سارا ساور

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @sarasaavar

۲.۴k عضو

به‌روزرسانی شده: May 17, 2026 at 3:38 PM

سارا ساور

کوچ فن بیان و مهارت‌های ارتباطی Instagram: www.instagram.com/sarasavarofficial

@sarasaavar is a dedicated channel for instagram and wwwinstagramcomsarasavarofficial with regular updates in مد، زیبایی و سبک زندگی

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

مجموع: 2.4K

رشد 24 ساعت: -3 0%

آخرین پست‌ها

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

فهرستی از ۳۶ سؤال که منجر به ایجاد پیوند عمیق‌تر و صمیمیت بین افراد می‌شود. البته این سؤال‌ها فقط زمانی جواب می‌دهد که طرفین به نوبت از هم سؤال بپرسند:

۱. اگر بتوانی با هر آدمی در دنیا که دلت می‌خواهد، شام بخوری، چه کسی را دعوت می‌کنی؟

۲. دوست داری مشهور باشی؟ چه‌جور شهرتی دل‌خواهت است؟

۳. قبل‌از برقراری تماس تلفنی، حرف‌هایی را که قرار است بزنی، تمرین می‌کنی؟

۴. یک روز کامل و بی‌نظیر برای تو چه معنایی دارد؟

۵. آخرین باری که برای دل خودت یا برای کسی دیگر آواز خواندی، کِی بود؟

۶. اگر می‌توانستی تا نودسالگی زندگی کنی و دو تا انتخاب داشتی، ترجیح می‌دادی بدن سی‌سالگی‌ات را بتوانی حفظ کنی یا ذهن سی‌سالگی‌ات را؟

۷. آیا حس ششمی داری که به تو بگوید چگونه خواهی مرد؟

۸. سه تا وجه‌اشتراک بین خودت و طرف مقابل نام ببر.

۹. بابت چه‌چیزی در زندگی‌ات بیشتر از همه احساس قدردانی می‌کنی؟

۱۰. اگر می‌توانستی چیزی را درباره‌ی شیوه‌ی تربیت والدینت تغییر بدهی، چه‌چیزی را تغییر می‌دادی؟

۱۱. چهار دقیقه وقت داری تا داستان زندگی‌ات را با بیشترین جزئیاتی که می‌توانی، برای طرف مقابل تعریف کنی.

۱۲. اگر بتوانی انتخاب کنی که فردا صبح با یک خصوصیت یا توانایی جدید بیدار شوی، چه‌چیزی را انتخاب می‌کنی؟

۱۳. اگر یک گوی جادویی داشتی که می‌توانست حقیقت را درباره‌ی خودت، زندگی‌ات، آینده‌ات یا هرچیز دیگری به تو بگوید، چه‌چیزی از او می‌پرسیدی؟

۱۴. آیا کاری هست که از مدت‌ها پیش آرزوی انجام‌دادنش را داشته باشی؟

۱۵. بزرگ‌ترین دستاورد زندگی‌ات چیست؟

۱۶. چه‌چیزی در دوستی و رفاقت برایت ارزشمندترین است؟

۱۷. بهترین خاطره‌ی زندگی‌ات چیست؟

۱۸. بدترین خاطره‌ی زندگی‌ات چیست؟

۱۹. اگر می‌دانستی یک سال بیشتر زنده نیستی، چه‌چیزی را درباره‌ی سبک زندگی‌ات تغییر می‌دادی؟ چرا؟

۲۰. دوستی و رفاقت برای تو چه معنایی دارد؟

۲۱. عشق و محبت چه نقشی در زندگی‌ات بازی می‌کند؟

۲۲. پنج تا از ویژگی‌های مثبتی که فکر می‌کنی طرف مقابل دارد، نام ببر.

۲۳. خانواده‌ات چقدر گرم و صمیمی است؟ فکر می‌کنی کودکی شادتری نسبت به بقیه‌ی آدم‌ها داشتی؟

۲۴. چه احساسی درباره‌ی رابطه خودت با مادرت داری؟

۲۵. هرکدامتان سه تا جمله‌ی واقعی بسازید که با «ما» شروع می‌شود؛ مثلاً: «هر دوی ما در این اتاق احساس می‌کنیم که... .»

۲۶. این جمله را کامل کنید: «امیدوارم کسی را داشته باشم که بتوانم با او... .»

۲۷. اگر قرار باشد با طرف مقابل دوست صمیمی بشوی، فکر می‌کنی چه‌چیزی را باید راجع‌به تو بداند.

۲۸. به طرف مقابلت بگو چه‌چیزی را درباره‌ی او دوست داری. این ‌بار کاملاً صادق باش و همان حرفی را بزن که معمولاً در دیدار اول به طرف مقابل نمی‌گویی.

۲۹. خاطره‌ای شرم‌آور از زندگی‌ات را برای طرف مقابل تعریف کن.

۳۰. آخرین بار کِی جلوی کسی دیگر گریه کردی؟ در خلوت خودت چطور؟

۳۱. به طرف مقابلت بگو چه‌چیزی درباره‌ی او برایت جذاب است.

۳۲. شوخی‌کردن درباره‌ی چه موضوع حساسی خط قرمزت است؟

۳۳. اگر همین امروز می‌مردی بدون اینکه فرصت حرف‌زدن با کسی را داشته باشی، حسرت کدام حرف نزده به دلت می‌ماند؟ چرا این حرف را هنوز به آن شخص نزده‌ای؟

۳۴. فرض کن خانه‌ات با تمام متعلقات آتش بگیرد. بعداز نجات اعضای خانواده و حیوان خانگی‌ات هنوز وقت داری تا یک شیء دیگر را از آتش‌سوزی حفظ کنی. چه‌چیزی را انتخاب می‌کنی؟ چرا؟

۳۵. از کل اعضای خانواده‌ات، مرگ چه کسی بیشتر غمگینت می‌کند؟ چرا؟

۳۶. مشکلی شخصی را مطرح کن و از طرف مقابل بخواه تا درباره‌ی حل آن به تو مشورت بدهد. همچنین از او بپرس که به نظرش احساس تو درباره‌ی این مشکل چیست.

#مهارت_ارتباطی
#فن_بیان
#کوچینگ

‌منبع: کتاب ابرتعامل‌گرها
نوشته چارلز دوهیگ
انتشارات میلکان

3,590

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

اما اگر شما به عنوان یک انتخاب شخصی علاقه‌مندید که وقتی جایی صحبت می‌کنید تمرکز روی لهجه‌تون نباشه و بیشتر تمرکز روی محتوای کلام شما باشه
به عنوان یک مدرس فن بیان از شما دعوت می‌کنم به چند نکته دقت داشته باشید:

۱- مصوت‌ها یا واکه‌ها یا حروف صدادار رو چطور تلفظ می‌کنید
(آ ای او اَ اِ اُ)
خیلی از لهجه‌ها در اثر تغییر در تلفظ واکه‌ها به وجود میان.
دقت کنید که تلفظ شما نسبت به تلفظ در گویش معیار چه تفاوت‌هایی داره

۲- صدای خودتون رو ضبط کنید و گوش کنید. آیا صامت یا حرف بی‌صدایی هست که تلفظش رو متفاوت از گویش معیار انجام بدید؟
مثلا در گویش ترک‌ها حرف «ق» بیشتر شبیه حرف «گ» تلفظ میشه و در اصطلاح مخرج حرف به صورت صحیح ادا نمیشه.

۳- میتونید یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و کلماتی که متفاوت از گویش معیار تلفظ می‌کنید رو در اون بنویسید. تلفظ صحیحش رو هم یادداشت کنید و مرور کنید.
مثلا کلمه «کجایی» در گویش اصفهانی «کوجای» تلفظ میشه. این تفاوت‌ها رو میتونید در دفترتون یادداشت کنید و تمرین کنید تا در خاطرتون بمونه.


و البته تمرین‌های دیگه که طولانی‌ترش نمی‌کنم تا از حوصله شما عزیزانم خارج نشه.


در نهایت لهجه شما میتونه جزو استایل بیان شما باشه
چرا که نه؟🥰


#لهجه
#فن_بیان
#سارا_ساور

2,470

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

تحقیقات ثابت کرده بدترین کاری که می‌تونید در ثانیه اول دیدار انجام بدید، لبخند زدنِ فوری است!
این کار ناخودآگاه جایگاه و اعتبار شما رو پایین میاره.
اما افراد کاریزماتیک و با نفوذ از تکنیک خاصی به اسم «مکثِ طَلایی» استفاده می‌کنند که قدرت جذب و نفوذ کلامشون رو همون اول ۵۰٪ بالا می‌بره.

راز این مسئله در «زمان‌بندی» نهفته‌ست!
تکنیک اینه: نباید بلافاصله لبخند بزنی.

اول یک ثانیه توی چشم طرف مقابل دقیق شو و بعد بگذار لبخند آروم روی صورتت بشینه. این مکث کوتاه باعث میشه طرف مقابل حس کنه لبخندت اختصاصی و فقط برای اونه و بیشتر بهت اعتماد کنه.

#فن_بیان
#زبان_بدن
#سارا_ساور

2,580

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

چند وقت پیش از یکی شنیدم سفر واسه شناختن آدما خیلی روش خوبیه
یاد کتاب ابرتعاملگرها نوشته چارلز دوهیگ افتادم
که میگفت تجربه‌هایی مثل سفر، کافه رفتن، مهمونی، یا هر تجربه‌ای که در اون گفتگوهای سطحی اتفاق میفته نمیتونه لزوما به شناخت منجر بشه.
از پژوهشی مثال میزنه که در دانشگاه استونی بروک نیویورک انجام شده توسط یه زوج پژوهشگر به نامهای الین و آرتور آرون سال ۱۹۹۷، که در اون از ۳۶ سوال استفاده کردن که میتونن یک روش عملی برای ایجاد ارتباط قوی و دوستی سریع بشن.
چطور؟
چون وقتی آدما میشینن به نوبت از هم سوال میپرسن و یه ارتباط پینگ پنگی با هم برقرار میکنن که خودافشاگری هیجانی تدریجی دارن از احساساتشون
میگن از باورهاشون ارزشهاشون آرزوهاشون امیدها و دغدغه هاشون حتی از آسیب هاشون در این صورته که یه ارتباط عمیق بین آدم‌ها میتونه شکل بگیره
در ادامه این ۳۶ تا سوال رو براتون می‌نویسم.

#معرفی_کتاب
#سوال
#کوچینگ

2,230

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

لهجۀ فارسی تهرانی
به‌جز کسانی که نمی‌توانند سخن بگویند، انسان بدون لهجه وجود ندارد.
‏ شگفت آنکه بیشتر مردم ما می‌پندارند کسی که به فارسی تهرانی سخن می‌گوید لهجه ندارد! حال آنکه فارسی تهرانی هم یکی از گویش‌های فارسی است و از دیدگاه زبان‌شناختی، به گویش‌های دیگرِ فارسی برتری ندارد.
١۴٠۴/٠٨/٢٣
‌
▫️فرهاد قربان‌زاده

#لهجه
#فن_بیان

2,170

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

این نقل قول بهانه‌ای شد تا درباره لهجه نکاتی رو بگم

نظر شخصی من اینه که لهجه یک فرد میتونه شبیه به یه امضای شخصی باشه در صحبت کردن یک فرد
و اگر ذهنیت شما این باشه که به عنوان یه مانع محدودکننده بهش نگاه نکنید و حس شرم نسبت بهش نداشته باشید میتونه حتی باعث جذابیت و خاص‌تر به نظر رسیدن بیان شما هم باشه

بنابراین از نظر من مدرس فن بیان، به هیچ عنوان تاکیدی وجود نداره که شما موقع صحبت کردن حتما با لهجه‌ای غیر از گویش شهرتون صحبت کنید یا لزوما با لهجه تهرانی صحبت کنید
و کسی که فن بیان خوبی داره به این معنی نیست که حتما باید با لهجه تهرانی صحبت کنه، اصلا.


#لهجه
#فن_بیان
#سارا_ساور

2,170

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

راستی شاید براتون جالب باشه که بگم یکی از تمرین‌های مهم خوانندگی که خودم در کلاس‌های وکالم انجام میدم، دکلمه کردن هست. دکلمه کردن در نت‌ها و گام‌های مختلف کمک میکنه شما جای درست صدای خودت رو در پوزیسیون‌های مختلف پیدا کنی.


دکلمه، فن بیان و‌ خوانندگی مهارت‌هایی هستن که بسیار به هم مرتبطن.

#دکلمه
#فن_بیان
#خوانندگی

1,570

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

🎥 Video

براتون پیش اومده وقتی صدای خودتون رو ضبط می‌کنید و می‌شنوید حس کنید چرا ویستون با صدای شما فرق می‌کنه
دلیل علمیش رو براتون توضیح دادم تو این ویدئو

#فن_بیان
#صداسازی
#تنفس_دیافراگمی
#صدای_سینه
#جایگاه_صوتی
#صدای_بم

1,630

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

یکی از مهم‌ترین مواردی که تاثیر به سزایی در زیباتر به نظر رسیدن فن بیان شما در نظر دیگران داره
فرم لب‌های شما هنگام ادای مصوت‌ها یا حروف صداداره.
یعنی اگر دهان شما به میزان کافی حرکت نکنه و باز و بسته نشه و مصوت‌ها رو کامل بیان نکنه صدای شما با انرژی و قدرت کمتر به گوش مخاطب میرسه.
این باعث میشه اقتدار کلام شما و اعتماد به نفس شما از نگاه مخاطب کمتر به نظر برسه.

جلو آینه یک دقیقه شروع کنید به حرف زدن و به فرم لب‌های خودتون موقع حرف زدن دقت کنید.
آیا کلمات رو کامل ادا میکنید موقع گفتن مصوت ای، او، آ، اَ،اِ،اُ
فرم لب‌هاتون به چه شکله آیا در شکل درستش برای بیان اون مصوت قرار گرفته؟


از خودتون با موبایل فیلم‌بگیرید و بداهه شروع کنید به صحبت کردن.
و مجددا به فرم‌لب‌های خودتون دقت کنید.



به فرم لب‌های دیگران و‌خصوصا افرادی که از نظر شما فن بیان خوبی دارند دقت کنید. موقع حرف زدن به چه شکلیه.



#فن_بیان
#اندام_گفتار
#لب
#فک

2,450

سارا ساور

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۲۱

🎥 Video

تو این فیلم دو اسطوره موسیقی ایران رو می‌بینیم
که هر دو‌ به عنوان خواننده از مهارت فن بیان بالا در اجرای آواز و همین‌طور صحبت کردن برخوردار هستند.

دلیلی که به خاطرش این فیلم رو براتون گذاشتم این هست که به نحوه ادای حروف و‌ بیان کلمات، لحن و مکث‌ها دقت کنید.


یکی از نکات بسیار مهم که فن بیان شما رو قوی نشون میده بیان کامل حروف و کلمات هست.
چیزی که به دلایل مختلف خیلی از افراد درست انجام نمیدن. در روزهای آینده به ریشه‌های این مشکل و راهکارهاش می‌پردازیم.

#بیان
#فن_بیان

1,630

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

سارا ساور

سارا ساور

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

stargirlplanet 🍥🎼️🪷

❣دنــیای تــــرفـنــــــد❣

تولیدوپخش دکوریجات طاووسی

پخش عمده محصولات آرایشی بهداشتی-گناوه

فروشگاه معجزه۱💎

مطلقات ومحرومات الخليج🏅 🇶🇦🏅🇴🇲🏅🇦🇪🏅🇧🇭🏅🇰🇼🏅🇸🇦🏅

♡ آرایشی ایران قشم دورود ♡

عطر و ادکلن اورجینال با یوتا

کانال‌های تلگرام مرتبط

stargirlplanet 🍥🎼️🪷

❣دنــیای تــــرفـنــــــد❣

تولیدوپخش دکوریجات طاووسی

پخش عمده محصولات آرایشی بهداشتی-گناوه

فروشگاه معجزه۱💎

مطلقات ومحرومات الخليج🏅 🇶🇦🏅🇴🇲🏅🇦🇪🏅🇧🇭🏅🇰🇼🏅🇸🇦🏅

♡ آرایشی ایران قشم دورود ♡

عطر و ادکلن اورجینال با یوتا

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها