نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @nasrin_aghvami

۱۴k عضو

به‌روزرسانی شده: May 13, 2026 at 5:14 AM

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

نسرین اقوامی هستم مربی فرزندپروری و کوچ والدین 📚دارای مدرک بین المللی کوچینگ والدین از موسسه دکتر شفالی 📚دارای مدرک مربیگری حرفه ای والدین از Yale University ادمین: @aghvami_admin

@nasrin_aghvami is a growing community focused on aghvami_admin and yale and related topics

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (7 روز گذشته)

مجموع: 14.0K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

قراره بهتون بگم 👇🏻
چرا بچه ها پرخاشگری میکنن؟؟
امشب ساعت ۲۲
کامل این موضوع باهم بررسی میکنیم ✋🏻😇

4,930

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

میبینمتون🥰

4,390

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

‼️خبر مهم‼️

امشب یه لایو آموزشی خیلی مهم داریم✅
با موضوعی که میدونم چالش اکثر خانواده هاست✋🏻

5,060

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

این ترس، آروم‌آروم عزت‌نفسشو از بین میبره
و در آینده هرموقع مشکلی براش پیش بیاد چون یاد نگرفته چطور مسائل حل کنه میترسه و نمیدونه تنهایی باید چیکار کنه💔
و با احساساتش چطور کنار بیاد…

5,740

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

✅اگه دلمون می‌خواد بچه‌ی مستقل، بااعتمادبه‌نفس و مسئولیت‌پذیر داشته باشیم،
باید اول از خودمون شروع کنیم.
یاد بگیریم هیجاناتمون مدیریت کنیم،
و برای کنترل خشممون آموزش ببینیم ✋🏻

حتما این هفته منتظر باشید چون قراره بهتون کمک کنم برای همیشه بتونید به راحتی خشمتون کنترل کنید😇

5,630

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

بچه‌ای که مدام سرش داد زده میشه یا تنبیه میشه،
کم‌کم دنیا براش جای ناامنی میشه….
دیگه جرأت امتحان‌کردن، اشتباه‌کردن نداره‼️
این باعث میشه که همیشه یه ترسی ته وجودش باشه💔

5,490

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

الان؟
اگه هوا خوب باشه، پیاده‌روی میرم.
اگه هوا آلوده باشه، میرم باشگاه.
نه بخاطر لاغری… بخاطر خودم.
بخاطر آینده‌م. .

✨ حتی اگه الان تازه مادر شدی، یا کلی سرت شلوغه، فقط ۱۵ دقیقه.
یه پیاده‌روی تند… یه ورزش با یوتیوب تو خونه.
اگه شد، بچه رو بسپر به باباش یا خانواده… حتی برای یه ربع.

این بدن، قراره خیلی کمکمون کنه…
به خودمون، به بچه‌هامون، به آینده‌مون…😇✨

5,270

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

من وقتی دایرکتای اینستاگرام رو می‌خونم، می‌بینم یکی از پررنگ‌ترین دغدغه‌های مامانا و باباها کنترل خشمه…
✅کنترل خشم و عصبانیت فقط بحث آرامش خودمون نیست، مستقیم روی آینده‌ی بچه‌هامون اثر می‌ذاره.‼️

5,810

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

برای همینه که داد زدن
شاید رفتار بچه رو موقتاً متوقف‌کنه،
اما چیزی به بچه یاد نمیده جز ترس .

یادمون باشه👇🏻
برخورد آروم و قاطع
به مغز بچه پیام امنیّت‌میده✋🏻

و فقط تو همین فضاست
که واقعا یادگیری اتفاق‌می افته 🌱

4,300

104

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۱۵:۱۰

📷 Photo

من هیچ‌وقت اهل ورزش نبودم.
نه بچگیم، نه نوجوانیم، نه حتی قبل بارداری!
واقعاً باید با زور منو می‌بردن باشگاه، دو روز می‌رفتم، بعدش دیگه نه 🙈
ولی بعد از زایمان، کم‌کم فهمیدم این بدن… قراره تا آخر عمر با من بمونه.
و اگه بخوام تو مسیر مادری قوی بمونم، نیاز دارم به یه بدن قوی.

کمک نداشتم، پس از همون موقع که آرن کوچیک بود، با ویدیوهای یوتیوب تو خونه، کنار آرن ورزش می‌کردم.
گاهی فقط ۱۰ دقیقه، گاهی حتی با وقفه… ولی ادامه دادم….

4,810

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۴:۳۲

وقتی سر بچه داد میزنیم،
اول از همه هیجان و احساساتش تحت‌تأثیر قرارمی‌گیره،
و اصلا متوجه رفتار اشتباهی که کرده نمیشه!

🧠 طبق تحقیقات علوم اعصاب،
داد زدن باعث فعال شدن بخش ترس توی مغز (آمیگدالا) میشه.
وقتی آمیگدالا فعال میشه،
مغز میره روی حالت «بجنگ یا فرار کن».

یعنی چی؟
یعنی بچه دیگه نمیتونه درست فکرکنه،
یادبگیره
یا حرف ما رو پردازش‌کنه.

🔻 تو اون لحظه فقط
یا میترسه،
یا پرخاشگری میکنه،
یا ظاهراً ساکت‌ میشه
تا فقط از فشار و احساساتی که اذیتش میکنه خلاص‌بشه‼️

4,860

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

۱۲ فروردین ۱۴۰۵، ۲۱:۵۸

نکته آموزشی مهم امشب😇👇🏻

میخوام بهت بگم وقتی سر بچه داد میزنیم،
چه اتفاقی توی بدنش میوفته‼️

3,510

Showing 12 of 12 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

نسرین اقوامی (کوچینگ والدین)

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (7 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

د/عبدالله فرج احياء تالتة ثانوى

𝘢𝘭-𝘧𝘢𝘻𝘻𝘢𝘯𝘪.

أمهات الجيل

خَـفَـق. 🩶

﮼تِليسِي،الوُرفلِي ⛥ .

أسرار الحياة الزوجية🌹

أقوال الإمام الشافعي

تعليم جرافيك مجاناً

کانال‌های تلگرام مرتبط

د/عبدالله فرج احياء تالتة ثانوى

𝘢𝘭-𝘧𝘢𝘻𝘻𝘢𝘯𝘪.

أمهات الجيل

خَـفَـق. 🩶

﮼تِليسِي،الوُرفلِي ⛥ .

أسرار الحياة الزوجية🌹

أقوال الإمام الشافعي

تعليم جرافيك مجاناً

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها