تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @tehranomedia

۰

۱۸.۶k عضو

به‌روزرسانی شده: May 4, 2026 at 8:00 PM

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

تهرانومدیا؛ ترفندهای در تهران زندگی کردن! تهرانومدیا رو در شبکه‌های اجتماعی داخلی و خارجی دنبال کنین https://reach.link/tehranomedia

@tehranomedia offers specialized information about httpsreachlinktehranomedia for subscribers interested in مد، زیبایی و سبک زندگی

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

+2

رتبه‌بندی زبان

#45

+1

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (2 روز گذشته)

مجموع: 18.6K

رشد 24 ساعت: -103 1%

Loading...

رتبه‌بندی

ورود لازم است

Loading...

Loading recommended channels...

آخرین پست‌ها

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

💯#صدکار
کار صد و بیستم: دوربرگردان غیرهمسطح زرگراه شهید همدانی (منطقه ۲۲)

🟣 این پروژه در ۱۸ تیر ۱۴۰۳ با هزینه‌ای بالغ بر ۱۵۱ میلیارد تومان جهت " کاهش ۲/۵ کیلومتر پیمایش اضافی" و "کاهش بار ترافیکی بلوار اردستانی" به بهره برداری رسید. این پروژه دارای ویژگی‌های زیر است:

🔹️احداث یک زیرگذر به طول ۹۳۵ متر و عرض ۷ متر
🔹️اجرای ۱۹۲ متر طول دیوار حائل بتنی با ارتفاع میانگین ۴ متر
🔷️اجرای ۴۷۷ متر طول دیوار نمایی پیش ساخته با ارتفاع میانگین ۶ متر
🔷️اجرای ۲۰۰۰ متر طول شبکه جمع‌آوری آب‌های سطحی


🖌️ در ژانر #صدکار به معرفی مهمترین اقدامات مدیریت ششم شهری تهران می‌پردازیم.

82

0

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

🚇برنامه جدید حرکت قطارهای متروی تهران

64

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

🎥 Video

☀️ پیش بینی هوای ۳ روز آینده تهران

67

0

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

🌤️ هوای تهران در وضعیت قابل قبوله

📊طبق اعلام شرکت کنترل کیفیت هوا، شاخص روی عدد ۶۵ قرار داره و شرایط فعلاً نرماله

🌿 در ۲۴ ساعت گذشته هم وضعیت تقریباً همین بوده
میانگین شاخص روی عدد ۶۲ ثبت شده و آلاینده اصلی «ازن» بوده

16

0

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

🚧هر دو مسیر تونل توحید امشب از ساعت ۲۴ تا ۵ صبح مسدود است

🔺️با توجه به انجام عملیات تعمیر، نگهداری و کالیبراسیون تجهیزات تونل توحید، هر دو باند این تونل در تاریخ ۱۴۰۵/۰۲/۰۶ ساعت ۲۴ الی ۵ صبح روز بعد، مسدود است.

🔺️مسیرهای جایگزین برای باند شمالی:
🔷️بزرگراه شیخ فضل‌الله نوری
🔷️بزرگراه چمران

🔺️مسیرهای جایگزین برای باند جنوبی:
🔷️بزرگراه نواب صفوی
🔷️بزرگراه یادگار امام (ره)

87

1

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

✨️ سهم ما از قشنگ‌تر شدن شهر؟
یه قدم کوچیک… که حالِ همه رو بهتر کنه 🌿

#شهر_قشنگ‌تر_میشه

91

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

شهرداری تهران هر سال چند هزار تن آسفالت جدید در خیابان‌های تهران اجرا کرده است؟

88

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

📌 ایستگاه ورزشگاه تختی در آستانه افتتاح 🚇

📷 تو این گزارش تصویری می‌تونید ببینید ایستگاه ورزشگاه تختی چه شکلی میشه.

🚉 این ایستگاه قراره به‌زودی افتتاح بشه و با راه‌اندازیش، پرونده ایستگاه‌های خط ۷ مترو کامل میشه.

97

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

🚇 قطارهای ملی دارن کم‌کم وارد مترو میشن

🚆 قراره تا پایان سال چندتا قطار ملی جدید به مترو اضافه بشه؛ فعلاً برنامه اینه که ۵ رام قطار وارد ناوگان بشه.

🔹 تا الان ۲ رام تحویل داده شده و همین حالا تو خطوط ۲ و ۴ در حال سرویس‌دهی هستن.

⚙️ یکی دیگه هم نزدیک تکمیله و احتمالاً تا تابستون وارد خط میشه، بقیه هم کم‌کم تا آخر سال اضافه میشن.

📊 قطار اول هم از زمان راه‌اندازی تا حالا بیش از ۳۰ هزار کیلومتر کار کرده و عملکردش خوب بوده.

💸 هزینه هر قطار ۷ واگنه هم حدوداً یک همت براورد شده و روند ساخت و اضافه شدنشون ادامه داره.

95

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۳:۱۳

📷 Photo

📌 کوتاه شدن مسیر تو غرب تهران 🚗

🔻 تو تقاطع حکیم–تعاون، به خاطر نبود چند تا مسیر مهم، خیلی‌ها مجبور بودن راه رو دور بزنن و تا جاهایی مثل بلوار المپیک، آزادگان یا باکری برن.

⚠️ همین دور زدن‌ها تو رفت‌وبرگشت، در مجموع چیزی حدود ۳۵ کیلومتر مسیر اضافه روی دست مردم می‌ذاشت!

🚧 الان هر ۸ مسیر لازم تو این تقاطع در حال احداث هستن تا این مشکل برطرف بشه و رفت‌وآمد مستقیم‌تر بشه.

🔄 این مسیرها شامل:
🔷️ شمال به جنوب تعاون و جنوب به شمال تعاون
🔷️ از غرب بزرگراه حکیم به شمال تعاون و از شرق بزرگراه حکیم به جنوب بلوار تعاون
🔷️ از شمال تعاون به شرق بزرگراه حکیم و از جنوب تعاون به غرب بزرگراه حکیم
🔷️ دوربرگردان بزرگراه حکیم در شرق و دوربرگردان در غرب تقاطع

⏳ با تکمیلش، عملاً اون مسیرهای اضافه حذف میشه و رفت‌وآمد خیلی منطقی‌تر میشه.

106

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📷 Photo

یادبودی در پلازای میدان ولیعصر (عج) به یاد کودکان و معلمان دبستان میناب که توسط آمریکا کشته شدند.

111

4

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📍منطقه ۱۸

🌳منطقه هجده در سال‌های اخیر یکی از مناطقی بوده که پروژه‌های متعددی برای توسعه فضای سبز در آن اجرا شده است؛ پروژه‌هایی که هم شامل بوستان‌های محله‌ای و هم باغراه‌های شهری بوده‌اند.

🌱در چهار سال گذشته ۸ بوستان جدید در این منطقه ساخته شده است.

🌲بوستان‌ها:
🔷باغراه فاطمه الزهرا — ۱۵۰۰۰ مترمربع
🔷سرو — ۸۰۰۰ مترمربع
🔷پاییز — ۷۵۰۰ مترمربع
🔷ایثار — ۸۰۰۰ مترمربع
🔷آفتاب — ۷۵۰۰ مترمربع
🔷لادن — ۶۰۰۰ مترمربع
🔷نرگس — ۵۰۰۰ مترمربع
🔷شکوفه — ۴۸۶۱ مترمربع

📊مجموع مساحت: ۶۲ هزار و ۸۶۱ مترمربع

1,530

1

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

🔺تونل توحید و تونل امیرکبیر امشب مسدود است

شرکت کنترل ترافیک تهران:

🔹با توجه به انجام عملیات تعمیر، نگهداری و کالیبراسیون تجهیزات تونل توحید و تونل‌ امیرکبیر، هر دو مسیر تونل توحید و هر دو دهانه تونل‌ امیرکبیر امشب مسدود است.

1,650

0

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

🎥 Video

🌆✨ نظافت قابل توجه تهران با وجود شرایط جنگی

😮 یه فعال رسانه‌ای عراقی که توی تهران حضور داره میگه: با اینکه حدود ۴۰ روزه شرایط جنگی وجود داره، اما واقعاً از تمیزی خیابون‌ها شوکه شدم.

1,660

4

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

خطاهای شناختی در زمان استرس: وقتی مغز ما را فریب می دهد

در روزهای پرالتهاب و حتی الان که در اتش بس شکننده هستیم، مغز ما در حالت «بقا» قرار دارد. هدف مغز در این لحظه فقط زنده ماندن است، نه تفکر عمیق! به همین دلیل، دچار خطاهای شناختی می شویم و تصمیمات مالی یا شخصی غلطی می گیریم.

در اینجا ۴ تله ذهنی رایج در زمان بحران را بررسی می کنیم:

1️⃣فاجعه سازی:
مغز بدترین سناریوی ممکن را قطعی می داند. مثلا با شنیدن یک خبر تایید نشده، پیش خودمان می گوییم: «همه چیز نابود شد، ارزش پولم فردا صفر می شود!»

2️⃣رفتار گله ای
وقتی می ترسیم، مغز می گوید: «ببین بقیه چه کار می کنند، تو هم همان کار را بکن!»
نتیجه: هجوم برای خرید در نقطه اوج قیمت، یا خرید وحشت زده اقلامی که اصلا به انها نیاز حیاتی نداریم. رفتار گله ای معمولا به ضرر مالی ختم می شود.

3️⃣دید تونلی
در زمان استرس، زاویه دید مغز محدود می‌شود و فقط روی تهدید تمرکز می کند. بقیه ابعاد زندگی کاملا تاریک می شوند.
نتیجه: فراموش کردن نیازهای خانواده، رها کردن کامل شغل، و نادیده گرفتن سلامتی جسمی. فرد احساس می کند وقتی خطر هست، هیچ کار دیگری (حتی غذا خوردن یا خوابیدن) معنی ندارد.

4️⃣توهم کنترل
وقتی اوضاع از کنترل خارج است، مغز با انجام کارهای بیهوده سعی می کند احساس تسلط پیدا کند.
نتیجه:چک کردن مداوم و ثانیه به ثانیه اخبار، یا فوروارد کردن شایعات در گروه های خانوادگی. این کارها هیچ کمکی به امنیت ما نمی کند، فقط توهمی از «کاری انجام دادن» به ما می دهد و استرس را چند برابر می کند.

🧠راه حل چیست؟ (قانون ۲۴ ساعت)
🔺برای خنثی کردن این خطاهای شناختی، یک قانون طلایی وجود دارد: در زمان اوج اخبار و استرس، «هیچ» تصمیم بزرگ مالی یا شخصی نگیرید.

🔺به مغزتان بگویید: «من این نگرانی را می‌شنوم، اما برای فروش یا خرید یا جابجایی بزرگ، ۲۴ ساعت صبر می کنم.» در این ۲۴ ساعت، بخوابید، آب بنوشید، با یک آدم منطقی مشورت کنید و اجازه دهید بخش منطقی مغز دوباره روشن شود.

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📷 Photo

🚦 راه‌اندازی مدرسه ترافیک در جنوب‌غرب تهران

🚸 در راستای آموزش قوانین راهنمایی و رانندگی و کاهش تصادف‌ها، قرار شده یک مدرسه ترافیکی برای آموزش شهروندان در منطقه ۱۸ راه‌اندازی بشه.

📚 توی این طرح، کودکان و نوجوانان به‌صورت رایگان آموزش می‌بینن، قوانین رو یاد می‌گیرن و در پایان دوره هم گواهی دریافت می‌کنن.

🎯 علاوه بر آموزش، برنامه‌های آموزشی و مهارتی هم برای بچه‌ها در نظر گرفته شده تا آشنایی با قوانین راهنمایی و رانندگی به شکل کاربردی‌تری انجام بشه.

📞 برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: ۶۶۲۳۰۰۲۱
📍 آدرس: بزرگراه آیت‌الله سعیدی، بلوار معلم، بالاتر از میدان، خیابان شهیدان آقایی، انتهای خیابان شهدای دانش‌آموز
📱 کانال اطلاع‌رسانی در پیام‌رسان بله: https://t.me/park_traffic18

1,530

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📷 Photo

🧘با تمرینات عضلانی، اضطراب خود را کاهش دهید؛ و آرامش را به بدن و ذهن خود بیاورید

1,550

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📷 Photo

🛣️ نصب گاردریل در بزرگراه شهید فهمیده

🚧 برای بالا بردن ایمنی و کمتر شدن تصادف‌ها، توی نقاط خطرناک بزرگراه شهید فهمیده گاردریل نصب شده.

🚗 حدود ۲۰۰ متر گاردریل در ورودی بزرگراه شهید همدانی به شهید فهمیده (مسیر جنوب) اجرا شده تا از انحراف ماشین‌ها و شدت برخوردها جلوگیری بشه.

📍 شناسایی بقیه نقاط پرخطر هم ادامه داره و قراره این کار به‌مرور توی مسیرهای دیگه هم انجام بشه.

1,520

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📷 Photo

💡 نصب ۱۱ برج نوری در بوستان‌های منطقه ۲۲

🌙 توی یک سال گذشته، ۱۱ برج نوری با ارتفاع‌های مختلف توی بوستان‌های منطقه نصب شده تا روشنایی فضاهای سبز بهتر بشه و رفت‌وآمد شبانه راحت‌تر باشه.

🌳 این برج‌ها توی نقاط کم‌نور و کور پارک‌ها جانمایی شدن تا امنیت بیشتر بشه و استفاده از بوستان‌ها در شب هم امکان‌پذیرتر باشه.

📍 این روند ادامه داره و قراره توی محله‌ها و پارک‌های پرتردد دیگه هم اجرا بشه تا وضعیت روشنایی بهتر بشه.

1,520

0

تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

۳۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۴۲

📷 Photo

🚯 ادامه طرح مقابله با زباله‌گردی / منطقه۱۰

🚓 توی گشت‌های شهری و با کمک گزارش‌های مردمی، جلوی فعالیت زباله‌گردها گرفته شده و حضورشون توی محدوده کمتر شده.

♻️ وسایل و زباله‌هایی که به‌صورت غیرمجاز جمع شده بود و باعث آلودگی و احتمال بیماری می‌شد، از سطح منطقه جمع‌آوری و منتقل شده.

🔺 این طرح به‌صورت روزانه ادامه داره و پیگیریش همچنان توی برنامه کار قرار گرفته.

1,580

0

Showing 20 of 20 posts

No more posts