دکترسلامت

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @dr_sallamt

۳.۶k عضو

به‌روزرسانی شده: May 18, 2026 at 12:37 AM

دکترسلامت

تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران ┄─┅┅═﷽═┅┅─┄ روزانه پست های💗 پزشکی💉 سلامت+رژیم🍎 زناشویی👪 برای بالا بردن سطح آگاهی و سلامت شما عزیزان گزاشته می شود💖 ‌ بـافـرسـتـادن پـســت هـاے ڪانـال برای دوستانتان سلامتی را به آنها هدیه دهید 💖☺

@dr_sallamt is a dedicated channel for سلامت و تناسب اندام with regular updates in سلامت و تناسب اندام

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (6 روز گذشته)

مجموع: 3.6K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

🎥 Video

⭕️جوانسازی پوست⭕️
با اینکار دیگه نیازی به رنده کردن سیب زمینی نداری
با یه تیکه سیب زمینی و یک قاشق عسل یه روتین پوستی عالی داشته باش🙆🏻‍♀️

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

♦️سبزيجات را خيلی خرد نکنید!

🔹ويتامين به راحتی اكسيد می‌شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين می‌رود.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

♦️تقویت مو با نشاسته!

🔹۲ الی ۳ قاشق مرباخوری نشاسته را به همراه یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا نشاسته پخته و آماده گردد پس از سفت شدن آن مدتی صبر کنید تا کاملا خنک شود و آنگاه مقداری از خمیر بدست آمده را روی موها و پوست سر ماساژ دهید و یک کاور پلاستیکی روی آن قرار داده و بعد از یک ساعت موهایتان را با آب گرم آبکشی نمایید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

🔻پیشگیری از سکته با فلفل دلمه ایی

🔹فلفل دلمه ای حاوی اسید فولیک نیز است. این ویتامین از گرفتگی رگ ها و بروز بیماری های قلبی وسکته مخصوصا در بیماران دیابتی پیشگیری می کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

🎥 Video

🌀راز روشن و شفاف شدن پوست⭐️🌿

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

براساس تحقیقات انجام شده ، خواندن آهنگ مورد علاقه تان هنگام دوش گرفتن باعث تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش اکسیژن در خون و بهبود روند گردش خون در بدن میشود !

🍏

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

✅ *جعفری و درمان کم خونی*

🔴 جعفری غنی از آهن است که نقش آن در درمان کم خونی را روشن می کند. طعم دادن خوراک خود با جعفری یک راه ساده برای افزایش مصرف آهن است. یکی از ساده ترین راه ها برای رسیدن به این هدف، شروع روز خود با یک اسموتی جعفری است.

🔵 مطالعات نشان می دهد که برگ جعفری خواص ضد آنمی قوی دارد. سطوح مناسب ویتامین C از جذب آهن پشتیبانی می ‌کنند. جعفری غنی از ویتامین C است و جذب بهتر آهن را بهبود می بخشد. این امر به نوبه خود به درمان کم ‌خونی کمک می‌ کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

🌱 سبزی درمانی‌ها

مرزه https://t.me/joinchat ضدتبخال
جعفری https://t.me/joinchat ضدکمخونی
شاهی https://t.me/joinchat بلند کننده قد
ریحان https://t.me/joinchat زیادکننده وزن
نعنا https://t.me/joinchat ضدخارش، ضدتب
شوید https://t.me/joinchat افزایش دهنده اشتها
تره پیازچه https://t.me/joinchat درمان کننده عفونت

➣

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

🎥 Video

👁 پلک زدن ورزشی مناسب برای سلامت چشم است.

👌 هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور
بیشتر پلک بزنید.

👈🏼 انجام این کار از خشکی چشم ها نیز
پیشگیری میکند.


🍎

4,320

دکترسلامت

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۰۳

📷 Photo

🔴تخم کتان

✅روغن کتان را از داروخانه تهیه کنید و روی سینه‌ای که کیست دارد، بمالید. این کار بعد از مدتی باعث کوچک‌تر شدن کیست سینه می‌شود.

🍎

3,970

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

🎥 Video

تاثیرات مواد غذایی بر اعضای بدن

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍏

3,330

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالیست 🍌

علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز به حساب میاید

2,590

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

♨️ زنجبیل حاوی تركیبات ضدویروس متعددی است.

👈 محققین توانسته اند چندین ماده شیمیایی در زنجبیل شناسایی كنند كه دارای اثرات اختصاصی بر علیه فراوان ترین دسته ویروس های عامل سرماخوردگی یعنی رینو ویروس ها هستند.

👈 زنجبیل همچنین حاوی موادی چون Gingerols و Shogaols است كه علاوه بر كاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارند.

2,810

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

#پزشکی
❗️علائم عفونت ادراری کودکان

🔸خون در ادرار
🔸ادرار کدر
🔸بوی بد ادرار
🔸نیاز فوری به ادرار کردن یا ادرار کردن در دفعات زیاد
🔸احساس درد یا سوزش حین ادرار کردن
🔸فشار یا درد در پایین لگن یا پشت
🔸مشکلات نشت ادرار بعد از این که کودک توالت رفتن را می آموزد.

🍎

4,540

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

#پزشکی

✅درمان کیست تخمدان

👈ترك حمام در زمان پریود

👈ترك مصرف سردیها در زمان پریود

👈بادکش گرم و خشک

👈عرق رازیانه + عسل به مدت چهل شب

🍎

4,540

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

🔸استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70% حجم استخوانها کاهش یابد.

🍎

4,760

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

فیبروم رحم و 6 راه پیشگیری از آن

◽رعایت نکات مربوط به بهداشت قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
◽پوشاندن ناحیه کمر و رحم با پارچه های گرم
◽ورزش و تحرک کافی
◽پرهیز از پرخوری، فست فود، آب خیلی خنک، میوه همراه با غذا، مواد غذایی کارخانه ای
◽رعایت اعتدال در رابطه جنسی
◽پرهیز از مصرف مرغ های پرورشی، تخم مرغ ماشینی، داروهای هورمونی و ...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎

4,720

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

🎋برای اینکه موهایتان از اثرات مخرب اشعه uv خورشید رها شود, کافیست بجای درمان های هزینه بر به موهایتان هفته ای یک بار ژل آلوئه ورا بمالید

🦋

6,020

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

ماسک سیب و شیر👇

خاصیت لایه‌برداری
باعث شفافیت پوست
یک عدد سیب را رنده وبا یک لیوان شیرمخلوط کنید وبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قراردهید..

5,860

دکترسلامت

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۵:۲۷

📷 Photo

✅ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند:
برخی ترشیجات مثل:
رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد می شوند.

5,550

Showing 20 of 20 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

دکترسلامت

دکترسلامت

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (6 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

تناسب اندام و رژیم غذایی

Badankhooba

•⪻ ᷂سبب،حیاتی💍⪼•

Habeshas Thang®

Mennat | منت

دافــــــ‌ شـــو

between said and unsaid

بدنسازی و فیتنس | باشگاه بدنسازی | برنامه بدنسازی

کانال‌های تلگرام مرتبط

تناسب اندام و رژیم غذایی

Badankhooba

•⪻ ᷂سبب،حیاتی💍⪼•

Habeshas Thang®

Mennat | منت

دافــــــ‌ شـــو

between said and unsaid

بدنسازی و فیتنس | باشگاه بدنسازی | برنامه بدنسازی

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها