کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @kayhanravan_ir

۰

۱۱.۵k عضو

به‌روزرسانی شده: May 6, 2026 at 2:49 PM

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

⚜️گروه آموزشی کیهان 🔹مرجع تخصصی ارشد و دکتری روانشناسی 🏆با بیشترین قبولی در میان تمام موسسات آموزشی 📆 از ۱۳۹۱ تا کنون 🌐www.kayhanravan.ir 📲پشتیبانی @kayhanravan کد رهگیری سفارش‌ها: https://t.me/KayhanOrderTracking

@kayhanravan_ir is a growing community focused on httpstmekayhanordertracking and wwwkayhanravanir and related topics

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

+2

رتبه‌بندی زبان

#45

+1

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (2 روز گذشته)

مجموع: 11.5K

رشد 24 ساعت: -7 0%

Loading...

رتبه‌بندی

ورود لازم است

Loading...

Loading recommended channels...

آخرین پست‌ها

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

📷 Photo

چهارمین آزمون صلاحیت حرفه‌ای به گفته دکتر آقا یوسفی، چهارمین آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران، در نیمه دوم اردیبهشت‌ماه برگزار خواهد شد. 📅 📌 فعلاً تاریخ ثبت‌نام و منابع آزمون اعلام نشده است. #اخبار

2,550

0

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

جهت یادآوری شما عزیزان کیهانی:
جمعه، مورخ  ۲۴ بهمن ۱۴۰۴ ، آزمون آزمایشی جامع ۲ برگزار خواهد شد.
از ساعت ٨ صبح تا ١٢ شب فردا، می تونید از طریق لینک در آزمون شرکت کنید.

اطلاعات لازم جهت شرکت در آزمون برای تمامی ثبت‌نامی‌ها ارسال شد. در صورت عدم دریافت با ما در ارتباط باشید.
https://t.me/kayhanravan 📲

🔸 https://kayhanravan.ir/course-category/tests/🔸
🔸 http://www.azmoon360.com/kayhanravantest/🔸



#آزمون_آزمایشی

2,390

0

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

پس از وقفه اجباری مطالعه،
چگـونه به رونــد مطالعــــه برگردیـــم؟ 🔁🪫

📍 پذیرش شرایط روانی پس از بحران
ذهن انسان بعد از تجربه‌ی استرس شدید (مثل جنگ یا بحران اجتماعی) وارد فاز نیمه‌هشیار، گسست تمرکز و پاسخ جنگ‌ و گریز می‌شه. بنابراین انتظار بازدهی صددرصدی در روزهای اول واقع‌بینانه نیست.

🔁 شروع با روتین‌های ساده و ثابت
فعال‌سازی مجدد قشر پیش‌پیشانی نیاز به تکرار داره. بهتره ابتدا روتین‌های سبک مثل مطالعه در ساعت مشخص یا مرور روزانه دروس قبلی رو دوباره فعال کنین. این کار باعث ایجاد حس کنترل و پیش‌بینی‌پذیری در مغز می‌شه.

⏱ تکنیک مطالعه‌ی فشرده در بازه‌های کوتاه (پومودورو)
مطالعه در بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای با ۵ دقیقه استراحت، هم با چرخه‌ ی توجه مغز هماهنگه و هم برای مغز بحران‌زده قابل‌تحمل‌تره. این تکنیک باعث تحریک دوپامین و ایجاد حس پیشرفت می‌شه.

📊 اولویت‌بندی مباحث و حذف بار اضافی ذهنی
در شرایط پس از بحران، حافظه فعال کاهش پیدا می‌کنه. بنابراین باید از پراکنده‌ خوانی یا مطالعه‌ی منابع حجیم و سنگین اجتناب کرده و تمرکز بر مباحث کلیدی و پرفشار آزمون داشته باشین.

💡 تنظیم انتظارات و پرهیز از مقایسه
مغز در دوران بازیابی نیاز به تجربه موفقیت‌های کوچک داره. نباید خودتون رو با دوران قبل از بحران مقایسه کنید. هدف اصلی در این فاز، بازگشت به روند منظم و پایدار است، نه رکوردشکنی.

🤝 بازسازی حس تعلق و حمایت اجتماعی
درگیر بودن با پیج‌ها، دوستان کنکوری، یا گروه‌های هم‌هدف نه‌تنها انگیزه‌بخش هستش، بلکه در شرایط پس از تروما، عامل محافظ روان محسوب می‌شه.

و در نهایت اگر فکر می‌کنین می‌تونیم بیشتر کمکتون کنیم؛ فرم زیر رو پر کنین تا ما باهاتون تماس بگیریم‌.👇🏿
https://docs.google.com/forms/d/14ICyIubTVIF4Zp7we4NjlSt2Kb98s_5X5gItrfmy21E/

https://t.me/kayhanravanphd

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

📷 Photo

همراهان عزیز سلام؛
در روزهایی که بسیاری از ما با اندوه و حال ناآرام همراه بودیم و هستیم،
برگزاری دوره داروشناسی در بهمن‌ماه رو مناسب ندونستیم عزیزان.🙏
این دوره در اسفندماه برگزار می‌شه.

دوره داروشناسی در روانشناسی:
📅 شروع دوره: ۷ اسفندماه
🕒 روز و ساعات برگزاری: پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها | ۱۱:۰۰ الی ۱۳:۰۰
📋تعداد جلسات: ۴ جلسه
👩‍🏫 مدرس: نیلوفر پورابراهیم (کارشناسی ارشد انستيتو روانپزشکی و مشاور کیهان)

https://t.me/kayhanravan


امید که در روزهای آرام‌تری کنارتون باشیم.🌱

2,770

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

چهارمین آزمون صلاحیت حرفه‌ای

به گفته دکتر آقا یوسفی،
چهارمین آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران، در نیمه دوم اردیبهشت‌ماه برگزار خواهد شد. 📅

📌 فعلاً تاریخ ثبت‌نام و منابع آزمون اعلام نشده است.

#اخبار

2,190

0

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

در این روزهـــــا،
چگونه از کیهان مشـــاوره رایگــان دریافت کنیم؟

۱. مشـــاوره رایگـــان تلفنــی☎️👇🏿
https://docs.google.com/forms/d/14ICyIubTVIF4Zp7we4NjlSt2Kb98s_5X5gItrfmy21E/

فرم فوق رو تکمیل بفرمایید؛ و منتظر تماس مشاورین کیهان، رتبه‌های برتر، باشید.

۲. مشـــاوره رایگـــان آنلایـــن📲👇🏿
https://kayhanravan.ir/

از طریق لینک فوق، وارد سایت کیهان روان شوید؛ انتهای صفحه، سمت راست، به روی آیکون دایره‌ای شکل مشاوره آنلاین کلیک کرده و به صورت آنلاین و سریع به مشاورین کیهان دسترسی داشته باشید.

همدلانه و مسئولانه کنارتونیم.❤️🤍💚

https://t.me/kayhanravanphd

3,750

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

بعد از باز شدن مسیرهای محدود ارتباطی،
خیلی از ما با واقعیتی رو به رو شدیم که از وجودش با خبر بودیم،
اما شدت و تراکم مواجهه با اون،
فراتر از ظرفیت لحظه‌ای روان و بدن ما بود.💔

هر چند غافلگیر نشدیم؛
اما دونستن،
با دیدن پی درپی تصویرها، با شنیدن صداها، با فرو رفتن ناگهانی دز حجم عریان خشونت یکی نیست.


ذهن شاید بتونه اطلاع رو تاب بیاره؛
اما بدن هم بخش عظیمی از بار مواجهه رو حمل می‌کنه!
و ذهن و بدن در برابر تکرار بی‌وقفه فاجعه یا به خشم و داد می‌رسد، یا به غم و گریه،
یا به انجماد و انفعال،
و یا ملغمه‌ای از همهٔ اینها...


اگر این روزها کم‌حوصله‌اید،
اگر گریه‌ها ناگهانی شدن،
اگر با کوچک‌ترین کار روزمره احساس عذاب وجدان دارید،
این‌ها نشانه‌ی روانی هستش که زیر فشار مزمن خشونت
داره سعی میکنه دوام بیاره.🥀


در این سوگواری جمعی، اولین گام برای کنار هم بودن اینه که غم و احساس خودمون و دیگران رو به رسمیت بشناسیم.
ظرفیت روان‌ خودمون رو بشناسیم؛
باید بررسی کنیم که
با دیدن تصاویر و شنیدن اخبار جدید، بدن ما چه واکنشی نشون می‌ده؟
که ذهنمون کجا گیر کرده؟
که خشم فعال‌تره یا فرسودگی؟


غم، خشم، اضطراب در چنین شرایطی شایع و طبیعی هستن اما
در صورت احساس ناتوانی بسیار، حتماً باید به متخصص مراجعه کنیم.




💚🤍❤️

3,840

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

📷 Photo

همراهان گرامی کیهان؛
تا بهبود کامل وضعیت اینترنت،
در اپلیکیشن " https://ble.ir/kayhanravan" پاسخگوی شما هستیم.

📲 https://ble.ir/kayhanravan
🔍 https://ble.ir/kayhanravan_ir
💬💚

3,380

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

🎥 Video

2,770

0

0

کیهان‌ | ارشد روان‌شناسی و مشاوره

۶ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۳۹

روانشناس بودن در خاورمیانه‌، خاصه در ایران کار سختی‌ست؛
این جمله بیش از یک بیان احساسی، بازتابی از واقعیت پیچیده و چندوجهیِ کارِ سلامت روان در این خاک است.

در جامعه‌‌ای که به طور مداوم در معرض استرسورهای مزمن از قبیل درگیری‌های نظامی، بی‌ثباتی سیاسی و فقر و تروماهـای جمعـــی قرار دارند، نیاز به خدمات روانشناسی به اوج خود می‌رسد. روانشناسان در خاورمیانه با چالش‌های منحصر به فردی روبه‌رو هستند.
مانند تروماهای چندلایه و مواجهه با مراجعینی که نه تنها از تروماهای فردی رنج می‌برند، بلکه تروماهای بین نسلی و جمعی را نیز حمل می‌کنند.
اینجا، هر جلسه درمانی، نه فقط یک گفت‌وگو، که نبردی برای حفظ سلامت روان در دل بحران است و پیمودنِ راهِ روان در این دیار، دشوار است.
در این اقلیم، رسالتِ روان، بس گران بوده و آینده سلامت روان در این بخش از جهان، نیازمند سرمایه‌گذاری و آگاهی‌سازی‌ست. ✨

با این وجود، نقش روانشناسان در اینجا حیاتی‌تر از همیشه و همه‌جاست. آنها نه تنها به افراد کمک می‌کنند تا با زخم‌های روانی خود کنار بیایند، بلکه در تقویت تاب‌آوری جامعه و بازسازی امید، نقش محوری دارند.

در اینجا، جایی که سایه بحران بر سر زندگی‌ها سنگینی می‌کند، روانشناسان قهرمانان گمنام تاب‌آوری هستند.
کارشان ، سخت‌، اما حیاتی‌ترین است.🕊

و حالا به نظر شما، مهم‌ترین چالش این روزهای روانشناسان در ایران چیست؟

https://t.me/kayhanravanphd

3,630

Showing 10 of 10 posts

No more posts