روانشناسی با طعم هیجان

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @ravantahlilgar

۲۴.۲k عضو

به‌روزرسانی شده: May 13, 2026 at 8:41 AM

روانشناسی با طعم هیجان

مریم آقاجانی روانشناس بزرگسال (شماره پروانه تخصصی۲۲۷۸۵) زهرا ادب دوست روانشناس کودک و بازی درمانگر (شماره پروانه تخصصی۲۳۱۶۹) مشاوره آنلاین و راههای ارتباطی👇🏻👇🏻👇🏻 @psyaghajani @adabdoost199 پذیرش تبلیغات 👇👇👇 @Ravantahlilgar_admin

@ravantahlilgar is a growing community focused on ravantahlilgar_admin and psyaghajani and related topics

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (8 روز گذشته)

مجموع: 24.2K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

🟡چرا گاهی موندن در افسردگی، برامون راحت‌تره؟

⬅️در گذشته برای درمان افسردگی اقدام کردیم اما نتیجه نگرفتیم و ناامید شدیم، بنابراین نمی‌خوایم دوباره امید واهی داشته باشیم.
⬅️خودمون رو ارزشمند،دوست داشتنی و لایق نمی‌دونیم که بخواهیم برای بهبود حالمون تلاش کنیم.
⬅️با غم خو گرفتیم و شادی، ناآشنا و ترسناک به نظرمون میرسه بنابراین ترجیح میدیم در موقعیت آشنا بمونیم.
⬅️یه زمانی موندن در منطقه امن مون، بهمون کمک کرده دووم بیاریم اما بعد از مدتی،از تغییر کردنمون جلوگیری کرده.
⬅️خسته‌ایم و احساس می‌کنیم هیچ چیز تحت کنترل ما نیست و تغییر کردن،خیلی سخت به نظرمون میرسه.

⚠️اگه مدتی با افسردگی زندگی کرده باشیم، انگار افسردگی تبدیل به منطقه امن مون می‌شه و دیگه نمی‌خوایم از افسردگی جدا شیم.
احتمالاً احساس می‌کنیم افسردگی بخشی از هویتمونه که به وسیله اون، با دنیای بیرون ارتباط می‌گیریم یا فکر می‌کنیم بهبود یافتن باعث میشه یه خودِ جدید ساخته بشه و با دیدگاه دیگه‌‌ای دنیا رو ببینه که همین باعث میشه دیگه حس امنیت نداشته باشیم.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

4,330

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

شرایط پول تو‌جیبی دادن به کودکان


1⃣ شروع از سن مناسب:
بهترین زمان برای شروع پول توجیبی دادن به کودکان، زمانی هست که اون‌ها مفهوم پول و ارزشش رو درک کنن؛ معمولاً این درک در سنین ۵ یا ۶ سالگی شکل می‌گیره.

2⃣ تعیین مقدار مناسب پول توجیبی:
مقدار پول توجیبی باید متناسب با سن کودک و نیازهای روزمره‌ش باشه. برای کودکان کوچکتر، مبلغی که برای خرید خوراکی‌های مدرسه کافیه مناسبه و با افزایش سن، می‌تونید مقدار رو بیشتر کنید تا مسئولیت‌های بیشتری رو به عهده بگیرن.

3⃣ تعیین بازه‌های زمانی منظم:
پرداخت منظم پول توجیبی، مثلاً به صورت هفتگی یا ماهانه، به کودکان کمک می‌کنه تا برنامه‌ریزی مالی رو یاد بگیرن و برای مخارجشون بودجه‌بندی کنن.

4⃣ آموزش پس‌انداز و مدیریت مالی:
پول توجیبی فرصتی عالی برای آموزش پس‌انداز به کودکان فراهم می‌کنه. تشویقشون کنید بخشی از پولشون رو کنار بذارن تا برای خریدهای بزرگتر آماده باشن.

5⃣ عدم ارتباط مستقیم با انجام کارهای خانه:
بعضی متخصصان معتقدن که نباید پول توجیبی رو مستقیماً به انجام کارهای خانه مرتبط کرد، چون وظایف خونه بخشی از مسئولیت‌های هر عضو خانواده‌ست. اما می‌تونید برای کارهای اضافی و فراتر از وظایف روزمره، پاداش مالی در نظر بگیرید.

6⃣ نظارت بر نحوه خرج کردن:
با اینکه باید به کودکان آزادی در خرج کردن پولشون بدید، اما نظارت ملایمی داشته باشید تا مطمئن بشید پولشون رو در مسیرهای مناسب خرج می‌کنن و از خریدهای نامناسب پرهیز می‌کنن.
پس برای فرزندتان قانون بگذارید.

7⃣ آموزش مسئولیت‌پذیری و تصمیم‌گیری:
پول توجیبی به کودکان کمک می‌کنه تا تصمیم‌گیری کنن که پولشون رو چطور خرج یا پس‌انداز کنن و این مهارت‌ها در آینده بهشون کمک می‌کنه.

8⃣ ایجاد تعادل و جلوگیری از افراط و تفریط:
مهمه که در دادن پول توجیبی تعادل رو رعایت کنید؛ نه اونقدر کم که کودک احساس کمبود کنه و نه اونقدر زیاد که ارزش پول رو درک نکنه.

9⃣ تشویق به بخشندگی و کمک به دیگران:
با آموزش اینکه بخشی از پولشون رو به امور خیریه اختصاص بدن، می‌تونید حس همدلی و بخشندگی رو در کودکان تقویت کنید.

🔟 استفاده از تجربیات واقعی برای آموزش:
اجازه بدید کودکان با اشتباهات کوچیک در مدیریت پولشون مواجه بشن تا از این تجربیات درس بگیرن و مهارت‌های مالی‌شون تقویت بشه.

#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی
#هیجان

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

🔴 دروغ‌هایی که اغلب
انسان‌ها به خودشان می‌گویند:

⭕️ من قربانی گذشته‌ام هستم:
شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام داده‌اید بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.

⭕️ زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود:
خوشحالی صرفا با رسیدن شما به بعضی چیزها به دست نمی‌آید. چنین احساس لذت و رضایتی موقت و زودگذر است. خوشحالی واقعی در مسیر یک هدف مهم است.

⭕️ این کار را بعدا انجام خواهم داد:
ما هیچ‌وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه‌چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید که این لحظه هیچ‌گاه از راه نخواهد رسید!

⭕️ هیچکس مرا نمی‌فهمد:
اغلب افراد در جهان چنین تفکری را دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔


🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

5,170

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

⭕️ یکی از با ارزش ترین موهبت هایی که پدر و مادر می توانند به فرزند خود بدهند قبول اشتباه خودشان است، که بگویند‌ "من در این مورد اشتباه کردم" یا "عذر می خواهم". این عمل بسیار قدرتمند است زیرا به کودک اجازه میدهد تا اشتباه کند و قبول کند که میشود خطا و لغزش داشت و همچنان خوب بود..

#روانشناسی_کودک
#فرزندپروری
#تربیتی

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

4,080

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

📷 Photo

🔮 ۱۰ نشانه که شما والد امنی هستید👆

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

3,800

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

📷 Photo

📣 سلام به همراهان همیشگی
سال‌ها کنار هم لحظات ارزشمندی رو در این کانال گذروندیم و از همراهی گرم شما صمیمانه سپاسگزاریم.

مدتیه صفحه رسمی «روان‌شناسی با طعم هیجان» رو در اینستاگرام راه‌اندازی کردیم تا بتونیم محتوای متنوع‌تر و تعاملی‌تری ارائه بدیم. اگر هنوز به جمع‌مون در اینستاگرام ملحق نشدید، خوشحال می‌شیم اونجا هم کنارمون باشید.

📣 دعوتید به صفحه اینستاگرام:
👇👇👇
https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

منتظر حضور گرم‌تون هستیم تا مسیر یادگیری و رشد رو با هم ادامه بدیم.
با احترام،
تیم «روان‌شناسی با طعم هیجان»


📲 برای دریافت مشاوره آنلاین.تلفنی و حضوری میتوانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید...    👇👇👇👇

🆔 https://t.me/adabdoost199
🆔 https://t.me/psyaghajani
📞09375506128

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

🎥 Video

⚫️ وقتی سوگوار هستیم ، چیکار کنیم؟👆

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

4,120

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

📣📣📣متعهد بودن در رابطه یعنی چه؟


متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست!

↩جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه:
↩گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه می مونه که از دو تا ستون تشکیل شده
یکی از این ستونها تعهده!
" تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدم،شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
↩ تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیوفته،باید هر لحظه به طرف مقابلت، متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
↩ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم!
↩ یعنی تو اولویت زندگی منی!
↩ یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم!
↩ یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم!
↩ وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه!
↩ وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی!

❌پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

3,730

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

📷 Photo

⭕️‌ مثلث خطر نوجوانی چیست؟

توهم همه چیز دانی و همه چیز توانی
توهم اینکه مرکز توجه جهان است
توهم اینکه هیچ خطری او را تهدید نمیکند

#روانشناسی_کودک_نوجوان
#رواندرمانی
#هیجان

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

3,870

روانشناسی با طعم هیجان

۵ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۳۷

ارتباط با کودک
( For, About, With )

سه نوع ارتباط با کودک وجود داره
١- درباره ی (about):
در واقع سطح دغدغه‌مندی شما نسبت به فرزندتون رو نشون میده، و در ارتباط مستقیم با فرزند نیست...
مثال: کدوم مدرسه خوبه ببرمش؟ چه غذاهایی براش مفیده؟ دندانپزشک خوب کجا ببرمش؟

٢- برای (for):
کارهایی که برای فرزندت انجام میدی، و در واقع به فکر تامین رفاه بیشتری براش هستی...
مثال: براش اسباب بازی میخری! براش غذای مورد علاقش رو میپزی! براش روتختی، بازی فکری، بستنی، کتاب... خریدی!

✅ خیلی از والدین about و for رو دارند و فکر می‌کنن خیلی پدر و مادرهای خوبی هستن...
در صورتی که مهم‌ترین بخش ارتباط با کودک with هست......

٣- با (with):
چقدر با فرزندت هستی؟ چقدر برای بازی با کودک زمان میذاری؟
در این نوع ارتباط حال بچه خوبه...
نوع سبک فرزندپروری در این نوع ارتباط مقتدرانه هستش یعنی محبت و نظارت در کنار هم!
✅ نمونه‌هایی از ارتباطاتی که بر اساس with هست شامل:
بازی با کودک! در آغوش کشیدن! قصه گفتن! ارتباط چشمی!
مواظب باشید اگر ارتباط with با کودک کاهش پیدا کنه از طرفی افسردگی در کودک می‌تونه رو به افزایش باشه!
که افسردگی در کودکان هم می‌تونه به شکل بهانه جویی، کاهش آستانه تحمل، نق زدن، عدم شوق و حتی پرخاشگری خودش رو نشون بده....

#روانشناسی_کودک_نوجوان
#رواندرمانی
#هیجان

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

4,520

روانشناسی با طعم هیجان

۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۵۸

📷 Photo

🅾 شما در کدام منطقه هستید؟!👆

از منطقه ی امن تا منطقه ی رشد...

🆔

🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

4,210

روانشناسی با طعم هیجان

۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۴:۵۸

👈 شده یهو بخاطر یه حرف کوچیک یه دعوا بزرگ راه بندازی ؟!
👈 شده بخاطر ترس و استرسی که صحبت کردن تو جمع بهت میده ، کنفرانستو نری ؟!
👈 شده خودتو با بقیه مقایسه کنی و حس کنی کافی نیستی و ....؟!
⬅️ خب سخته که ببینی حالت خوب نیست ، یه هیجانی داری تجربه میکنی که باید براش یه کاری انجام بدی حالا چه آگاهانه و چه نا آگاهانه !
ولی اون کار به جای اینکه حالتو بهتر کنه همه چیز رو تازه بهم ریخته تر میکنه ....
⬅️ توو این موقعیتی که شاید گیجی و نمیدونی چرا داره هی اینجوری میشه یا اینکه دیگه چکاری از دستت برمیاد ، شاید بهترین انتخاب برات صحبت کردن با فردی باشه که با هم بررسی کنین چی باعث میشه نیازی که برآورده میکنی به جای اینکه باعث رشدت بشه ، داره همه چیز رو خراب میکنه ...؟!
✅ خیلی وقتا شاید صحبت کردن با درمانگری همدل بتونه خیلی از ابهاماتی رو که داری روشن کنه .

📣📣راه ارتباط با روانشناسان ما👇

🆔 https://t.me/adabdoost199
🆔 https://t.me/psyaghajani


🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar

4,550

Showing 12 of 12 posts

No more posts