Mehdi_Naadali

Public

View Channel

19.2K

1.4K

Can't Join? @mehdinaadali_tell_sideofpsyche

307 Members

Updated: May 24, 2026 at 10:38 PM

Mehdi_Naadali

اینستاگرام: @mehdi_naadali. اینجا درباره مسائل روانی_اجتماعی، شخصیت و روابط صحبت می کنیم. به فلسفه، تکاملِ انسان و مدل نظریِ سیستم های پیچیده در روانشناسی نیز علاقمندیم.

@mehdinaadali_tell_sideofpsyche is a dedicated channel for mehdi_naadali with regular updates in Memes

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Today)

Total: 307

Latest Posts

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

🔻بعد از پانیک یا حمله عصبی باید چیکار کنیم؟

۱ _به کسی که بهش اعتماد داری بگو،نشونه هاشم بگو که اگه دوباره برات اتفاق افتاد بتونه بهت کمک کنه

۲ _خود مراقبتی رو فراموش نکن مثلا اگه نیاز داری چیزی بخوری حتما انجامش بده

۳ _به اطرافت نگاه کن و این چیزا رو نام ببر:چیزی که میبینی،چیزی که لمس میکنی،چیزی که میشنوی، چیزی که بو می‌کنی، چیزی که مزه می‌کنی.

۴ _تکنیک های آرام سازی خیلی بهت کمک می‌کنه و مدیتیشن و ریلکسیشن خیلی بهت کمک می‌کنه

۵ _حواستو کامل به کار بگیر مثلا یه آبنبات نعنایی بزار دهنت یا یخ بگیر توی دستت

۶ _روی کنترل تنفست تمرکز کن و از یک تا پنج بشمار

۷_ در اولین فرصت به متخصصین سلامت روان مراجعه کن

369

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

🔻توی یک ماه اخیر هیچ انگیزه و حالی برای فعالیت هایی مثل تدریس و برگزاری بوک کلاب و جلسات نقد نداشتم، با اینکه قول داده بودم بوک کلاب فلسفه علم و دوره داروشناسی برای روانشناسان رو برگزار کنم توی این مدت انقدر ذهنم درگیر بود که حتی نمیتونستم چند صفحه کتاب یا…

3,140

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

شما با تکیه بر زبان نقد و حساسیت

اخلاقی می‌تونید خطاها رو خوب

ببینید و روایت‌های جذابی از رنج

بسازید، اما وقتی نوبت به طراحی،

اجرا و ساختن می‌رسه، معمولاً

سکوت می‌کنید. جهان فقط با آگاهی

و اعتراض جلو نمی‌ره؛ ساختن نیاز

به مسئولیت، ریسک و موندن پای

پیامدها داره، چیزی فراتر از گفتنِ

حرف‌های درست و زیبا.

376

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

🎥 Video

🔻برخورد با قشر چپ به روش کاوه آهنگر

679

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

🔻توی یک ماه اخیر هیچ انگیزه و حالی برای فعالیت هایی مثل تدریس و برگزاری بوک کلاب و جلسات نقد نداشتم، با اینکه قول داده بودم بوک کلاب فلسفه علم و دوره داروشناسی برای روانشناسان رو برگزار کنم توی این مدت انقدر ذهنم درگیر بود که حتی نمیتونستم چند صفحه کتاب یا متن رو بدون حواسپرتی بخونم ....
راستش منم مثل خیلی از شما ها باور دارم این تروما و سوگ جمعی که ما تجربه کردیم هیچوقت از حافظه تاریخی مون پاک نخواهد شد، اما توی این مدت سعی کردم سیستم روانیم رو از حالت ترس، انفعال و غم به سمت خشم و کنشگری سوق بدم و در همین راستا این چند هفته رو به صحبت کردن با افراد آسیب دیده اختصاص دادم...

از طرفی امروز یک خبر خوب برای روانشناسان بالینی و علاقه مندان به نظریات رواندرمانی دارم،
در آینده نزدیک قصد دارم سلسله کتابهایی را با ۲ محور "درمان شناختی رفتاری" و "طرحواره درمانی بافتاری" مورد مطالعه قرار بدم البته با همراهی شما
این سیر مطالعاتی شامل ۲ جلسه در هر هفته میشه که هر جلسه مختص یک محور هست.
هر دو محور مطالعاتی مون رو با رویکرد تاریخی پیش می بریم؛ یعنی از نظریات و کتاب هایی که شروع کننده این جریان هستند تا جدیدترین ها رو بررسی میکنیم.

در این جلسات فقط بحث های فلسفی و نظری رو نمی گیم بلکه در خصوص اخلاق حرفه ای، مصاحبه و ارزیابی بالینی، تشخیص، فرمولبندی کیس، مفهوم سازی کیس و تنظیم برنامه درمانی هم صحبت خواهیم کرد.

اطلاعات بیشتر رو در آینده نزدیک همینجا ابلاغ می کنم.

✨️به امید اتفاقات خوب برای کشور و مردم عزیزمون

✅️ضمنا بوک کلاب فلسفه علم و دوره داروشناسی هم برای سال آینده محفوظه

577

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

📷 Photo

884

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

pinned a photo

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

برای آنان که عزیزان‌شان را از دست دادند

بعضی فقدان‌ها دردشان بیشتر از «نبودن» است؛
انگار حفره هایی در زمان اند،
جایی که گذشته مدام به حال هجوم می‌آورد و آینده مکث می‌کند.
می‌دانیم که هیچ جمله‌ای
توان بازگرداندن کسی را ندارد.
می‌دانیم «قوی باش»
گاهی سنگین‌تر از خودِ غم است.
ما اینجاییم تا بگوییم:
دردتان دیده می‌شود.
عزیزان‌مان
نه عدد بودند،
نه خبرِ کوتاهِ آخرِ صفحه.
آن ها انسان بودند
انسان هایی که مثل ما صدا داشتند،
خنده داشتند،

رویاها و رابطه‌هایی که هنوز زنده‌اند—
در خاطره، در بدن، در اعماق روان جمعی ما

اگر گاهی احساس می‌کنید
غم‌تان شکل عوض می‌کند—
از اشک به خشم،
از خشم به کرختی،
از کرختی به دلتنگیِ عمیق—
بدانید که این‌ها
زبان‌های مختلفِ سوگ‌اند،
نه نشانه‌ی ضعف.

سوگ، راهِ مستقیم ندارد.
بعضی روزها می‌توان نفس کشید،
بعضی روزها فقط دوام آورد.
هر دو، شجاعت‌اند.

ما کنار شماییم؛
نه برای توضیح دادنِ درد،
بلکه برای به‌رسمیت شناختنِ آن.
نه برای فراموشی،
بلکه برای حفظِ نام‌ها،
و حفظِ حقِ اندوه.

یاد همه عزیزان‌ تان
در حافظه‌ی جمعی ما زنده است،
شما تنها نیستید،
و غم شما غم ما نیز هست.
🖤
شاید تسلای ما
در این آگاهیِ دردناک و شریف باشد
که بدانیم هیچ دیکتاتوری
نتوانسته سوگ را خاموش کند
یا حقیقت را برای همیشه دفن کند.

عزیزانی که رفتند،
در ما ادامه پیدا می‌کنند؛
در حافظه‌ی جمعی،
در حساسیتِ ما به رنج،
نفرتمان از ظلم
...
در قالب "مِم" هایی آگاهی بخش و فرهنگ ساز به فرزندانمان به ارث خواهند رسید.

اما امید،
نه وعده‌ای ساده‌لوحانه،
بلکه نیرویی‌ست آرام و روشن
که از دلِ تاریکی های سوگ عبور می‌کند
و به ما یادآوری می‌کند:

شب، هرقدر هم طولانی باشد،
توان ایستادن در برابرِ قلب های شکسته و وجدان های شریف را ندارد.

روزی خواهد آمد که زندگی،
روی خوشش را نیز به مردم کشورمان نشان خواهد داد.

امیدواریم آن روز نزدیک باشد. 🦋

765

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

دوستان سلام
من زنده ام
ممنون از همه کسایی که پیگیر حالم بودند
با قدرت در کنار هموطنانم برای رسیدن به روز های خوب ایستادم

588

Mehdi_Naadali

May 24, 2026, 10:38 PM

🎥 Video

557

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Loading posts...

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Loading reviews...

Related Telegram Channels

Sarcasm

DOGS Community

8.5m0

Amazing World Of Gumball: The Courthlace Chapter.

12.6k0

$CLOUT | SOL MEMECOIN

1.1m1

Loading recommended channels...

Mehdi_Naadali

Mehdi_Naadali

Ranking

Participant Growth (Today)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

Drive & Cry 🛞

SuperMemeMan

MemeFi Community

CATS Community

Sarcasm

DOGS Community

Amazing World Of Gumball: The Courthlace Chapter.

$CLOUT | SOL MEMECOIN

Related Telegram Channels

Drive & Cry 🛞

SuperMemeMan

MemeFi Community

CATS Community

Sarcasm

DOGS Community

Amazing World Of Gumball: The Courthlace Chapter.

$CLOUT | SOL MEMECOIN

User Reviews (0)

Latest Posts