دكتر آذرتاش

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @drazartash

۲۵.۳k عضو

به‌روزرسانی شده: May 12, 2026 at 9:38 AM

دكتر آذرتاش

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

@drazartash is a dedicated channel for httpstelegrammedrazartash1 and f_azartash with regular updates in بزرگسال (18+)

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (11 روز گذشته)

مجموع: 25.3K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

1,760

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

📷 Photo

🍃🌺🍃🍃🌺🍃

وطن فقط یک سرزمین نیست؛ زخمی‌ست مشترک که ما را به هم وصل نگه داشته است.

سلام هموطن🤍
امروز حالت چطوره؟
امید که هیچ غمی نداشته باشی،
یا اگر کمی داشتی، به شب سپرده باشی❤️

1,050

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

🌺‌ «نحوه‌ی رفتار یک شخص با شما، خیلی مهم‌تر از احساسی‌ست که به شما دارد»

1) نظریه دلبستگی – John Bowlby

🔶🔻در نظریه دلبستگی، احساس امنیت در رابطه از رفتارهای قابل پیش‌بینی و حمایتی می‌آید، نه از ادعای عشق.

🔶🔻ممکن است کسی بگوید «دوستت دارم»، اما اگر رفتارش پر از بی‌ثباتی، بی‌توجهی یا تحقیر باشد، سیستم دلبستگی فرد مقابل فعال شده و اضطراب ایجاد می‌کند.

🔎 پژوهش‌ها نشان می‌دهد افراد با دلبستگی ایمن، محبت را در عمل نشان می‌دهند: پاسخ‌گویی، احترام، ثبات.

2) ناهمخوانی شناختی – Leon Festinger

🔶🔻طبق نظریه «ناهمخوانی شناختی»، وقتی بین حرف و رفتار یک نفر تناقض باشد، ذهن ما دچار تنش می‌شود.
مثلاً:

🔶🔻«دوستت دارم» + «تحقیر یا بی‌احترامی» → مغز برای کاهش تنش یا واقعیت را انکار می‌کند یا آسیب می‌بیند.

🔶🔻بنابراین، رفتار شاخص معتبرتری از احساس واقعی است چون قابل مشاهده و قابل سنجش است.

3) نظریه تبادل اجتماعی – John Thibaut و Harold Kelley

🔶🔻در این نظریه، کیفیت رابطه بر اساس «پاداش‌ها و هزینه‌ها» سنجیده می‌شود.احساس درونیِ اعلام‌شده پاداش محسوب نمی‌شود؛

🔶🔻اما احترام، حمایت، وقت گذاشتن، صداقت = پاداش واقعی.
تحقیر، بی‌توجهی، بدقولی = هزینه روانی.

🔶🔻ذهن ما رابطه را بر اساس رفتار دریافتی ارزیابی می‌کند.

4) تحقیقات کیفیت رابطه و سلامت

🔶🔻پژوهش‌های طولی معروف مثل مطالعه‌ی دانشگاه هاروارد (Harvard Study of Adult Development) نشان داده‌اند:

🔶🔻کیفیت روابط صمیمی (رفتار حمایتی، احترام، امنیت) پیش‌بینی‌کننده سلامت و طول عمر است؛ نه صرفاً ادعای دوست داشتن.

─═हई ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

1,590

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

امروز در این دنیایی که ظلم‌وستم‌ آن را فراگرفته، خاطره‌ای مرتب به ذهنم می‌آید:

روزی مادرم با صدایی لرزان، از مادربزرگم به خاطر تمام حمایتی که در این سال‌ها از او کرده بود تشکر کرد. مادربزرگ در عوض گفت:

«از من تشکر نکن. تمام حواس‌ات را معطوفِ بهترکردن زندگیِ دخترت بکن. ما شرایط‌مان را از نسلِ قبل به ارث می‌بریم اما برای نسلِ بعدی باید بهترش کنیم.

من تحصیلاتِ زیادی ندارم، دوست داشتم تو بهتر از من باشی. حالا تو باید مطمئن شوی دخترت بهتر از تو می‌شود. مگر این همان روندِ طبیعی جهان نیست؟»

📖 از کتاب فرزانگی در عصر تفرقه
نوشته‌ی الیف شافاک

─═हई ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

1,840

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

📎 File

🌺#موسیقی_شب

─═हई ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

1,780

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

1,810

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

🌺به کودک احساس گناه ندهید

🔶🔷ما اجازه نداریم اشتباه‌های ساده و تجربه‌های ارزشمند کودک را تا حد گناه بزرگ کنیم. اگر کودک اشتباهی کرد این احساس که کار او غیرقابل بخشش و یا جبران است در او ایجاد نکنید.

🔶🔷بیان جمله‌هایی مانند «خدا تو رو نمی‌بخشه»، «به بهشت نمیری»، «دل مامان رو شکستی»، «بابا دیگه تو رو دوس نداره» و... موجب می‌شود تا کودک احساس گناهکاری کند.

🔶🔷بهتر است کار کودک را توصیف کنیم و احساس خودمان را بیان کنیم و راهنمای عملی او برای روش درست باشیم.

─═हई ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

1,400

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

🎨 Sticker

1,390

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

🎥 Video

🌺تاب آوری سمی؛ وقتی قوی بودن کافی نیست!

#کانال_دکترآذرتاش
#دکترفاطمه_آذرتاش
#زوج_درمانی

https://t.me/Drazartash_seminar

1,570

دكتر آذرتاش

۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۶:۵۴

📷 Photo

🌺کتاب :راهکارهای مهار فشار روانی
در دوران سوگواری و داغ دیدگی

📌به روایت کتاب بدن سوگوار

✔️سوگواری فقط تجربه‌ای عاطفی نیست؛ بدن هم بار این فقدان را به دوش می‌کشد.

💠🔹در چنین روزهایی، کم‌کردن تعهدها، خواب کافی، حرکت‌دادن بدن و مهربانی با خود، شکل‌هایی ساده اما عمیق از مراقبت‌اند.

💠🔹گاهی لازم است مکث کنیم، نفس بکشیم، و به خودمان اجازه بدهیم همان‌قدر که هستیم کافی باشیم.

💠🔹کتاب بدن سوگوار نگاهی دقیق به رابطۀ سوگ و بدن دارد و راه‌هایی عملی برای مهار فشار روانی در داغ‌دیدگی پیشنهاد می‌کند.

1,310

دكتر آذرتاش

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۷:۳۰

📎 File

🌺گفتگوی سرکار خانم دکتر #فاطمه_آذرتاش مشاورخانواده
مدرس دانشگاه در #رادیو_سلامت

برنامه “نیمه دیگر من “
#قسمت_‌صدوبیست_چهار

📌موضوع برنامه: صمیمیت با خانواده همسر خوبه یا بد؟

می‌خواستم بدونم اینکه میگن صمیمیت با خانواده همسر اصلاً خوب نیست، آیا درسته از نظرتون؟ اصلاً منظورشون از صمیمیت چیه؟ من مطمئنم اگه وارد زندگی مشترک بشم خانواده همسرم با خانواده خودم برام هیچ فرقی ندارن (البته تا وقتی وارد اون مرحله از زندگیم نشدم نمی تونم این حرف رو بزنم ولی این حسیه که دارم) به نظرتون خانواده همسر به عروس شون به چشم دختر خودشون نگاه می کنن؟؟

اینکه میگن وقتی رفتید خونه شون کار نکنید فقط در حد ضرورت دو سه تا چیز رو بردارید بذارید سرجاش چی؟؟ منظورشون چیه؟؟ زشت نیست کمی؟ درسته که میگن توقع ایجاد می کنه؟؟ اگه آره پس در صورتی که زیاد کار نکنی با خودشون نمی گن چرا یه کمک نکرد؟؟

من دلم می خواد نه تنها همسر خوبی باشم بلکه در نقش عروس هم عروس خوبی باشم و بتونم چالش های احتمالی با خانواده همسرم رو درست مدیریت کنم.

1,270

دكتر آذرتاش

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۷:۳۰

🎨 Sticker

1,040

دكتر آذرتاش

۱۱ فروردین ۱۴۰۵، ۰۷:۳۰

1,190

Showing 13 of 13 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

گپسکسی 💋سکسچت💋♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾چت♾♾♾تصویری♾سکسکده

5.2k0

𝙰𝚈𝙾

12.8k0

واژن مصنوعی/گارتر/بات پلاگ/دیلدو/ویبراتور/ابزار جنسی

9.8k0

الجبهة المحلية - قطاع غزة

9.1k0

Loading recommended channels...

دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (11 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

المنهج الصحيح

چیرۆکی سێکسی🍑

سهرات ممحونات الخليج 🇦🇪🇧🇭🇶🇦🇰🇼🇸🇦🇴🇲🎀🔥

[BadTwitt]

𝙰𝚈𝙾

واژن مصنوعی/گارتر/بات پلاگ/دیلدو/ویبراتور/ابزار جنسی

الجبهة المحلية - قطاع غزة

کانال‌های تلگرام مرتبط

المنهج الصحيح

چیرۆکی سێکسی🍑

سهرات ممحونات الخليج 🇦🇪🇧🇭🇶🇦🇰🇼🇸🇦🇴🇲🎀🔥

[BadTwitt]

𝙰𝚈𝙾

واژن مصنوعی/گارتر/بات پلاگ/دیلدو/ویبراتور/ابزار جنسی

الجبهة المحلية - قطاع غزة

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها