Как понять, что с человеком безопасно? (Спойлер: это не про комплименты)
👁👁👁👁👁👁👁👁👁
Иногда я слышу вопросы наподобие: «Как вы, после всего, снова доверяете людям? Есть ли какие-то признаки, по которым можно определить, что человек хороший, "безопасный"?»
Вопрос сложный. На него нельзя ответить: «Да, есть» или «Нет, это нереально». Тут что-то похожее на не золотую, но середину.
За годы практики (и с собственными ошибками) я научилась замечать вещи, которые чаще всего говорят о реальной безопасности. Это не 100% гарантия, но хорошие маячки.
👁👁👁👁👁👁👁👁👁
Первое: как человек реагирует на «нет».
Безопасный человек не станет давить и спрашивать «ну почему?» добрый десяток раз, если не больше. Он не станет соглашаться, по итогу наказывая вас молчанкой и игнорированием. Он скажет «хорошо» и переключится на что-нибудь другое.
Второе: что человек станет делать, когда вы уставший/грустный?
Конечно, здесь восприятие очень индивидуальное. В первую очередь, безопасный человек постарается поддержать вас словами: «Я рядом и готов выслушать, обсудить и помочь, если ты этого хочешь». Или просто молча посидит рядом. (Такой тип мне нравится больше, присутствие близких людей как будто заземляет меня). Небезопасный же человек начнёт спасать и учить («Грустно? Попробуй заняться физкультурой и посмотреть смешные видео с котами»), ещё хуже – перетягивать одеяло на себя («Да, тебе плохо, а вот у меня...») и обесценивать («Да у всех так, и ничего, живы»).
Третье: говорит ли он плохо о других людях в вашем присутствии?
Если человек отзывается о бывших, о коллегах, о «странных людях» в очереди как «все идиоты», «все предатели», «все ему должны», то рано или поздно вы тоже попадёте в этот список. Конечно, безопасный человек тоже может злиться и критиковать, но в его словах будет объём, а не оскорбления из воздуха.
Четвёртое: отношение человека к личным границам.
Безопасный человек не станет обижаться, если вы скажете: «Прости, мне сейчас неудобно говорить, я перезвоню/напишу позже» или попросите не беспокоить вас после восьми вечера. Этому человеку не нужно постоянно доказывать, что он самый важный в вашей жизни.
Пятое: оставляет ли человек пространство для вашей с ним «разности».
Безопасный человек не требует, чтобы вы думали одинаково, любили одно и то же, разделяли все его взгляды. Ему интересна ваша «другость», а не её отсутствие.
👁👁👁👁👁👁👁👁👁
Но есть один важный момент. Попрошу, обратите на него внимание.
Всё это работает, только если вы сами привыкли к здоровым отношениям. Если для вас норма постоянно терпеть, подстраиваться, бояться обид, то безопасный человек может показаться вам скучным или холодным. Или даже подозрительным («Что-то он слишком спокойный, наверное, что-то скрывает»).
Наша психика иногда путает знакомое с безопасным. И постоянные эмоциональные качели «то люблю, то бью» кажутся нам «страстью», а ровное тепло – «недостатком чувств».
Что же можно делать в такой ситуации?
Наблюдать. Не торопиться с выводами. И проверять себя: «Мне правда с ним спокойно или просто привычно?»
Конечно, это не быстрая проверка, но оно будет того стоить. Особенно, если вы вовремя сможете увидеть «небезопасного» человека и прекратить общение с ним.
P. S. Если вы читаете это и думаете: «А вдруг я сам/а небезопасный человек?», то знайте: тот факт, что вы это спросили, уже хороший знак. Небезопасные люди не спрашивают. Они уверены, что всё в порядке. А вы, скорее всего, просто устали.
#беделия_объясняет #вопрос_из_зала #границы #отношения #безопасность
