هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک میگذارید!
آخرین پستها
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
وای دلم میخواد زودتر فردا شه بیدار شم کتاب بخونم.
869
0
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
ترجیح میدم در حرکت و جریان بمیرم تا در سکون و مردابشدن.
948
0
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
اگر در شرایط بحران کودک تب کرد چیکار کنیم؟
تب کودک باید، و باید، و باید کنترل بشه. خصوصا اگر کودک زیر ۶ سال سن داشته باشه.
- اگر سن بچه خیلی کمه، میتونید بهش قطرهی استامینوفن بدید. چه دوزی؟ وزن خردسال ضرب در ۲.
مثال: شایان یک شیرخوار ۸ ماههست و X تا وزنشه. از ۶ عصر تب کرده و مادرش نمیدونه چقدر باید بهش قطرهی استامینوفن بده. پاسخ اینه که مادر شایان باید بهش هر ۶ ساعت به میزان 2X قطره بده و تن شویهش کنه.
- اگر سن بچه یکم بیشتره یا قطره رو نمیخوره، میشه بهش شربت استامینوفن (اغلب با برند پاراکید توی بازار هست) داد. چه دوزی؟ وزن تقسیم بر ۲.
مثال: شایان یک سالشه، X تا وزنشه و تب کرده. مادرش چقدر باید بهش شربت استامینوفن بده؟ X تقسیم بر ۲ سیسی هر ۶ ساعت. علاوه بر این باید تنشویهش هم بکنه.
- اگر سن بچه بیشتره یا تبش پایین نمیاد، میتونید از شیاف ۱۲۵ میلیگرم هر ۶ ساعت و در صورتی که وزن و سن بچه بیشتره میتونید حتی از شیاف ۳۲۵ میلیگرم هر ۶ ساعت استفاده کنید. تنشویه رو یادتون نره.
پینوشت ۱: چطور تنشویه کنیم؟ یک پارچهی تمیز رو داخل آب ولرم بزنید و به آرامی روی سینه و زیر بغلها و ناحیه گردن بکشید.
پینوشت ۲: تحت هیچ شرایطی از شیاف دیکلوفناک برای کودک استفاده نکنید.
پینوشت ۳: اگر کودک سابقهی تشنج در زمینهی تب داره بهتره همگام با استامینوفن دادن بهش و تلاش برای کنترل تبش به پزشک/بیمارستان مراجعه کنید.
1,090
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
دویستویکمین جلسهی پاتوق کتاببازها؛
دربارهیتابآوری و دوام آوردن و روایت این روزهایمان. با حضور حسام سلامت و میزبانی محمدرضا فرهادی.
جمعه ۲۱ فروردین(فردا)، ساعت ۱۶:۰۰
مکان: این رویداد در خانه تمرین شمس به نشانی چهارراه ولیعصر، خیابان رازی، کوچه گودرز، بنبست اختصاصی، پلاک ۴ برگزار میشود و حضور برای علاقهمندان آزاد و رایگان است.
لطفاً ما را در اطلاعرسانی به دیگران کمک کنید، از طریق و تلفن و پیامک. ممنون از شما.
این جلسه به یاد آیدا حیدری از اعضای پاتوق کتاببازها برگزار خواهد شد.
1,100
0
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
اگر وصلید بگید چی خوندید - میخونید. و نظرتون راجع بهش چیه.
1,140
0
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
شعر میخوام. نمیدونم دارم میمیرم. و شعر میخوام. شعر میخوام. یک شعر که پیدام کنه.
کاش یکی از این غریبهها روی کاغذ یک شعر بهم بده، بهم لبخند بزنه و بذاره پیشش گریه کنم.
854
0
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
از چیزهایی که وجود ندارن اما من باهاشون زندگی میکنم و وقت میگذرونم: آلبوم سوم هری، میکستیپ تهیونگ.
892
0
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
پیام دریافتی از خانه هنر مولیان واقع در تهران:
دوستان ما هر شب از ساعت ۶ عصر تا ۱۲ شب در مولیان کنار هم جمع میشویم، کتاب میخوانیم، فیلم میبینیم، بازی میکنیم، به گپ و گفت مینشینیم و بدین ترتیب، همراه هم، از پس این شبهای دشوار و دیرگذر برمیآییم.
اگر شما هم تهران هستید و خواستید که تنها نمانید، سری به ما بزنید تا با هم چای بنوشیم و دمی را غنیمت شماریم. همراهی شما چنان همیشه تنها دارایی و دلگرمی ماست.
فراموش نکنید آدرس ما تغییر کرده
نشانی جدید ما:
تهران. خ شیخ بهایی. میدان ده ونک. خ شرافتی. نبش کوچه پنجم. پ ۱
اگر لحظهای نت یاری کرد و وصل شدید و این پیام ما رو دیدید، بسیار سپاسگزار میشویم که پیام ما رو به دوستان دیگر هم برسانید.
به یاد داشته باشید که
ما برای ادامه دادن تنها خودمان را داریم و
این دارایی کمی نیست...
به امید دیدار
پیروز باشید و برقرار. 🍀
855
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
📷 Photo
آلبوم سوم هری
893
0
برای رها
۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۱۱
هنگام بحران باید چه تعداد دارو ذخیره داشته باشیم؟
- اگر دارویی رو روتین مصرف میکنید (مثل داروهای اعصاب، تشنج، قلب، فشار خون، قند، کلیه و غیره) و حالا حالاها قراره مصرفش کنید، باید تعداد کافی از اون دارو برای حداقل ۲ ماه ذخیره کنید.
مثال: فردی بیماری صرع داره و روزی ۲ عدد والپرووات سدیم (دپاکین/رهاکین/روپاکین و …) مصرف میکنه. این فرد باید ۱۲۰ عدد از این دارو رو داخل خونه داشته باشه.
مثال ۲: فردی بیماری فشار خون داره و روزی یک عدد لوزارتان ۲۵ مصرف میکنه. این فرد باید ۶۰ عدد از این دارو رو داخل خونه داشته باشه.
- اگر دارویی روتین نیست، و صرفا نگرانید که مثلا هنگام بحران دچار کمردرد یا دنداندرد یا آلرژی بشید، بهتره از داروی مربوطه که ممکنه به کارتون بیاد و ممکنه نیاد، ۲۰ عدد ذخیره داشته باشید.
مثال: فردی نگران کمردرد در دوران بحرانه، برای این فرد بهتره که ۲۰ عدد گاباپنتین ۱۰۰ برای درمان کمردرد خفیف تهیه کنه و در خانه داشته باشه.
669
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
بارون!
695
0
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
تو به عمیقترین بخش من تعلق داری. به واقعیترین بخشم. به احساساتم. تو باعث میشی من حس کنم؛ چیزهایی رو حس کنم که من رو وادار کنه تا ابد بنویسم. تو به من الهام میبخشی؛ در واقع تو برای من الهام در قالب انسانی، تو من رو زیر و رو میکنی، تو برای من چیزی هستی شبیه یک تابلوی نقاشی که از رنگهای گرم روغنی قهوهای، نارنجی، کاهی، گندمی، خاکی، کاکائویی و کرمی به همراه یک طرح سوررئال پیچیدهی ساده ساخته شده. طرحی که از شدت ساده بودنش پیچیده میشه، طرحی که شبیه هیچ چیزی جز خودش نیست، طرحی که شاید عجیب و غیرمعمول به نظر برسه، طرحی که فراتر از تمام ذهنهای عادی و واقعیتهاست، طرحی که نیاز به کنار زدن لایههای ظاهری و با دقت و تمامِ توجه رفتار کردن داره. و من شبیه یک بوم خالی و سفیدم که با شنیدن صدای تو و دیدن تو، همهی هنرِ جانت رو در خودم احساس میکنم و اونها رو بههم میپیچم و قاطی میکنم؛ شبیه یک پالتِ رنگهای در هم و بههم ریخته میشم و همهی اینها احساسات منن. تهیونگ تو به عمیقترین بخش من تعلق داری. به واقعیترین بخشم. به احساساتم. تولدت مبارک.
791
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
📷 Photo
اگه عکسها باز نمیشه:
برای این روزها و دووم اوردن و ادامه دادن:
-ورزش سبک
-پیادهروی در هوای آزاد و نور آفتاب و اگر نمیشه نور زرد
-نفس عمیق از بینی و آزاد کردن از دهان
-تکان دادن بدن هر یک ساعت و بهش بگید رییس کیه
-ویتامینهای خونوادهی ب و امگا ۳ و منیزیوم
-کم کردن/ حذف شکر و کرب ساده
-اضافه کردن پروتئین کم چرب به رژیم غذاییتون
-دیدن فیلم و سریال مسخره و کتاب زرد و …
641
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
📷 Photo
794
0
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
بارون!
732
0
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
📷 Photo
— ۲۹ اسفند ۱۴۰۳، زمین
800
0
برای رها
۲۷ فروردین ۱۴۰۵، ۱۴:۵۸
این دو سه روز عجیب دلم گرفته و امروز به حدی رسید که داشتم فکر میکردم برای چی دارم ادامه میدم؟ زندگی ارزش این همه سختی رو نداره.
بعد یادم به تو افتاد. راستش بخاطر تو دیگه به خودم اجازه نمیدم فکر تسلیم شدن بکنم. بخاطر تو هم که شده باید ادامه بدم. رفتم توی چنلت. انقدر چرخیدم تا رسیدم به پیامهای پارسالت، این موقعها. بنان رو گذاشتی. پخشش میکنم و بهت فکر میکنم.
لوییز گفت بریم شام بخوریم. نشسته بودم تو تاریکی گریه میکردم، با خودم فکر کردم بهتره برم بیرون. رفتیم شام. حداقل چهار بار دربارهت حرف زدم. گفتم توی فرهنگ ما برامون معنی اسم مهمه، مثل اسم تو که رهاست و چقدر شبیه معنیشی. گفتم ادمها توی چهلمت میرقصیدن و همه شال یا تکه لباس سبزرنگی داشتن. این زندگی رو بخاطر تو هم که شده، ادامه میدم عزیزکم. تا هرجا بتونم.
885
0
برای رها
۲۳ فروردین ۱۴۰۵، ۱۹:۳۸
سیزده فیلم از سینمای ایران که در نوروز ۱۴۰۴ قصد دارم ببینم:
— بنبست، پرویز صیاد (۱۳۵۶)
— شب قوزی، فرخ غفاری (۱۳۴۳)
— آرامش در حضور دیگران، ناصر تقوایی (۱۳۴۹)
— یک اتفاق ساده، سهراب شهید ثالث (۱۳۵۲)
— طبیعت بیجان، سهراب شهید ثالث (۱۳۵۳)
— کندو، فریدون گله (۱۳۵۴)
— دایره مینا، داریوش مهرجویی (۱۳۵۳)
— مرگ یزدگرد، بهرام بیضایی (۱۳۶۰)
— مسافران، بهرام بیضایی (۱۳۷۰)
— شهر زیبا، اصغر فرهادی (۱۳۸۲)
— آبادانیها، کیانوش عیاری (۱۳۷۱)
— سگکشی، بهرام بیضایی (۱۳۷۹)
— بیتا، هژیر داریوش (۱۳۴۹)
651
0
0
برای رها
۲۳ فروردین ۱۴۰۵، ۱۹:۳۸
تهران برای من اون معشوقهای بوده که چون میدونستم وقتم باهاش کمه، از هرگوشهش که تونستم یه بوسه، یه آغوش، یه زمزمه دزدیدم.
