بانک رفاه کارگران

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @bankrefahkargaran

۴.۳k عضو

به‌روزرسانی شده: May 18, 2026 at 12:46 AM

بانک رفاه کارگران

برای اطلاع از آخرین خدمات و اخبار بانک رفاه کارگران با ما باشید. @bankrefahkargaran

@bankrefahkargaran offers specialized information about bankrefahkargaran for subscribers interested in بانک و راه آهن

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (6 روز گذشته)

مجموع: 4.3K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

📷 Photo

سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز
مرده آنست که نامش به نکویی نبرند

#سعدى
اول ارديبهشت،روز بزرگداشت شيخ اجل سعدى

16,900

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

🌈10 تا از بهترین ها برای پاکسازی رگ ها

بدون شک خودتان نیز بهتر می‌دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری‌های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ‌ها کمک می‌کنند و گنجاندن آن‌ها در برنامه ی روزانه مانع از ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود.

💢سیر
سیر ماده ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب می‌شود. اگر نمی‌خواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید.

💢جو دوسر
جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزمره مهیا می‌سازد.

💢سیب
سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول دارد. علاوه بر این، سیب حاوی فلاونوئیدها است. این ترکیبات مغذی باعث کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

💢ماهی
ماهی‌های چرب منبع فوق العاده ی اسیدهای چرب امگا3 هستند. در بین ماهی‌های مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین و غیره حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 هستند.

💢زردچوبه
ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه «کورکومین» نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود.

💢اسفناج
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهند که اسفناج سرشار از ویتامین A و C است و برای جلوگیری از افزایش کلسترول و بروز بیماری‌هایی مانند تصلب شرایین مفید است.

💢میوه های خشک
میوه های خشک جزو بهترین انتخاب‌ها برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی آن‌ها محسوب می‌شوند. در بین این میوه های خشک می‌توان به فندق، بادام، گردو، بادام زمینی و غیره بیشترین اعتماد را کرد.

💢روغن زیتون
روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دارد. این ماده ی غذایی نیز حاوی چربی‌های اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگ‌های خونی می‌شوند.

💢گوجه فرنگی
گوجه فرنگی منبع فوق العاده ی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جداره ی رگ‌ها می‌شود.

💢آب انار
آب انار در مقایسه با آب شاه توت و آب پرتقال و غیره حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب‌های وارد شده به رگ‌ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می‌کند.
✍️منبع:تبیان
#بهداشت_سلامت
https://goo.gl/zmmBqB
https://www.instagram.com/bankrefahkargaran

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

📷 Photo

🌺ولادت با سعادت حضرت ابوالفضل العباس (ع) و روز جانباز را تبریک عرض می نماییم

19,600

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

🎥 Video

📣مروری بر صفحه اول روزنامه های امروز
1 اردیبهشت ماه 1397
#دکه

16,600

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

📷 Photo

🌤خيز كه امروز جهان آن ماست
جان و جهان ساقى و مهمان ماست
خيز كه فرمان ده جان و جهان
از كرم امروز به فرمان ماست
#مولوى
#صبح_بخير

15,200

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

📷 Photo

🔺آخرین نرخ خرید و فروش ارز
(1 اردیبهشت1397)

12,700

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

☕️📜کافه خبر: کوتاه با اخبار اقتصادی، پولی و بانکی (30 فروردین 1397)

🔶پرداخت تسهیلات بدون سپرده ۱۰ و ۲۰ میلیون تومانی به خریداران مسکن
محمدحسن مرادی مدیر امور طرح و برنامه بانک مسکن از پرداخت تسهیلات بدون سپرده ۱۰ و ۲۰ میلیون تومانی به استفاده‌کنندگان از سقف تسهیلات خرید مسکن با اوراق حق تقدم تا پایان خرداد ماه خبر داد. (ایبنا)

🔶تغییر تاکتیک در بازار سکه
بانک مرکزی، پیش‌فروش سکه در بازه یک‌ماهه را متوقف کرد. هفته گذشته، بانک مرکزی طرح پیش‌فروش سکه را در بازه‌های زمانی، یک‌ماهه تا ۲۴ ماهه اجرایی کرد؛ اما جدیدترین گزارش‌ها حاکی از آن است که در حال حاضر، طرح یک‌ماهه پیش‌فروش سکه با مبلغ یک میلیون و ۵۹۰ هزار تومان متوقف شده است. (دنیای اقتصاد )

🔶عوارض خروج از کشور در سال ۹۷ اعلام شد
سازمان امور مالیاتی کشور با صدور اطلاعیه ای، میزان عوارض خروج از کشور در سال ۱۳۹۷ را بر اساس قانون بودجه سال ۱۳۹۷ کل کشور مصوب مجلس اعلام کرد.
براساس این اطلاعیه عوارض خروج از کشور برای سفر عتبات عالیات از مرزهای زمینی و دریایی کشور در سال جاری مبلغ ۱۲۵ هزار ریال و از مرزهای هوایی کشور مبلغ ۳۷۵ هزار ریال تعیین شده است. (تابناک)

🔶بهبود تدریجی اشتغال در سال96
نتایج طرح آمارگیری نیروی کار در سال 96 نشان می دهد که در سال گذشته، نرخ بیکاری به 12.1 درصد رسیده و در عین حال، نرخ مشارکت اقتصادی نیز به40.3 درصد افزایش یافته است. این اتفاق یعنی افت نرخ بیکاری به رغم افزایش نرخ مشارکت اقتصادی، برای نخستین بار است که در چند سال اخیر رخ داده بنابراین می توان گفت که اتفاق مثبتی است. (پول نیوز)

🔶سوآپ ارزی ایران ـ ترکیه اجرایی شد / گشایش اولین اعتبار اسنادی توسط بانک ملی
نخستین اعتبار اسنادی (LC) با استفاده از قرارداد پیمان پولی / سوآپ ارزی ریال ایران و لیر ترکیه در روز جاری برای تأمین مالی تجارت از کشور ترکیه گشایش یافت. این اعتبار اسنادی (LC) به موجب قرارداد بانک های مرکزی دو کشور که در سال گذشته، منعقده شده بود، افتتاح شده است. (بانک مرکزی)
#کافه_خبر

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

🚗 گشت و گذار های آخر هفته در ایران من

پارک ملی کنتال
پارک ملی کنتال با وسعت ۷۰۰۰ هکتار در شمال استان آذربایجان شرقی و مرز بین المللی با جمهوری ارمنستان قرار دارد. پارک ملی کنتال بخش شمال شرقی پناهگاه حیات وحش کیامکی محسوب می گردد که در سال ۱۳۹۰ به پارک ملی ارتقا یافته است. جلوه های کم نظیر ژئوپارکی و بقایای سنگ های آسیاب های آبی قدیمی بر قابلیت های فرهنگی و گردشگری کنتال افزوده است. در اوایل بهار رویش لاله های رنگارنگ در دامنه های کنتال و قلعه علی بیگ به صورت مزرعه های لاله درمی آیند. برای دسترسی به این منطقه پس از گذر از شهر سیه رود و در امتداد رودخانه مرزی ارس در موازات نوار مرزی ارمنستان و آذربایجان و در دره کنتال پاسگاه محیط بانی کنتال قابل مشاهده است. کوه کمتال یا کنتال واقع در مسیر جاده جلفا به خدافرین بعد از شهر سیه رود و در کنار روستای نوجه مهر(میجمیر)که زیارتگاه سید محمد اقا در ان روستاست واقع شده است.
✍️منبع: همگردی
#ایران_من
#پارک_ملی_کنتال
https://goo.gl/enuDSC
https://www.instagram.com/bankrefahkargaran

13,000

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

📷 Photo

🌺ولادت با سعادت حضرت امام حسین (ع) و روز پاسدار را تبریک عرض می نماییم

16,000

بانک رفاه کارگران

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۲:۵۰

📄🔽اخبار بانک رفاه در هفته ای که گذشت

🔷آمار تسهیلات اعطایی قرض الحسنه ازدواج و تهیه جهیزیه بانک رفاه در سال 96
http://yon.ir/vYUKx

🔷تسهیلات اعطایی بانک رفاه به بخش های مختلف اقتصادی
http://yon.ir/Jrvjj

🔷اعلام اسامی برندگان نخستین جشنواره بزرگ باشگاه مشتریان بانک رفاه
http://yon.ir/UMaqN

🔷اعلام نرخ جدید سود سپرده های ارزی بانک رفاه
http://yon.ir/zxC5s

🔷آمار تسهیلات اعطایی بانک رفاه به بنگاه های کوچک و متوسط
https://goo.gl/b3Gdz9

#اخبار_بانک_رفاه_پنجشنبه
هر پنجشنبه با ما باشید

10,500

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

بانک رفاه کارگران

بانک رفاه کارگران

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (6 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

به پول سلام کن

امیرحسین مهرجو 09123730239

Payment & withdrawal pains

صرافی پردیس

اطلاع رسانی ربات معاملات آگاه

قروب أبو عبدالرحمن - احتياطي

🛎 𝗦𝗜𝗞𝗢 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗘 🛎

کانال واریزی ورضایت مشتری جیا

کانال‌های تلگرام مرتبط

به پول سلام کن

امیرحسین مهرجو 09123730239

Payment & withdrawal pains

صرافی پردیس

اطلاع رسانی ربات معاملات آگاه

قروب أبو عبدالرحمن - احتياطي

🛎 𝗦𝗜𝗞𝗢 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗘 🛎

کانال واریزی ورضایت مشتری جیا

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها