طب سنتی ♨️

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @Avazesokot

۱۷.۳k عضو

به‌روزرسانی شده: May 6, 2026 at 1:35 AM

طب سنتی ♨️

🕊اصول طب سنتی به سبک #بوعلی_سینا

@Avazesokot is a dedicated channel for پزشکی with regular updates in پزشکی

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (3 روز گذشته)

مجموع: 17.3K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

⭕️ این سبزی‌ها چربی‌های اضافه بدنتان را می‌سوزاند!

🟡تخم کدو
تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد.

🟡فلفل سبز
مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد.

🟡کلم پیچ
این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می کند. همچنین، حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد.

🟡لیمو ترش
بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد.

❄️❄️

8,130

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

📷 Photo

❄️❄️
⭕️ چگونه هورمون های شادی را مدیریت کنیم؟

برای دریافت دوپامین کافی است اهدافی را تعیین کنید و به آنها برسید، چیز جدیدی یاد بگیرید و به دیگران کمک کنید.

برای دریافت سروتونین باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، مدیتیشن کنید و شکرگزاری کنید.

اکسی توسین زمانی ترشح می شود که با عزیزانتان هستید یا حیوان خانگی خود در آغوش می گیرید، کارهای خوب انجام می دهید و با افراد خوشحال و با شخصیت ارتباط برقرار می کنید.

ورزش، تماشای کمدی ها و خوردن شکلات تلخ به ترشح اندورفین کمک می کند.

6,890

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

📷 Photo

❄️❄️
⭕️ اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻

▫️فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد
▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید
▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید
▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
▫️3 بار در هفته ماهی بخورید
کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد

7,260

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

⭕️ توصیه‌ها در فصل زمستان

🔵 بهترین زمان ورزش در این فصل، آخر روز است؛ ساعت حوالی 4 عصر، چون اعتدال بیشتری در این زمان وجود دارد

🔵 خوابیدن در طول روز در این فصل منع بیشتری دارد چون بیماری‌های رطوبی و نزله‌ها را به دنبال دارد

🔵 از مصرف میوه‌های سردوتر پرهیز شود؛ حتی پرتقال و نارنگی که رطوبت دارند با کمی عسل میل شود

🌕 خیسانده انجیر برای کهنسالان، ملین بسیار خوبی است

🌕 و از راه رفتن روی سرامیک و سنگ سرد خودداری شود

🌕 وقت خواب در زمستان پاها پوشیده شود (از کرسی‌ها خصوصا برای سرد مزاجان و افرادی که درد مفاصل دارند، استفاده شود)

⬅️‌ وقت خواب با جوراب پشمی بخوابند حتما سر و گردن را با دستمال بپوشانند مثلا روسری و کلاه پشمی استفاده کنند
❄️❄️

7,000

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

📷 Photo

❄️❄️
⭕️ ‍ عناب ، میوه ی که به تنهایی یک غذای کامل است

عناب کاهش دهنده حرارت بدن

شستشودهنده سلولهای مغزی
کاهش دهنده چربی خون
عناب مقوی مغزاست
کسانی که قنددارندروزی۵دانه عناب بخورند

8,300

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

⭕️ رفع تيرگي دور چشم

🔸از گلاب برای روشن سازی پوست استفاده کنید
گلاب دارای عناصر باور نکردنی برای مراقبت و تقویت پوست هست
🔸همچنین تاثیر آرامبخش و تسکین دهنده داره. همچنین مثل خیار یک قابض ملایم هست که میتونه به بهبود تیرگی های دور چشم کمک کنه
🔸برای استفاده از گلاب به این صورت عمل کنید که پد تمیزی رو به گلاب آغشته کنید و رو پلکتون به مدت 10-15 دقیقه قرار بدید
🔸این کار رو هم دو بار در روز و به مدت حداقل یک هفته تکرار کنید.
🔸هر شب قبل از خواب گلاب روی پوست صورت خود اسپری کنید ، تاثیرش عالیه👌
❄️❄️

8,360

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

📷 Photo

❄️❄️
⭕️ افسنطین رومی
(گورزه گیا-خاراگوش)

افسنطین گیاهی کوهستانی و دشتی با گلهای زردرنگ است
جوشانده هربار ۵۰گرم از تمام گیاه برای دفع خارش مجرای ادرار وگلو مفید است...

اگر افسنطین را با بابونه و بنفشه و خارخسک و دم گیلاس و کاکل ذرت(هرکدام ۱۰ گرم کوبیده و مخلوط کرده و هربار یک قاشق غذاخوری در ۵۰۰گرم آب)جوشانده ومصرف شود برای رفع سوزاک و سوزش ادرار مفید و مجرب است...

بوعلی سینا میگوید جوشانده افسنطین و خارخسک و آویشن برای کسی که ادرارش دوشاخه است مفید و مجرب است(هرکدام ۱۰گرم کوبیده و مخلوط کرده و هرباریک قاشق غذاخوری در ۵۰۰گرم آب جوشانده و مصرف شود)...

افسنطین اگر با سیاهدانه و شنبلیله و زنیان جوشانده شود برای رفع چرک و ورم کلیه و سختی دفع ادرار مفید و موثراست(هرکدام ۱۰گرم کوبیده و مخلوط کرده و هربار یک قاشق غذاخوری در ۵۰۰گرم آب جوشانده و مصرف شود)...

نکته:::
هر 1000 گرم آب برابر یک لیتر آب و تقریبا معادل 4 لیوان متوسط است
مدت جوشاندن مواد و ترکیبات 5 الی 10 دقیقه میباشد...

6,910

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

⭕️ #سیر

🔹رقیق کننده خون
🔹خشک کننده رطوبت #معده و مفاصل
🔹مدر ادرار و حیض و عرق
🔹پاکسازی حلق
🔹سرفه و تنگی نفس
🔹فلج
🔹درد مفاصل
🔹سیاتیک
🔹نقرس
🔹فراموشی
🔹مداومت در خوردن آن باعث ریزش موی سفید و رویش موی سیاه در سر می شود.

🌿در مطالعه ای در سال ٢٠٠١ مشخص شد که افرادی که از مکمل غذایی حاوی #سیر در رژیم غذایی خود به طور مرتب استفاده میکردند، در زمان هایی که سرماخوردگی شیوع پیدا می کرد، کمتر از افراد دیگر، مبتلا به این بیماری می شدند و در صورت ابتلا نیز سریع تر از افراد دیگر بهبود می یافتند. اثرات سیر در کاهش #فشارخون در مقالات متعدد طب نوین نیز به اثبات رسیده است.

📢زیاد خوردن آن بدون رعایت مزاج و سن و فصل باعث سوختن خون شده، برای چشم و ریه و #بواسیر مضر است.
❄️❄️

6,780

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

⭕️ چای ؛  بنوشیم یا ننوشیم؟؟

☕️ نوشیدن چای به عنوان یک عادت فرح بخش در بین ما ایرانیان طرفداران زیادی دارد.

🔹چای نوشیدنی گیاهی خوبی است
به شرطی اگر ایرانی باشد و بدون اسانس، دم کشیده و کمرنگ.
چای بدون اسانس، سرشار از آنتی اکسیدان است.

📢هرگز بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید.

👈چای می‌تواند هم باعث #ترش_کردن شود و هم جلوی #ریفلاکس را بگیرد.

👈افرادی که با مصرف چای، ترش می‌کنند اکثرا از چای‌های اسانس‌دار نامرغوب استفاده می‌کنند که به دلیل رنگ دهی سریع، دم کشیدن آنها کوتاه است. چای‌های معطر و زوددمی که فرصتی برای رها شدن ترکیبات تلخ و گس آنها وجود ندارد اغلب موجب #شل_شدن_دهانه_معده و بروز ریفلاکس می‌شوند.

👈در مقابل، چای‌های دیر دم و گس و تلخ مزه دهانه #معده را محکم می‌کند و #تقویت‌_کننده_اسفنگتر آن است و از بروز ریفلاکس جلوگیری می‌کنند.
🔹دمنوش های مفید دیگری هست که می تواند جایگزین چای شود.

❄️❄️

7,220

طب سنتی ♨️

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۷

⭕️ ۹_قانون_برای_سلامتی
که خیلی از ماها نسبت به آن بی توجه هستیم!

①←شکر کمتر، میوه بیشتر
②←نمک کمتر، سرکه بیشتر
③←غذا کمتر، جویدن بیشتر
④←نگرانی کمتر، خواب بیشتر
⑤←حرص کمتر، بخشش بیشتر
⑥←حرف زدن کمتر، عمل بیشتر
⑦←عصبانیت کمتر، خنده بیشتر
⑧←گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر
⑨←رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر

❄️❄️

7,170

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

طب سنتی ♨️

طب سنتی ♨️

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (3 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

کانال‌های تلگرام مرتبط

DeepMind AI Expert

قناة الدكتور أيمن العنقري

Internal Medicine Top

Medwork

𝑰 𝑭𝑰𝑳𝑴 | آی‌فیلم

تاࠗسܱܰـــیاࠗنۨۨ

Dentiny

AMC For Arab 🇦🇺 المعادلة الأسترالية

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها