✨️🩷روانشناسی🩷✨️

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @moallemannewsss

۳k عضو

به‌روزرسانی شده: May 16, 2026 at 5:47 PM

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

روانشناسی: شفافیت درک و زندگی امروزی.😉🩵 زندگی مثل بازی شطرنجه😌🩷اگه بلد نباشی همه میخوان یادت بدن وقتی هم که یاد گرفتی همه میخوان شکستت بدن.🙂💚🍃✨ پلی به سوی بهترین نسخه شخصیت شما☺️🧡 اگه خوشت اومد لفت نده موندگار باش :))🥺❤️🫂✨️

@moallemannewsss is a dedicated channel for درس‌های زندگی with regular updates in درس‌های زندگی

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

مجموع: 3.0K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

#هدفمندباشید🫶🏻

هدفمند باشيد!😍✌️🏻

نداشتن برنامه و بى هدفى در زندگى ، به مرور شما را كسل و افسرده خواهد كرد. در حالى كه داشتن هدف به زندگى شما معنا می بخشد و انگيزه لازم را براى تلاش بيشتر برايتان فراهم خواهد كرد. توجه به تكنيك هاى زير می تواند مفيد باشد.

🩷١. اهداف واقع بينانه را از اهداف غيرواقع بينانه تفكيك كنيد.
💚٢. اهداف كلى را خرد كنيد.
🧡٣. بارش فكرى كنيد.
💛٤. زمان كافى را براى دستيابى به اهداف در نظر بگيريد (اهداف كوتاه مدت، اهداف ميان مدت، و اهداف درازمدت).
❤️٥. از ديگران كمك بگيريد.
🩵٦. از همين حالا شروع كنيد.
🤍٧. در خودتان هيجان ايجاد كنيد.
🩷٨. خودگويى مثبت داشته باشيد.
💚٩. با انتقادهاى درونى مقابله كنيد.
🧡١٠. شاخص هايى را [براى سنجش پيشرفت خود] تعيين كنيد.
💛١١. ارزيابى كنيد.
💜١٢. مطمئن شويد كه اهدافتان از ملاكهاى زير برخوردار است:
✨- اختصاصى است.
✨- قابل اندازه گيرى است.
✨- واقع بينانه است.
✨- انعطاف پذير است.

سالم زندگى كنيد😜🩷

#روانشناسی🫶🏻 >> -

474

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

💭چگونه کسی که دوستش داریم را فقط با صحبت کردن عاشق خود کنیم☺️🩷

طرز صحبت کردن در معرفی ما به دیگران و برداشت آنها از شخصیت و رفتارمان موثر است. در حقیقت با نوع کلام خود می ‌توانیم دیگران را جذب کلام و در پی آن شخصیت‌ مان کنیم یا برعکس اطرافیان را از خود دور کنیم. در ارتباطات، نخستین موضوعی که جلب توجه می ‌کند، صدا و طرز صحبت کردن طرف مقابل است.
گول نزنید!
یادتان باشد بر مبنای نوع صحبت کردنتان، خیلی وقت‌ها مورد قضاوت قرار می ‌گیرید. پس بهتر است در این زمینه تمرین کنید تا بتوانید بهتر حرف بزنید. البته این به معنای این نیست که دیگران را گول بزنید. شما باید صادقانه با دیگران رو به‌ رو شوید. اما اگر خودتان می ‌دانید که طرز صحبت کردنتان مناسب نیست، بهتر است کمی روی آن کار کنید تا بتوانید ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید. .
پرخاشگر یا مهربان؟
چگونگی صحبت کردن و نوع کلام، نماینده نوع تفکر افراد است. یعنی هر واژه و اصطلاحی که در کلام خود به‌ کار می ‌گیریم، نشان می‌ دهد به چه چیز و چگونه می ‌اندیشیم. همچنین نشان ‌دهنده صفات شخصیتی ما به حساب می ‌آید. اینکه فرد شخصیتی پرخاشگر دارد یا مهربان و با عاطفه است، انسانی حسود یا فردی منطقی ا‌ست، همگی در کلام ما خود را نمایان می ‌کند. .
به واژه‌ها دقت کن!
اگر می‌ خواهیم طرف مقابل خود را بهتر بشناسیم باید روی هر یک از واژگان و کلمات او و همچنین لحنی که در بیان آنها به ‌کار می ‌گیرد، تمرکز کنیم. اینکه آیا از کلام تکراری استفاده می ‌کند یا نه و همچنین فراوانی واژه‌ هایی که در کلام خود به ‌کار می ‌بندد، از نکات کلیدی‌ در شناخت شخصیت افراد به حساب می ‌آیند.
کسانی که صدای آرام دارند. برخی معتقدند آرام صحبت کردن نشانه تعقل گوینده است و کسانی‌ که صدای آرام دارند، ممکن است به مرحله‌ای رسیده باشند که نیازی به شلوغ کردن و ایجاد جنجال نداشته باشند، چرا که آنها از آرامش درون بهره می ‌برند. این اشخاص به روابط معمولی و  آرام تمایل دارند. گاهی هم ممکن است افرادی که صدای آرام را در کلام خود به‌ کار می‌ گیرند جزو افرادی باشند که مورد آزار و اذیت صدای بلند والدین، همسر یا دیگران قرار گرفته ‌اند و از ترس آنکه مانند آنها شوند از ایجاد صدای بلند خودداری می‌ کنند. از سوی دیگر افرادی که اعتماد به‌ نفس پایین دارند، اغلب سریع و با صدایی آرام صحبت می ‌کنند.

#روانشناسی🫶🏻 >> -

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

وجود هیچکس غم ها را از بین نمی برد اما کمک می کند با وجود غم ها محکم بایستیم ، درست مثل چترِ خوب که باران را متوقف نمی کند ، اما کمک می کند آسوده زیر باران بایستیم. ابرها به آسمان تكيه می كنند ، درختان به زمين و انسان ها به مهربانی يكديگر ، گاهی دلگرمی يكی چنان معجزه می كند كه انگار خدا در زمين كنار توست.
جاودان باد سايه کسانی که شادی را علتند نه شريك، و غم را شريك اند نه دليل🥹🩵

زندگیتان پر از آدم های خوب😌🩷

#روانشناسی🫶🏻 >> -

895

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

هیچ کس نمی داند که تنها فرمول خوشبختی این است:
قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر😌
خوشبختی یعنی"رضایت"☺️🩷

895

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

طولانی ترین قصه های پرغصه نیز به پایان خواهند رسید ، با چشمان پرامید صبری لازم است ، هیچ آسمانی نیز همیشه ابری نخواهد ماند🙂💚🍃✨️

896

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

🔸 لطفا PMS همسرتان را درک کنید!🫠🧡

📌کارشناس ارشد روانشناسی بهناز زال میگوید اکثر آقایان آگاهی کاملی در مورد بیماری PMS خانم‌ها ندارند.

ایشان اظهار کرد:

📝 30 درصد خانم‌ها در طی دوران قاعدگی از عوارض سندرم پیش از قاعدگی یا PMS رنج می‌برند.

✨ این سندرم، مجموعه‌ای از مشکلات فیزیکی درونی بوده که 7-2 روز قبل از قاعدگی، شروع و با آغاز پریود، تمام می‌شود.
علایم عصبی این نشانه‌ها شامل افسردگی، احساس غم و اندوه، عصبانیت، تحریک پذیری بیش از حد، کاهش تمرکز و خواب آلودگی است.

✨ازجمله علایم گوارشی این سندرم می‌توان به تهوع، استفراغ، اسهال، نفخ و افزایش وزن ناشی از جذب مایعات اشاره کرد.

✨احساس درد عضلات، سردرد، خشکی یا چربی بیش از حد موها نیز از علائم دیگر این سندرم بوده که البته این علائم با هم بروز نمی‌کند.

✨زنان و دختران روزهایی از ماه عصبی و بد اخلاق می‌شوند و در واقع آنقدر تحریک‌پذیر هستند که با کوچک‌ترین مساله‌ای بشدت واکنش نشان می‌دهند.

✨بعضی شوهرها از بروز این تغییر خُلق در همسرشان احساس ترس می‌کنند و سعی دارند در چنین موقعیتی اکثر وقت خود را در خارج خانه بگذرانند.

📝این روانشناس ادامه میدهد:

✨مردها کنترل خود راز دست داده و بین آنها و همسرشان دعوای شدید ایجاد می‌شود.

✨بهتراست همسران در دوره نشانگان پیش از قاعدگی بخشی از وظایف را به عهده بگیرند تا همسر بتواند استراحت کافی داشته باشد.

✨نحوه نادرست برخورد آقایان با تغییرات خلقی همسر، یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های روحی روانی خانم‌ها در دوره نشانگان پیش از قاعدگی است.

✨نا آگاهی و رفتار غلط شوهر، هنگامی که همسرش دوره نشانگان پیش از قاعدگی را می‌گذراند، می‌تواند به طلاق و جدایی منجر شود.

👈🏻 بیشتر مردانی که با این پدیده آشنا هستند، می‌دانند که حمایت عاطفی آنها از همسرشان بسیاری از مشکلات را حل می‌کند.

#روانشناسی🫶🏻 >> -

400

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

از خودت راضی هستی؟ چه چیزایی داری که بهشون افتخار کنی؟ آدم بی ارزشی شدی پیش خودت ؟ احساس میکنی شکست خوردی؟ احساس میکنی دیگه کاری ازت بر نمیاد ؟🥺
اگه جواب این سوالات خیلی هست ، تو عزت نفس پایینی داری .🥲
تو باید خودت رو پیدا کنی ، به دنبال چی هستی !🙃
تو یک آدم خاصی هستی فقط باید خودت رو بهتر بشناسی.🙂
یکم به چیزای که داری و فراموش کردی بیشتر فکر کن !😁
پاهای که میتونی باهاشون راه بری🚶🏻‍♀! خیلیا تو حسرتش هستند🥺 ، چشمانی که میبینی 👀، زبانی که حرف میزنی😝 ، و هزاران چیز دیگه ، ما یک عمر دنبال خوشبختی گشتیم اما هنوز بهش نرسیدیم😓، خوشبختی همین الان هست😎، همین الان که نفس میکشی🥺 ، لذت ببر از نفس کشیدن😎 ، از قدم زدن 🚶🏻‍♂، از خوابیدن😴 ، استراحت کردن🙂 ، حرف زدن☺️، غذا خوردن😋🍕 و هزاران کارهای دیگه که برای تو خیلی عادی هست و برای خیلیا آرزو ، بعضی از ما زیبا زندگی کردن یاد نداریم😅 ، همه به ظاهر زیبا زندگی میکنیم ، اما درون همه ما پر از فکر و خیال هایی است که داغونمون کرده و فقط میتونیم بریزیم تو خودمون و به همه لبخند بزنیم و بگیم حالمون عالیه🥹🩷

#روانشناسی🫶🏻 >> -

703

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

#همسرانه🥺🤍

✅چگونه زندگی مشترک موفق و شادی داشته باشیم؟🤔

🩷1 - با مطالعه كتاب های مربوط به انتخاب همسر ، آيين همسردارى ، مهارت های زناشویی ، چگونگى ايجاد ارتباط با ديگران و نيز شركت در جلسه ‏هاى آموزش خانواده دانش و مهارت خود را در اين زمينه افزايش دهيد .

💚2 - با همدلى، همفكرى، همكارى و مشورت با يكديگر درباره مسائل مختلف ميان اعضاى خانواده روابط سالم پديد آوريد .

🧡3 - هر يک از زوجين ديگرى را نزديک ترين و محرم‏ترين فرد بداند و او را نيمه تن، حامى و پشتيبان خود تلقى كند .

💛4 - با يادگيرى مهارت‏هاى ارتباطى نظير فعالانه به حرف‏هاى يكديگر گوش كردن، احترام به نظرها و عقايد يكديگر و تشريک مساعى و مشورت كردن روابط خود را بهبود بخشيد .

❤️5 - بكوشيد ، باايجاد كانونى گرم و صميمى، تمام اعضاى خانواده به ويژه زن و شوهر مسئوليت رسيدن به تفاهم را پذيرا شوند تا كه از جانب معشوق نباشد كششى كوشش عاشق بيچاره به جايى نرسد.

🩵6 - هنگام اختلاف نظر يا سوء تفاهم، به جاى سرزنش كردن يكديگر يا تفسير نادرست، به شناسايى مساله و يافتن راه حل آن بپردازيد و در صورت لزوم كمك و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب كنيد .

💙7 - براى رسيدن به امنيت روانى و عاطفى ، پذيرش، سعه صدر، انصاف و اعتماد متقابل را اصل اول قرار دهيد .

🤍8 - در صورت به وجود آمدن هر گونه سوء تفاهم و سوء برداشت، در نخستين فرصت ممكن به حل و فصل آن بپردازيد تا به فرآيندى مخرب و پيشرونده تبديل نشود .

💜9 - به هر طريق ممكن رفتارهاى مطلوب همسرتان را مورد توجه و تاييد قرار دهيد; به گونه‏اى كه همسرتان بفهمد برايش ارزش قائل هستيد .

💝10 - تشويق و تاييد و بيان نكات مثبت‏به طور آشكار يا در جمع باشد و تذكر نكات منفى و انتقاد به طور محرمانه و در تنهايى صورت گيرد .

#روانشناسی🫶🏻 >> -

378

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

✨🤍10 قانون کلی برای زندگی🤍✨

🩷قانون يکم:
به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيد‌که در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.

🩵قانون دوم:
در مدرسه ای غير رسمی وتمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد.

💚قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.

🧡قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.

💛قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.

❤️قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقير‌ و مسخره نکنيد و گرنه سرتان می آيد.

💜قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.

💖قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نياز را در اختيار داريد.

💙قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاری که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.

💝قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد.

#روانشناسی🫶🏻 >> -

458

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۲:۲۹

تفاهم به معنای درک کردن نیست
تفاهم یعنی توانایی تحمل تفاوت ها🙂💜

404

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

✨️🩷روانشناسی🩷✨️

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

د/عبدالله فرج احياء تالتة ثانوى

𝘢𝘭-𝘧𝘢𝘻𝘻𝘢𝘯𝘪.

أمهات الجيل

خَـفَـق. 🩶

﮼تِليسِي،الوُرفلِي ⛥ .

أسرار الحياة الزوجية🌹

أقوال الإمام الشافعي

تعليم جرافيك مجاناً

کانال‌های تلگرام مرتبط

د/عبدالله فرج احياء تالتة ثانوى

𝘢𝘭-𝘧𝘢𝘻𝘻𝘢𝘯𝘪.

أمهات الجيل

خَـفَـق. 🩶

﮼تِليسِي،الوُرفلِي ⛥ .

أسرار الحياة الزوجية🌹

أقوال الإمام الشافعي

تعليم جرافيك مجاناً

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها