علوم تربیتی و روانشناسی

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @rraavvaann

۱۰k عضو

به‌روزرسانی شده: May 6, 2026 at 1:32 AM

علوم تربیتی و روانشناسی

✔آیدی مشاوره و تبلیغات @rrborhani

@rraavvaann is a dedicated channel for rrborhani with regular updates in دسی (Desi)

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (3 روز گذشته)

مجموع: 10.0K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

https://attach.fahares.com/lx/PfDsRE5Sew/QBu0MxNg== وقتی مادر، نوزادش را پس می‌زند
سیستم عصبی او خاموش نمی‌شود.
فریاد نمی‌زند «باشه، مهم نیست».
به دنبال جایگزین می‌گردد.

💥

چند روز پیش، میمونی در باغ‌وحش بعد از طرد شدن توسط مادرش، عروسکی را در آغوش گرفت.
کارگران آن را برایش گذاشته بودند.
او چسبید.
رها نکرد.
این صحنه، فقط یک تصویر احساسی نیست.
یک درس عمیق درباره دلبستگی است.
طبق نظریه‌ی John Bowlby، دلبستگی یک نیاز لوکس عاطفی نیست؛
یک سیستم بقاست.
وقتی خطر، جدایی یا طرد اتفاق می‌افتد، این سیستم فعال می‌شود و موجود زنده را به سمت «پناهگاه امن» می‌راند.
برای یک نوزاد — انسان یا میمون — پناهگاه امن یعنی تماس.
گرما.
پاسخ‌دهی.
تنظیم مشترک.
وقتی مادر طرد می‌کند، فقط یک رابطه قطع نمی‌شود؛
یک تنظیم‌کننده‌ی عصبی حذف می‌شود.
سطح استرس بالا می‌رود.
بدن بی‌پناه می‌شود.
و آن‌وقت…
ذهن و بدن به دنبال چیزی می‌گردند که حتی اندکی از آن امنیت را بازسازی کند.
پژوهش‌های Harry Harlow سال‌ها پیش نشان دادند که میمون‌ها در شرایط اضطراب، به «مادر نرم» می‌چسبند، نه به منبع غذا.
چون تماس، تنظیم می‌کند.
نه صرفاً تغذیه.
آن عروسک، مادر نبود.
اما نرم بود.
بی‌تهدید بود.
قابل در آغوش گرفتن بود.
بدن او گفت:
«این، فعلاً امن‌ترین گزینه است.»

دلبستگی همیشه درباره‌ی
«واقعیت بیرونی» نیست؛
درباره‌ی تنظیم درونی است.
گاهی ما هم همین کار را می‌کنیم.
وقتی رابطه‌ای ما را پس می‌زند،
به خاطره‌ها می‌چسبیم.
به پیام‌های قدیمی.
به اشیاء.
به آدم‌هایی که شبیه امنیت‌اند،
حتی اگر امنیت کامل نباشند.
این ضعف نیست.
این تلاش سیستم عصبی برای بقاست.
اما تفاوت مهمی وجود دارد:
عروسک می‌تواند موقتاً آرام کند،
اما جای هم‌تنظیمی زنده را نمی‌گیرد.
امنیت پایدار، از رابطه‌ای می‌آید که پاسخ می‌دهد.
می‌بیند.
تحمل می‌کند.
و بازمی‌گردد.

اگر این تصویر تو را تکان داد،
شاید بد نیست از خودت بپرسی:
وقتی طرد می‌شوی،
به چه «عروسکی» پناه می‌بری؟
و آیا وقتش نرسیده به جای جایگزین‌ها، امنیت واقعی‌تری بسازی؟
اگر این تأمل برایت معنا داشت، آن را ذخیره کن تا بعدتر دوباره بخوانی.
و برای کسی بفرست که این روزها بیش از همیشه به یک پناهگاه امن نیاز دارد.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

355

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

ما همیشه نمی‌تونیم آدم‌های متعصب رو تغییر بدیم.
و حقیقتش؟
وظیفه‌مون هم نیست.

وقتی باور یه نفر تبدیل به هویتش شده،
بحث کردن باهاش شبیه اینه که بخوای به دیوار توضیح بدی
چرا دیوار بودن اشتباهه.

اما سؤال مهم‌تر اینه:
ما چطور باید برخورد کنیم؟

🥹 همه بحث‌ها ارزش انرژی ما رو ندارن.
🥹 قرار نیست همه رو قانع کنیم.
🥹 قرار نیست معلم آگاهی همه باشیم.

بلوغ یعنی بفهمی:
کی باید توضیح بدی،
کی باید سؤال بپرسی،
و کی فقط لبخند بزنی و رد شی.

گاهی قوی‌ترین واکنش،
واکنش نشون ندادنه.

گاهی عاقلانه‌ترین کار،
حفظ مرزه نه ادامه بحث.

آدمی که نمیخواد بشنوه،
با بلندتر حرف زدن تو شنوا نمی‌شه.

تو تجربه‌ت چی بوده؟
بحث کردی و نتیجه گرفتی؟
یا فقط خسته‌تر شدی؟

اینجا جای قضاوت نیست… فقط تجربه‌ست
💥

413

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

🎥 Video

💔 پانچ ثابت کرد
دنیا بدون مادر
فقط سخت نیست
بی رحم و ترسناک است....... 🤍🩶🖤

💥

334

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

اگر اندیشه‌تان ‌ثابت است
احتمالا بیمارید.
از منظر نیچه، ثباتِ مطلق در اندیشه نه فضیلت، بلکه نشانه‌ای از ایستایی حیات است. او انسان را موجودی در حال «شدن» می‌داند، نه «بودن».
هر باوری که خود را حقیقت نهایی اعلام کند، در واقع تلاشی است برای گریز از پویایی و خطرِ بازآفرینی خویشتن.
در چارچوب ارادهٔ معطوف به قدرت، اندیشه باید همواره در معرض دگرگونی و فرارَوی از خود باشد؛
زیرا زندگی، در بنیاد خود، تفسیرِ مداوم و بازآرایی ارزش‌هاست. از این‌رو، ذهنِ ثابت نه نشانهٔ استحکام، بلکه علامتِ ناتوانی در تحملِ سیلانِ هستی است.

💥

718

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

❌قرار نیست با هرکسی بحث کنیم.

چیزی هست به اسمِ «سطحِ یک آدم»
که زیر هیچ دکوری پنهان نمی‌شود.

نه با پول بالا می‌رود،
نه با ادعا بزرگ می‌شود،
نه با ژستِ فهمیدن، فهمیده به نظر می‌رسد.

سطحِ آدم‌ها به ما می‌گوید

چقدر ارزشِ هم‌کلامی دارند،
چقدر درک دارند،
و دقیقاً چقدر باید برایشان وقت گذاشت.

همه ارزشِ توضیح دادن ندارند.

هم‌سطح نشدن با هر کسی
بی‌احترامی نیست،
مرزبندی است.

هر کسی به اندازه‌ی درکش،
سهمی از ما دارد.

❌سطح یک نفر،
جایِ تمرینِ فهمِ دیگران نیست.

💥

797

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

✨ وسواس به تمیزی، فریاد خاموش روحی است که احساس «لکه‌دار شدن» دارد نشانه‌ی زخمی‌ست که روح هنوز شسته‌اش نکرده.
💥

«پشت وسواس به تمیزی، همیشه دردی‌ست که به زبان نیامده.»

« تلاشی است برای پاک کردن چیزی در درون، نه در بیرون.»

« یادگار زخمی‌ست که از درون آغاز شده و به بیرون سرریز می‌کند.»

«زبانی است که روان زخمی با آن حرف می‌زند.»

«پشت هر وسواس به تمیزی، یک نیاز نادیده برای امنیت و بخشایش پنهان است.»

کثیفی، در ناخودآگاه، نماد چیزی است که نباید دیده شود: شرم، تحقیر، طرد شدن یا خاطراتی که هنوز دردشان نفس می‌کشد.
تمیز کردن در اینجا دیگر فقط یک عادت نیست، آیینی است برای بازگرداندن عزت، کنترل و پاکی ازدست‌رفته.

گاهی ریشه در خانواده دارد؛ در خانه‌هایی که بی‌نظمی، فقر یا هرج‌ومرج حاکم بود، «پاک بودن» تبدیل شد به معادلِ «شایسته بودن».
و ذهن کودک آموخت که برای پذیرفته شدن، باید بی‌لکه باشد.

🔹 تضادهای درونی معمول:

نظم = امنیت

پاکی = ارزشمندی

شستن = فراموش کردن درد

اما درمان، در پذیرشِ نقص آغاز می‌شود.
در رو‌به‌رو شدن با آن لحظه‌ای که می‌خواهی دوباره بسابی، اما صبر می‌کنی.
پنج دقیقه، ده دقیقه…
و به مغزت یاد می‌دهی که امنیت، در کنترل مطلق نیست در اعتماد است.

🌿 روح تو می‌خواهد پاک بماند،
اما مغزت باید یاد بگیرد:
آزادی، از رهایی می‌آید، نه از وسواس.
.
💠کانال تلگرامی ایتا و علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

686

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

💡هرگز درباره‌ی بدبختی‌هایت صحبت نکن و به آنها توجه نکن...
اگر توجه کنی به آنها خوراک داده‌ای.
توجه خوراک ذهن است. به هرچه توجه کنی قویتر می‌گردد.
بی‌خیال باش و بی علاقه.
به یاد داشته باش توجه واقعاً خوراک و تغذیه ذهن است.
به چیزهای منفی توجه نکن،
به رنج‌هایت توجه نکن
و درباره‌اش سخن مگو.🤝🏻

💥

496

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

هشت دلیل پنهان که چرا آدم های
باهوش تو زندگی عادی گیر میکنن:

·بیش فکری : انقدر همه چیز رو تحلیل میکنن که عمل کردن عقب می‌افته و فرصت ها از دست میره.
· توقع زیاد از خودشون : فکر میکنن باید همیشه عالی باشن و همین کمال گرایی فلجشون میکنه.
· زود دل‌زده میشن : کارهای تکراری و روتین خیلی سریع انگیزه شون رو می‌کشه.
· فاصله گرفتن از جمع : چون حس میکنند درک نمیشن، تنها میمونن و حمایت ها رو از دست میدن.
· ضعف در اجرا : ذهن قویه ولی مهارت های عملی و اجرایی رو جدی نمیگیرن.
· حساسیت به بی‌عدالتی : به جای سازگاری، انرژی شون صرف جنگیدن میشه.
· هدف ناشخص : چون تو چند مسیر توانایی دارن.
· پراکنده‌ میشن و عمیق جلو نمیرن.

💥

601

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

زندگی وقتی آسون‌ تر میشه
که دیگه باهاش نجنگی.
بارون میباره، چه غر بزنی چه نزنی.
ترافیک هست، چه حرص بخوری چه نخوری. آدما همونطور که دلشون میخواد رفتار میکنن، چه تو نگران باشی چه نباشی.
روی چیزایی تمرکز کن که
میتونی تغییرشون بدی،
و اون چیزایی که از دستت
خارج هست رو رها کن ...

💥

633

علوم تربیتی و روانشناسی

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۵:۰۱

🔥واقعیت جنگ‌های مدرن🔥

در سناریوهای محتمل،
نه مردم هدف اصلی‌اند
و نه لزوماً شهرها با بمباران گسترده روبه‌رو می‌شوند.
هدف‌ها چیزهای دیگری‌اند:
پدافند،
فرماندهی،
سیستم مالی،
سوخت،
و حمل‌ونقل.
چون مهاجم می‌داند:
اگر «سیستم» بیفتد،
کشور خودبه‌خود فرو می‌پاشد.
در تمام جنگ‌های مدرن یک الگو تکرار می‌شود:
مردم به بانک هجوم می‌برند،
به پمپ‌بنزین،
به فروشگاه‌ها.
و درست همان‌جا
خطر متولد می‌شود.
سه ستون بقا
هر خانواده‌ای که این سه را داشته باشد،
حتی در محاصره هم می‌تواند بایستد:
۱) نقدینگی واقعی
نه حساب
نه کارت
نه اپلیکیشن
پول کاغذی یعنی
آزادیِ حرکت.
۲) غذا و آب
توان زنده‌ماندن حداقل ۱۴ روز
بدون فروشگاه.
۳) سوخت و انرژی
برای روشن ماندن،
برای گرم ماندن،
برای ارتباط.
مهم‌ترین سلاح: «نرفتن»
در ۷۲ ساعت اول بحران:
نرو.
مگر آن‌که مجبور باشی.
خانه‌ای که آماده است،
امن‌ترین نقطه‌ی شهر است.
روان‌شناسی بقا
ترس،
بزرگ‌ترین قاتلِ جنگ است.
خانواده‌ای که:
برنامه دارد،
غذا دارد،
پول نقد دارد،
وحشت نمی‌کند.
ما منتظر فاجعه نمی‌مانیم.
ما قبل از آن آماده می‌شویم.
نه فقط برای نجات خودمان،
بلکه برای این‌که اگر لازم شد
دست دیگری را هم بگیریم.
نسخه عملیاتی
چک‌لیست بقا در ۷۲ ساعت اول بحران
(خانواده‌محور – بدون وابستگی به سیستم‌ها)
۱️⃣ پول = آزادی
آنچه در حساب است،
در بحران ممکن است وجود نداشته باشد.
در خانه داشته باشید:
پول نقد برای حداقل ۱۰ روز
ترجیحاً تقسیم‌شده در ۲ یا ۳ نقطه.
2️⃣ غذا و آب (حداقل ۱۴ روز)
حتی بدون یخچال.
برنج، ماکارونی،
کنسروها،
نان خشک،
روغن، شکر، نمک،
و آب: حداقل ۳ لیتر برای هر نفر در روز.
3️⃣ دارو و بهداشت
داروهای مصرفی خانواده برای یک ماه.
تب‌بر، ضد درد، ضد اسهال،
باند، گاز استریل، بتادین،
و قرص تصفیه آب.
4️⃣ انرژی و ارتباط
پاوربانک شارژ،
چراغ اضطراری،
رادیوی باتری‌خور.
وقتی اینترنت خاموش است،
رادیو زنده می‌ماند.
5️⃣ خودرو = مسیر نجات
باک همیشه حداقل نیمه‌پر.
در صندوق:
آب، خوراک، پتو، لباس گرم.
6️⃣ قانون طلایی: نرو
در ۷۲ ساعت اول:
نه بانک
نه پمپ‌بنزین
نه فروشگاه
هرجا جمعیت هست،
خطر هست.
7️⃣ امنیت روانی خانواده
کودکان نباید اخبار ببینند.
ترس را منتقل نکنید.
جمله‌ی کلیدی:
«ما آماده‌ایم. همه‌چیز تحت کنترله.»
آرامش والدین،
قوی‌ترین دیوار دفاعی خانه است.
8️⃣ آماده‌ی قطع اینترنت باشید
شماره‌ها روی کاغذ.
آدرس‌ها ذخیره‌شده.
محل قرار خانوادگی مشخص.
آخرین اصل بقا
در جنگ،
برنده نه قوی‌ترین است
نه ثروتمندترین
برنده کسی‌ست که
آرام‌تر،
آماده‌تر،
و منظم‌تر است.

💠کانال ایتا و تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

علوم تربیتی و روانشناسی

علوم تربیتی و روانشناسی

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (3 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

Design Stuff

◥ ツعالم الابداعツ ◤

ملفات مفتوحة PSD

ديزآين ستوديو - DZN STD

پخش عمده نوشت افزار فانتزی و دکوری بازرگانی آیما

አንደኛ - Andegna Wood & Metal Works

كروشية الإبداع

دژم؛

کانال‌های تلگرام مرتبط

Design Stuff

◥ ツعالم الابداعツ ◤

ملفات مفتوحة PSD

ديزآين ستوديو - DZN STD

پخش عمده نوشت افزار فانتزی و دکوری بازرگانی آیما

አንደኛ - Andegna Wood & Metal Works

كروشية الإبداع

دژم؛

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها