هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک میگذارید!
آخرین پستها
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
اسیدی_کردن_بدن
مواد حیوانی در کل باعث اسیدی شدن و التهاب بدن میگردند. مواد گیاهی در مجموع با آلکالی نمودن بدن خاصیت ضد التهابی دارند.
گیاهان بخصوص سبزیها و میوهها و مغزها و دانهها به ویژه اگر بصورت خام مصرف گردند علاوه بر دارا بودن فیتوکمیکالها و آنتی اکسیدانها، منابع غنی مواد معدنی مختلف از جمله منیزیوم، پتاسیم و ریز مغذیها میباشند که با کمک به تعادل سدیم و پتاسیم داخل و خارج سلولی نقش اساسی در آلکالی نمودن و تصحیح التهاب بدن بازی میکنند. گیاهان همچنین سرشار از فیبر غذاییاند که در سلامت و تنوع و گوناگونی فلور روده و در نتیجه سنتر ویتامینها و کوفاکتورهای مختلف در روده نقش عمده دارند.
مواد حیوانی برعکس گیاهان نه تنها دارای اسید آمینههایی میباشند که در پروسهٔ سوخت و ساز نهایتا بدن را اسیدی مینمایند بلکه بدلیل فقر در میزان فیبر غذایی بر سلامت و تنوع فلور روده اثر منفی و بیماریزا دارند. مواد حیوانی بطور عام یا فاقد موادی مانند منیزیوم، ریز مغذیها فیتوکمیکالها، آنتی اکسیدانها، مواد معدنی متنوع و پتاسیم هستند یا در این رابطه منبعی فقیر محسوب میشوند.
بزرگترین و خطرناکترین مشکل تغذیهای امروز بشر بخصوص در جوامع صنعتی و نیمه صنعتی نه کمبود پروتئین یا دیگر درشت مغذیها بلکه وفور آنهاست. بزرگترین و خطرناکترین کمبود تغذیهای بشر امروز کمبود مصرف مواد گیاهی، سبزیها و میوهها و به ویژه به صورت خام در غذای روزمره میباشد که نتیجهٔ مستقیم آن کمبود ریز مغذیها، منیزیوم و فیبر است.
تحقیقات نشان میدهند که منیزیوم موجود در گیاهان ریسک ابتلا به دیابت را به میزان ٪ ۳۵ پایینتر آورده همین اثر را بر قند خون ناشتا دارد
دکترزرین اذر🍏🍎🍐🍊🍋🍋🟩🍌🍉🍍🥭🍑🍒🍈🫐🍓🍇
191
3
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
📷 Photo
🔻خواص شگفتانگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو»
◽خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشه
◽محافظ چشمهاست
◽ضد خستگی و انرژیزاست
◽دستگاه ایمنی بدن رو تقویت میکنه
◽برای قلب مفیده
◽به کاهش کلسترول خون کمک میکنه
◽مانع بروز و رشد برخی سرطانهاست
◽با پیری زودهنگام پوست مقابله میکنه
🔹️جالبه بدونین عصاره برگهای خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خونه و با دیابت مقابله میکنه.
🔹یه نکته اگه دیابت دارین و یا رژیم کاهش وزن گرفتین تو مصرف این میوه پاییزی زیادهروی نکنید.
132
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
📷 Photo
284
0
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
🎥 Video
چرا افراد ی که تغذیه سالم هم دارن سرطان میگیرن؟؟؟؟👆👆
268
3
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
📷 Photo
"صبح ها خرما بخورید"
کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر بیماریها خواهد داشت ، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود .
335
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
حقیقت سخت:
اگر صبر کنید تا حالتان بهتر شود و بعد زندگی کنید شاید تا ابد منتظر بمانید، بروید و زندگی کنید
غمگین انجامش دهید...
مضطرب انجامش دهید...
با تردید انجامش دهید...
چون همیشه درمان قبل از تجربه نمیآید گاهی خودِ تجربه همان چیزی است که شما را درمان میکند.
268
0
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
📷 Photo
275
0
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
📷 Photo
283
0
0
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
🔰 اگر سیستم ایمنی بدن تقویت شود چه اتفاقی میافتد.
همانطوریکه میدانید بدون غذا ادامه حیات برای هیچ کس و هیچ چیز امکان پذیر نیست. میکروارگانیسم ها نیز موجودات زنده ای هستند که برای ادامه حیات خود نیاز به غذا دارند. این غذاها از کجا تأمین میشود؟ چرا میکربها از شکلات و آب گوشت استفاده میکنند؟ چرا از غذاهای طبیعی تغذیه نمی کنند؟ علت چیست؟
آیا تاکنون در این مورد اندیشیدهاید؟ چگونه میشود با این موجودات ذره بینی مبارزه کرد و بر آنان پیروز شد و آنها را از بین برد؟ تنها راه منطقی و عقلانی تقویت سیستم ایمنی بدن است تقویت سیستم ایمنی بدن عمدتاً به نوع تغذیه ما بستگی دارد باید یاد بگیریم که چه باید بخوریم و چه نباید بخوریم و آنچه را که باید بخوریم چگونه بخوریم.
اگر کمی به عقب برگردیم افرادی را میبینیم که بیش از صد سال عمر می کردند، بدون آن که از دارو استفاده کنند یا به دکتر مراجعه نمایند امروزه در روستاهای دورافتاده نیز افرادی هستند که چنین زندگی می کنند و نیاز به دارو و دکتر ندارند مگر اینها غیر از آدمیزاد هستند و یا از کرات دیگر آمده اند؟ پس چرا بیمار نمیشوند؟
از مهمترین علت های این امر:
۱- استفاده از آب و هوای سالم و طبیعت زیبا
۲- استفاده از غذاهای ساده و معمولی است نه غذاهای مصنوعی و دارای آب و رنگ که با مواد شیمیایی تزئین شده اند و تنها خاصیت آنها این است که ذائقه انسان را دگرگون میکنند مثل پیتزا
آیا تاکنون با خود اندیشیده اید که محتوای پیتزا چیست، و از چه موادی ساخته شده است؟
تنها دلیلی که برای انتخاب آن عنوان میشود این است که خوشمزه است، آیا این دلیل قانع کننده ای است؟ مگر خداوند متعال در قرآن کریم به ما توصیه نمیفرماید که انسان باید در مورد غذای خود دقت کند؟! به هر حال اگر کمی منطقی باشیم و در مورد غذای خود دقت کنیم و حساسیت به خرج دهیم بیماری به ویژه بیماریهای صعب العلاج مفهومی نخواهند داشت.
✳️ خامگیاهخواری = درمان بیماریها
❇️ سلامت و تندرست باشید
#تغذیه طبیعی #میوه خواری #خامگیاه خواری #وگان
۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۱:۲۷
دلایل شکست شما در خگخ
مراقب باشید..
وقتی به جریان کاهش وزن دائمی وارد می شوید، بتدریج تغییر شما ازنظر بدنی، رفتاری و حتی احساسی نیز شروع می شود.
🍀مخصوصاً ازنظر بدنی شما دچار تغییر محسوس خواهید شد. بدن آشنای شما برای اطرفیان و نزدیکان به چهره ای ناآشنا و غریبه تبدیل میگردد
همین تغییرات باعث خواهد شد تا نزدیکان شما بسرعت وارد عمل شوند و با نظرات و قضاوت هایشان باعث بشوند شما در انجام وظایف و دنبال کردن هدف تان، دچار سردی،بی انگیزگی و تعلل ورزی بشوید.
چه بسیار پدران و مادران، همسران و دوستانی که ظاهراً از سر دلسوزی باعث شکست و ناکامی عزیزان خود شده اند. مراقب باشید شما یکی از این قربانیان نباشید.
این چه قیافه ای درست کردی!
ببین توراخدا...حتماً مریضی گرفته ای
چقد زشت شدی... قبلنا خوش تیپ و خوش هیکل بودی!
این چه اندامی که واسه خودت درست کردی....
ازتلقین های منفی و غیر حرفه ای و غیر کارشناسی اطرافیان پرهیز کنید و آنها را جدی نگیرید.
💪🏿برای شما فوق العاده اهمیت دارد که به راه خودتان ایمان داشته باشید و آنرا قاطعانه ادامه دهید به هدف تان برسید.
مطمئن باشید، وقتی شما به کارخودتان متعهد باشید و آنرا ادامه دهید،و تسلیم وسوسه های آنها نشوید،
همه چیز به نفع شما تمام خواهد شد.
پس...
😷یک گوش را در کنید، گوش دیگر را دروازه
خیلی زود آنها از منفی بافی های خودشان دست می کشند و حتی نسبت به شما و اندام تان دچار حسادت خواهند شد.
🍤خیلی ازمردم جرات و جسارت تغییر را ندارند. آنها تسلیم عادت های همشگی شان شده اند. آنها قادر نیستند از لانه امن خود بیرون بروند... منتظرند تا همه چیز برایشان مهیا شود.اگر خیلی هنر بکنند، یک رژیم غذایی را با رژیم دیگری،قرصی را با قرص دیگری ... عوض میکنند.
آنها دنبال سرسره ای هستند که بدون نیاز به انرژی و فقط با صرف مقداری پول به درون حوضچه آرزوهایشان شیرجه بزنند.آنها شجاعت قدم گذاشتن به دل تاریکی را ندارند، همیشه باید کسی دست آنها را بگیرد و بهشان اطمینان بدهد.
👬وقتی مشاهده میکنند، شما هر نوع غذایی خام گیاهخواری را که دلت میخواهد میخوری و پایبند به هیچ سیستم رژیمی نیستی و درعینحال مشغول کاهش وزن هستی،دچار حسادت خواهندشد.
💃🏻وقتی شما را در درون لباس های مورد علاقه تان ببینند، و در لباس عروس مثل بلور بدرخشید، آن وقت است که پیش شما می آیند تا اسرار لاغریتان را بپرسند.
😄😄😄
🍎🍎🍎
