💕 У тебя новое сообщение!
Добрый вечер , подскажите на сколько вы поправились за беременность , как приходили в форму?
💖 У тебя новое сообщение!
А сколько вы набрали в период беременности, если не секрет?
Я такая же худенькая была, у меня 6 месяц заканчивается и уже +9 кг, даже как-то грустно🥲
🥰 У тебя новое сообщение!
добрый день, подскажите, как вы худеете?🙏🏻
доброй ночи, девочки🫶🏽 очень много вопросов приходит на тему похудения, отвечу разом
за беременность я набрала 22< (ставлю знак, потому что в последние две недели я не взвешивалась), переживаний по этому поводу было ноль, я была уверена, что быстро сброшу)
в целом так и произошло, когда Алихану стукнуло 6 месяцев я увидела на весах прежнюю цифру, однако ровно с того дня начался новый, не менее увлекательный путь - набор🤣
я никогда особо не грезила быть тростинкой, сейчас питаюсь по КБЖУ и хожу в зал, взвешиваю абсолютно все, даже сахар в чае) мне не сложно, потому что я уже три месяца придерживалась подобного питания пару лет назад
могу разве что дать совет, не стоит есть МАЛО, чтобы похудеть вы будете есть много, но правильно, умещаясь в свои нормы, это правда очень важно)
к примеру, раньше я часто могла съесть небольшую пачку фисташек, и о сюрприз, в одной пачке фисташек суточная норма моих жиров🤣 вы можете даже не подозревать, как питаясь мало и ✨интуитивно✨, вы жутко перебираете ненужное)
лучше все делать сразу правильно, я уверена результат придет быстрее😘
