هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک میگذارید!
آخرین پستها
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
▪️ كيف أتعامل
مع الاعراض الانسحابية إذن ؟
من الضروري جدًا أن تعلم أنّها مؤقتة ولن تدوم وبالتالي الصبر عليها وعدم الانتكاس ...
🔘عليك أن تعالج ضمن خطة التعافي الخاصة بك جزئيتين متعلقتين بالأعراض الانسحابية وهما:
▫️أولًا:
تجنب التعرض لهذه الأعراض (قدر الإمكان)، من خلال تغيير نمط الحياة وإيجاد عادات جديدة، وممارسة أنشطة ممتعة، وجالبة للسعادة والبهجة، تؤدي إلى إفراز الدوبامين (الناقل العصبي المسؤول عن التحفيز) مما يقلل فرصة ظهور الأعراض الانسحابية أو حدة هذه الأعراض.
▫️ثانيًا:
التعامل مع هذه الأعراض في حال ظهورها، بأن تضع خطوات عملية تقوم بها عند مواجهة هذه الأعراض للتخلّص منها أو التخفيف من حدتها، مثل :
1- ممارسة الرياضة
2- التحدث مع صديق أو طلب المساعدة في مجموعات التعافي
3- ممارسة بعض الهوايات المفضلة
4- الدعاء والبكاء بين يدي الله
5- الكتابة لإخراج المشاعر المكبوتة كالضيق
6- ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس تمنح الجسم المزيد من الأكسجين والهدوء
7- التغذية الجيدة
8- فيتامين ب مركب وفيتامين ج، و بعض الأحماض الأمينية مثل التريبتوفان والتيروسين . يمكنهم تقليل الأعراض الانسحابية عن طريق استعواض الدوبامين وباقي الموصلات العصبية.
◾️لا ينبغي للمحارب أن يفكر كثيرا في أن"كل مايصيبه" في فترة التعافي هي أعراض انسحابية.. لأن كثرة التفكير في هذا قد يزيده همّاً، ويعزز لديه أنه أسير للإباحية
▫️فأولاً: كلها أقدار الله وقضاؤه، فاحتسبها تكن لك كفارة ورفعة في الدرجات.
▫️ثانياً: بعض هذه الأعراض كانت تصيبك حتى قبل فترة التعافي.. فلا تحزن لها وتعامل معها كأي مرض يصيب أي إنسان، {سيجعل الله بعد عسرٍ يسراً}.
▫️ثالثاً: انشغالك بها قد يسبب لك شعوراً بالضعف وبأنها مسيطرة عليك.. أعرض عنها؛ أنت بالله أقوى.
▫️رابعاً: ألست تدعي أنك "محارب"! وأي محارب لا يخدش!! اصبر واحتسب، فإنما النصر صبر ساعة {ولسوف يعطيك ربك فترضى}
وأنا هنا لا أنكر وجودها.. ولكن أقول أحسن التعامل معها، وأحسن الظن بالله،
وكما قال حبيبنا صلى الله عليه وسلم:
(عجباً لأمر المؤمن، إن أمره كله خير،
وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن؛
إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له،
وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له) .
#خطر_الإباحية.
1,670
16
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
كيف تجعل نفسك أكثر جاذبية 😍
· رفع أثقال🏋️♂️
· لا القيل والقال🗣️
· تناول نظام غذائي صحي🍳
· التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية🔞
· أن يكون لديك هدف في الحياة🚀
· استمع قبل أن تتحدث👂
· التوقف عن مشاهدة الأخبار📰
· لا تنزعج بسهولة😠
· ارتدي الملابس التي تناسبك👔
1,310
17
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
ما هي الأعراض الانسحابية؟
وكيف أتعامل معها ؟
- التعافي لا يكون خط مستقيم،
التعافي مثل "الارجوحة" تماما!
🔘 قد تأتيك الاعراض علي فترات متباعدة خلال فترة تعافيك لكنها لن تدوم فتقبل ذلك.
-خلال رحلة التعافي ستواجه بعض الأعراض الانسحابية (قد تحدث كلها أو بعضها):
الأرق ، القلق، التهيج المفرط ، تقلب المزاج ،الصداع ، نفاذ الصبر ، الإجهاد ، عدم القدرة على التركيز ، الاكتئاب ، انعدام النشاط ،الاجتماعي ، تأجج التوق الشديد لمشاهدة المرئيات الجنسية، التهيج المفرط الإجهاش بالبكاء، الكسل والبلادة، ضبابية التفكير ، الاكتئاب، تقلب المزاج ، الرغبة في العزلة، الابتعاد عن الناس ، التشنج والشد العضلي، الفقدان التام وبشكل غامض ومفاجئ للرغبة الجنسية "الموت السريري" وقد تستمر لعدد من الشهور.
-تبدأ الأعراض الانسحابية بالظهور بعد 24 ساعة وحتى أسبوعين أو ثلاثة وقد تتجدد بعد ذلك بسبب التعرض للمثيرات الجنسية كالتخيل الجنسي والصور العارية وإطلاق البصر والمحادثات مع الجنس الآخر لغير حاجة.
#خطر_الإباحية.
1,140
12
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
الإباحية تعتري مستخدمها بغضب عارم وضيق صدر حرج وانفعال جارف دونما سبب يستحق.
ينفِّس مستخدمها تلك المشاعر السلبية على من هم حوله ليحيل تواصل حياته معهم لنكدٍ مستمر.
يعود عليه ذلك التنفيس الآثم كمحرض يجره مرة أخرى إلى الإنغماس الإباحي، لتستمر حياته ضنكاً على غضب ، ولا منقذ له من ذلك إلا بتعافي جادٍ تام.
1,490
15
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
ما هي فوائد ممارسة الهوايات والأنشطة للمتعافين؟
- صرف الذهن عن التشتت والحيرة
- زيادة الثقة بالنفس
- زيادة قيمة حياتك
- الإبداع وتعلم الجديد يصرف الذهن عما يشتته.
- يشعرك بالرضا والامتنان.
1,250
12
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد للمتعافين؟
-يقوي الإرادة.
- يحافظ على استقرار الحالة النفسية.
- يعالج الاكتئاب.
- يحسن المزاج
1,260
18
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
📎 File
1,850
4
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
"في رحلة سيرك إلى الله قد تسمو همّتك أحيانًا وتخبو حينًا، تكبو مرة وتنهض أخرى، تذنب ثم تستدرك وتعود؛ فلا تجعل ذلك عائقًا لك عن العيش في رحاب القرب من ربّك، المهم أن تفيء إلى الله كلّما مِلت نحو منعطفٍ لا يرضيه، وأن لا ينطفئ في قلبك دافع التوبة والرجوع بعد كلّ زلّة".
1,350
9
0
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
📷 Photo
فلنقتلعها من جذورها…
الإدمان ليس مجرد عادة، بل شجرة تنمو في تربة الألم، جذورها: خوف، حزن، غضب، وحدة، وجراح لم تُشفَ، وساقها: هروب وصمت، وأغصانها: مخدرات، كحول، قمار، عمل، وطعام، لن يتغير شيء بقطع الأغصان فقط، الشفاء الحقيقي يبدأ من الداخل، من معالجة الجذور.
1,600
11
خطر الإباحية
۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۸:۰۸
🚫الرجال الذين يديرون صناعة الأفلام الإباحية لا يشاهدون الأفلام الإباحيه
🔘 إنهم يستفيدون بينما أنت تضيع الوقت، فهم يركزون بينما أنت تظل ضعيفًا.
🔘 إنهم يصبحون أغنياء من إدمانك.
◾توقف عن كونك المنتج.
◾استعد عقلك.
◾توقف عن تغذية النظام الذي يحبطك.
⛔️ توقف عن تدمير نفسك
2,020
38
0
خطر الإباحية
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۳:۰۹
'
الإباحية مضيعة بنسبة 100% للشباب وقوة الإرادة، وإذا كنت لا توافق على ذلك فأنت مدمن عليها حرفيًا.
'
1,210
13
0
خطر الإباحية
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۳:۰۹
📷 Photo
نصائح عملية للعودة إلى المسار الصحيح
في رحلة التعافي.
#خطر_الإباحية.
1,190
5
خطر الإباحية
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۳:۰۹
🌐 أهمية ممارسة التمارين الرياضية
للتخلص من إدمان الاباحية
فممارسة التمارين الرياضية
وسيلة ممتازة :
🔹 لصرف النظر عن الرغبة الملحّة
حين يشتد إلحاحها.
🔹 كما أنها تحافظ على لياقة الجسم.
🔹 تزيد الثقة بالنفس.
🔹 تساعد على تحسين الانتصاب
لدى الرجال تحت سن الأربعين.
🔹 للرياضة أثر قوي في تحسين المزاج.
🔹 يعتقد العلماء أنها تساعد في التخفيف من أثر الإدمان؛ لأن الممارسة النشطة للتمارين الرياضية -ولو لفترة بسيطة- يسبب ارتفاعًا ملحوظًا في مستوى الدوبامين، والمداومة على أداء التمارين الرياضية بانتظام يؤدي إلى زيادة الدوبامين بشكل دائم، ويساعد ذلك على التخفيف من وَطأة الانخفاض المزمن في مستوى الدوبامين الذي يعاني منه المدمنون في بداية رحلة الإقلاع عن الإباحية .
#مقتبس
#خطر_الإباحية.
1,910
20
خطر الإباحية
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۲۳:۰۹
لا تقل استحيت من كثرة العودة ، فالحياء يكون من الذنب، لا من التوبة
1,420
23
0
خطر الإباحية
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۸
📷 Photo
ادمان الافلام الاباحية و الجنس يؤثران على المخ مثل المخدرات لأنهما [يدمران خلايا فص المخ الامامي الذي يكون ثلثي المخ البشري]
لذلك يقل التركيز و الانتباه والمقدرة اللغوية وتتغير سمات الشخصية و يتقلب المزاج بسرعة.
1,230
19
خطر الإباحية
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۸
مدمن #الإباحية لا يتوقف أثره عند المشاهدة فقط، بل يبدأ تدريجيًا بفقدان السيطرة على نفسه، فيُستثار من أبسط وأتفه الأمور التي لا تثير إنسانًا سويًا. قد يصل به الحال إلى الانجذاب لأشياء شاذة، والنظر المحرم، والتعدي على حدود الله، وربما إيذاء الآخرين بالتحرش أو غيره، والعياذ بالله.
ومع الاستمرار، تضعف فطرته وتنتكس، فلا يعود يرى القبيح قبيحًا ولا المنكر منكرًا، ويُظلم قلبه ويقسو، ويبتعد عن الطهر والعفة شيئًا فشيئًا.
ونهايته مؤلمة ومهينة؛ حياة مليئة بالفراغ والاضطراب، علاقات مدمرة، فقدان للكرامة، وقد يقوده ذلك إلى الوقوع في الكبائر، أو العزلة، أو حتى الضياع التام.
فاحذر أن تبدأ طريقًا نهايته الخسارة في الدنيا والآخرة، واسعَ لحفظ نفسك وغض بصرك، فالعفة باب للراحة والطمأنينة.
#خطر_الإباحية.
1,700
15
خطر الإباحية
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۸
إذا وجدت من نفسك اندفاعا شديدا إلى سماع الأغاني والشيلات فعالج نفسك بالقرآن
وإذا وجدت من نفسك اندفاعا شديدا إلى الإباحية والنظر إلى النساء فعالج نفسك بالقرآن
فإذا عالجت نفسك بالقرآن فلا تنس أن تتدبر في اليوم ولو آية تغسل بها قلبك، والتدبر لا يأتي إلا بعد فهم آيات الله عز وجل، لذلك اقرأ من تفاسير أهل العلم، لتعش مع الله، وتطرد بذلك وساوس الشيطان.
كتبه / برهان آل حسان
'
أعراض إنسحاب الدوبامين وتشمل أعراض نفسية مثل:
الاكتئاب😞
القلق😥
الأرق🥴
الخمول🥴
صعوبة التركيز😏
الصداع وألم في المعدة🤮
هذه الأعراض مؤقتة وتنتهي
مع الوقت ومع المثابرة.
'
1,340
28
0
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
📝 كرت ضمان التعافي
1. كل من يبدأ في رحلة التعافي يريد ضمانا في البداية بأنه لن ينتكس، ليس طوال التسعين يوما فقط؛ بل يريد ضمانا له طوال حياته، وهذا نتيجة سعيه للمثالية والكمال، ونتيجة عدم تسليمه لله والإيمان بقدر الله خيره وشرّه.
1,190
18
0
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
بعون الله سوف يُعيد إليك التعافي توازنك وثقتك والقوة التي تنبع في داخلك، ويمحو الخوف الذي يلازمك في أغلب أحوالك؛ مسببا لك الألم والحسرة، التعافي سيعيد بناءك من جديد بصورة لا تستطيع تخيلها الآن.
1,220
23
0
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
📷 Photo
لمثل هذا يذوب القلب من كمدٍ
إن كان في القلب اسلام وإيمانُ.
1,150
26
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
📷 Photo
5 نصائح بسيطة لتعيش حياة خالية من الإباحية.
1,080
7
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
ماذا أشعر أن حياتي تسوء بعد أن توقفت عن الإدمان (مثل الإباحية) لمدة أسبوع أو أكثر؟
ج: ليس لأنك تسوء، بل لأنك بدأت تتعافى. أثناء الإدمان يكون هناك نوع من “التخدير” للمشاعر والتوتر، وعند التوقف تعود الأحاسيس الحقيقية للظهور، فتشعر وكأن الأمور أصبحت أسوأ، بينما الحقيقة أنك ترى الواقع بوضوح لأول مرة.
1,260
16
0
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
أنت تشاهد امرأة تنجذب إليها
بينما رجلًا آخر يجامعها !
فكِّر كم هو مشهد مهين لعقلك و قلبك !
يشتهي جسدك الجنس ، لكن لا وصال...
فتتكوّن صدمة عصبية ، ثم
" أفعال انعكاسية " مدمّرة ، تُعيد تشكيل دماغك ليصبح منطويًا ، مشوّشًا ، عاجزًا اجتماعيًا ، يدرب نفسه على العزلة ، حتى يصير سجين ذاته ، يتخيل نفسه بطلاً...
لكنه في الحقيقة عبدٌ لهرمونات مسمومة.
#رحلة_صيام_الدوبامين
1,670
19
0
خطر الإباحية
۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۷:۵۳
التعافي لا يقبل 99%
التعافي لا يقبل الحلول الجزئية، ولا يعترف بأنصاف الالتزام.
التعافي لا يقبل أنصاف الحلول.
وجود نسبة ضئيلة من التهاون، ولو كانت 1%، قد يفتح باب الانتكاس.
لا تترك أي منفذ للإدمان؛ فأي ثغرة صغيرة قد تتسع وتعيدك إلى نقطة البداية.
إن التعافي الحقيقي يتطلب التزامًا كاملًا ووعيًا مستمرًا، دون تهاون أو تسويف.
1,280
18
0
خطر الإباحية
۱۸ فروردین ۱۴۰۵، ۱۵:۵۷
الرجل الذي...
-يصلي
- يكتب يومياته
- يتجنب الإباحية
- يذهب إلى صالات الجيم
- يؤدي مهامه يوميا
لديه إحساس أعمق بـ...
-الفرح
-احترام الذات
-الرضا
-القيادة وحب الحياة.
1,220
12
0
خطر الإباحية
۱۸ فروردین ۱۴۰۵، ۱۵:۵۷
📷 Photo
إدمان الجنس بالأرقام
1,330
13
خطر الإباحية
۱۸ فروردین ۱۴۰۵، ۱۵:۵۷
'
"نظرة واحدة للإباحية قد تعلق في ذهنك لساعات، تذهب وتعود، وتؤلمك شعورياً لأنك تركتها. وهذا يعني أن تلك النظرة الواحدة ستؤذيك! فلا داعي لأن تمنح حتى نظرة واحدة تعمدية. وقبل كل شيء، الله لا يسمح لك بها.
'
1,800
26
0
خطر الإباحية
۱۸ فروردین ۱۴۰۵، ۱۵:۵۷
لا تؤجّل تعافيك
لا تنتظر موعدًا بعينه لتبدأ التعافي، فالتوبة لا تحتمل التأجيل، والعلاج لا يقبل المماطلة، والضرر لن يتباطأ في الفتك بك إن لم تبادر الآن.
ربط بداية التعافي بتاريخٍ محدد يُضعف جوهره، ويُقلل من أثره، ويجعل الانتكاس أقرب؛ لأن الأولوية حينها لم تكن للتعافي، بل لتوقيتٍ زائف.
التعافي لا يبدأ غدًا، ولا بعد حدثٍ معين... إنه يبدأ الآن.
اللحظة المناسبة الوحيدة هي هذه اللحظة، لا سواها.
![[BadTwitt] Profile](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.tgdio.com%2Fchannels%2F2026%2F03%2Fbadtwitt.webp&w=256&q=75)
