تقتقکن: ۴ قاشق حنا + ۱ قاشق روغن کنجد، ماساژ و نیمساعت بگذار؛
🔴برای روماتیسم: ۴ قاشق حنا + نصف لیوان گلاب، کف پا ۱۵ دقیقه. میتونم حرکت مفاصل خشکشده رو برگردونم
1,420
10
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
⚠️ این عادتها دارن موهاتو نابود میکنن…
هنوزم انجامشون میدی؟
هر روز ،موهات نازکتر ، کمجونتر و کمحجمتر میشه 😐
و تو فقط نگاه میکنی؟
1,080
10
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
غصہ نخوریا...
یهو میبینے خدا
برات درے رو باز میڪنه
ڪہ حتے اون در رو نزدہ بودی...
1,350
10
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
خدایا خودت میدونی
پس هوامونو داشته باش
و تهشو خوب برامون بساز
الهی آمین🙏
1,340
19
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
1,400
15
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
❔چرا نباید نسبت به مشکلات بقیه بی تفاوت باشی؟ این ویدیو دلیلش رو بهت نشون میده
947
5
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
وقتی عصب سیاتیک تحت فشار باشه معمولاً درد تیر کِشنده ای از کمر ⬅️ باسن ⬅️پشت ران ⬅️ساق پا پخش میشه🥺
کارهای روزمره که ممکنه باعث درد سیاتیک بشن مثل چی؟؟؟
نشستن طولانی پشت میز یا لپتاپ
خم شدن نامناسب هنگام برداشتن اجسام سنگین
ایستادن طولانی یا وضعیت بدن نامتعادل
جابجایی یا چرخش ناگهانی بدن
حمل کیف یا کوله سنگین روی یک شانه
رانندگی طولانی
انجام ورزش با فرم نادرست
و......
این حرکات به بهبود دردت کمک میکنه
1,230
4
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
در تغذیه ی کودکانتان دقت کنید❌
1,210
5
0
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
🍃🌸ای صبـا گـر بگذری
🌸🍃بر کوی مهرافشانِ دوسـت
🍃🌸یـار مـا را گـو سـلامی
🌸🍃دل همیشه یـادِ اوست
#حافظ
🍃🌸ســـلام صبحتـون زیبـا
🌸🍃امروزتون پر از اتفاقات
🍃🌸 خـوب و بـی نظیر
پگاهتون نیک و نگاهتون سبز 🍀
1,240
7
کانال ️ 20 ️بیست
۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۲۲
🎥 Video
خدایا برایمان بخواه که بشود
برسد
بیاید
درست شود
خوب شود
خوبِ خوب...🤲🌧️
