🍃 Los 31 Beneficios para la Salud de la Tierra de Diatomeas Respaldados por Evidencia Científica ⚛️
La tierra de diatomeas (DE) es una roca sedimentaria natural con una estructura granular rica en sílice.
Debido a que este material es lo suficientemente suave como para descomponerse en polvo, puede ingerirse fácilmente o usarse tópicamente para obtener una serie de beneficios para la salud.
La tierra de diatomeas de calidad alimentaria consiste en restos fosilizados de diatomeas, un grupo importante de microorganismos que se encuentran en vastos océanos y vías fluviales de todo el mundo.
Estas diatomeas tienen millones de años y contienen una serie de minerales traza importantes, lo que las convierte en una poderosa herramienta que podemos utilizar para mejorar nuestra salud y bienestar.
A continuación, discutimos qué es la tierra de diatomeas de grado alimenticio y los beneficios de la tierra de diatomeas respaldados por evidencia.
¿Qué es la tierra de diatomeas?
La tierra de diatomeas es un tesoro simple y antiguo que ha sido redes cubierto recientemente por profesionales de la salud.
Si bien las personas no pueden usar internamente todos los tipos de tierra de diatomeas, la (DE) de grado alimenticio es completamente segura para ingerir y, a menudo, se la denomina superalimento.
Diatomeas simplemente significa lleno de diatomitas, con la estructura de panal unicelular de estos organismos de algas que contienen una serie de minerales que son esenciales para la salud humana.
En pocas palabras, estas diatomitas hacen maravillas al exfoliar suavemente el intestino e infundir oligoelementos en el cuerpo a medida que avanzan, entre muchos otros beneficios de la tierra de diatomeas.
Si bien la sílice es el mineral principal que se encuentra en la tierra de diatomeas, también contiene calcio, magnesio, sodio, potasio, cobre, zinc, hierro, fósforo, selenio, manganeso, boro y cromo, entre otros minerales.
Cuando la tierra de diatomeas se ha obtenido y elaborado para el consumo humano, tiene la capacidad de apoyar el cuerpo, proteger los órganos, mejorar el sistema inmunológico y combatir parásitos peligrosos.
Los 31 beneficios para la salud de la tierra de diatomeas
1. Promueve dientes, huesos y articulaciones más fuertes
La sílice en la tierra de diatomeas apoya dientes más fuertes, huesos más sanos y articulaciones más flexibles.
Según un estudio de 2007 en The Journal of Nutrition, Health and Aging , el silicio dietético es beneficioso para la masa ósea y el tejido conectivo saludables ( 1 ).
La tierra de diatomeas no solo respalda los procesos metabólicos normales, sino que también tiene un efecto medible en la densidad mineral ósea ( 2 ).
La baja masa ósea a menudo conduce a la osteoporosis, una enfermedad que se ha denominado “una epidemia silenciosa del siglo XXI”.
Agregar tierra de diatomeas a su dieta regular puede tener efectos positivos sustanciales en la fuerza y la función del esqueleto, con los altos niveles de sílice y otros minerales que posiblemente ayuden a prevenir y tratar enfermedades óseas y del tejido conectivo como la osteoporosis ( 3 ).
2. Fortalece el cabello y las uñas
La ingestión de tierra de diatomeas de calidad alimentaria puede ayudar a proteger y fortalecer el cabello y las uñas ( 4 ).
Entre otras cosas, la sílice es bien conocida por el efecto positivo que tiene sobre el cabello y las uñas, y este poderoso mineral también ayuda a proteger el cuero cabelludo de las infecciones por hongos.
Ya sea que tenga problemas específicos con la caspa o la caída del cabello, o simplemente desee aumentar la fuerza y el brillo de su cabello y uñas, la tierra de diatomeas de calidad alimentaria es una fuente poderosa de silicio biodisponible.
3. Ayuda en la lucha contra los parásitos
La tierra de diatomeas puede ayudar en la lucha contra parásitos peligrosos.
