🌹احکام مقاربت 🌹

Public

View Channel

Can't Join? @ahkam_mogharebat1

17.5k Members

Updated: May 14, 2026 at 4:11 AM

🌹احکام مقاربت 🌹

﷽ هدف بهبودی زندگی زناشویی زوجین می باشد. ارسال سوژه و سوال👇🔰 @ersal_idee کانال سوال و جواب👇 @ahkam_mogharebat_p

@ahkam_mogharebat1 offers specialized information about ahkam_mogharebat_p and ersal_idee for subscribers interested in Korean Drama

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 8 Days)

Total: 17.5K

24h growth: +0 0%

Latest Posts

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

اگر شوهرتان زیاد قهر می‌کند، منت‌کشی نکنید

🔹روزنامه خراسان در پاسخ به سؤال یک زن ۲۵ ساله در دوران عقد نوشت که قهر کردن همسر در واکنش به اختلاف، نوعی مکانیسم دفاعی برای فرار از تنش، اضطراب یا ناتوانی در مدیریت بحث است.
این رفتار ممکن است ریشه در کودکی و الگوهای خانوادگی داشته باشد؛ یعنی فرد راه سالم ابراز خشم را یاد نگرفته باشد.
🔹در زمان آرامش ریشه رفتار را مطرح کنید و به‌جای سرزنش، از «من‌گفتاری» استفاده کنید؛ مثلا بگویید:
«وقتی تو قهر می‌کنی، من احساس تنهایی می‌کنم و فکر می‌کنم رابطه‌مان در خطر است.»
🔹در لحظه قهر منت‌کشی نکنید؛ چون این کار به رفتار او پاداش می‌دهد و آن را تقویت می‌کند.
بهتر است مرز محترمانه بگذارید و بگویید:
«می‌فهمم الان ناراحتی، اما قهر کردن راه‌حل نیست. هر وقت آماده بودی منطقی حرف می‌زنیم.»
🔹قانون وقفه توافقی بگذارید؛ مثلا هرکدام هنگام اوج عصبانیت بگویند:
«۲۰ دقیقه زمان بده تا آرام شوم، بعد برمی‌گردم و ادامه می‌دهیم.»
این قهر نیست، بلکه مدیریت هیجان است.
🔹محرک‌های تکرارشونده را شناسایی کنید؛ مثل دخالت خانواده‌ها، مسائل مالی یا نیاز به محبت.
🔹اگر قهرها طولانی، همراه با توهین، بی‌احترامی،تنبیه عاطفی یا کنترل‌گری باشد، مسئله از یک عادت ساده فراتر رفته و نیاز به مشاوره حضوری دارد.

113

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

جلوگیری از پیشرفت آلزایمر با کمک قهوه☕️

◽️قهوه اسپرسو حاوی ترکیباتی است که می‌تواند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند یا مختل کند.مطالعه‌ای که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شده نشان می‌دهد که ترکیبات اسپرسو می‌تواند به طور بالقوه بر شروع بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد.

◽️با این حال نتایج آزمایشگاهی اولیه نشان‌دهنده نقش و تاثیر نوشیدن اسپرسو در جلوگیری از بروز آلزایمر در انسان نیست. ماجرا اما از جایی آغاز می‌شود که پروتئینی به نام تاو که به تثبیت ساختارها در مغز سالم کمک می‌کند

116

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

غذاهایی که با خوردن آنها گرسنه تر میشوید !

▫️نان سفید
▫️آبمیوه
▫️تنقلات شور
▫️فست فود
▫️ماکارونی سفید
▫️شیرین کننده های مصنوعی
▫️پیتزا
▫️غلات صبحانه
▫️سوشی

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

🔻 خانم ها اگر دچار سوزش یا خارش هستید مراقب باشید شیرینی زیاد نخورید!
عفونت واژینال را تشدید میکند.

✅ خوردن ماست را در وعده غذایی جایگزین کنید.
مراقب رژیم غداییتان باشید.

#سلامت_پزشکی

105

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

✅خستگی تان را فراری دهید

✨اگر به مهمانی رفتید و مجبور شدید برای مدت طولانی کفش پاشنه بلند بپوشید، شب پاها را در آب نمک ماساژ دهید تا زیبایی و سلامت آنها را حفظ کنید  و خستگی پاهای تان را در کنید.

🔰امتحان کنید:به مقدار مساوی نمک را با جوش شیرین مخلوط کنید. پاهای تان را در یک لگن آب گرم قرار دهید و خیس کنید، سپس این مخلوط را در آب بریزید و پاها را با آن اسکراپ کنید.

112

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

𝗜𝘁𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗶𝗳𝗲
𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗶𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘄𝗮𝘆
این زندگیِ خودتِ
به روشِ خودت زندگی کن . . .🐈🧡

117

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

کم بخوابید تا زود بیمار شوید

لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب:

🔹خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد.

🔹هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن این مراحل برای سلامت ضروری است.

🔹بزرگسالان به‌طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این حال، نیاز فرد به خواب ممکن است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت سلامتش متفاوت باشد.

🔹خواب ناکافی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، ضعیف‌شدن سیستم ایمنی، دیابت نوع ٢، چاقی، اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب و آلزایمر می‌شود.

🔹ایجاد یک برنامهٔ خواب منظم، ایجاد محیط خواب راحت، محدودکردن مدت قرارگرفتن درمعرض صفحهٔ نمایش‌ها قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و الکل می‌تواند موجب بهبود وضعیت خواب شود.

115

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

🍏 7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !💉

🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
🔹عدم دریافت کافی نور خورشید
🔹بی‌تحرکی
🔹صبحانه نخوردن
🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
🔹پرهیز از نوشیدن قهوه

120

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

🔺از درد بدور باشید!

🔹️تصور نکنید برای تقویت عضلات زانو حتما باید وقت و هزینه باشگاه کنید. با حرکتی بهمین سادگی حتی در محیط کار می‌توانید عضلات زانو را تقویت، از آرتروز پیشگیری و درد آن را کاهش دهید. پا را صاف بالا بیاورید، ده ثانیه مکث کنید. هر روز، ده مرتبه تکرار بفرمایید!

🌹احکام مقاربت 🌹

May 25, 2026, 12:35 AM

📷 Photo

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شو ن

109

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

چرا نباید با استرس بخوابید؟

◽️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
◽️چروک پوست و ریزش موی شدید
◽️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
◽️احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب
◽️توصیه هایی برای خواب راحت
◽️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
◽️یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
◽️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.

294

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

لطفا زندگی را زندگی کنید

جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!

به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛

یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت

آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.

این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...

342

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

🎥 Video

‼️ سیگار کشیدن به چشم‌ به اندازه‌ ریه صدمه میزند

‌‌❔ چطور ؟
❕ دود سیگار دارای مواد‌ شیمیایی سمی است که باعث ناراحتی و آسیب چشم‌ می‌شود. برای مثال، فلزات سنگین، مانند روی و مس در پشت عدسی چشم یا همان قسمت شفاف پشت مردمک چشم جایی که شعاع‌های نور در آنجا متمرکز می‌شوند، انباشته می‌شوند و باعث ایجاد آب‌مروارید یا تاری عدسی چشم می‌شوند.

307

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش،
فروختن تنهایی اش به آدم‌های بی ارزش است

314

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

چک لیست قبل از ازدواج

283

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

این چت بالا زندگی منو تغییر داد

تنها کارگری میشناختم که میلیونر شد و رازشو ازش پرسیدم و این چت برای اون زمان و زندگیم تغییر کرد
https://t.me/ramtin_futures

253

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

💫در دوران قاعدگی در معرض میکروبها و قارچها هستید
حتما هر روز دوش بگیرید و بعد از دوش گرفتن دستگاه تناسلی خود را خشک کنید

طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود..

بعضی معتقدند در این دوران نباید حمام کرد.. اما این حرف صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. و پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنید..

270

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

◽️تاثیر مصرف‌مواد مخدر بر روی عملکرد و میل‌جنسی

▫️گرچه در ابتدای شروع مصرف مواد مخدر (تریاک، هروئین، مورفین، ترامادول، متادون و...) به طور موقت با کاهش سطح اضطراب، مشکل زودانزالی فرد بهتر می‌شود.

▫️اما با افت سطح مواد در خون‌فرد و بازگشت اضطراب نیاز به مصرف مجدد مواد و آرام‌بخشی بالا می‌رود و در صورت عدم مصرف، زود انزالی بر می‌گردد و همین قضیه باعث وابستگی فرد به مواد مخدر و اعتیاد می‌شود.

▫️چنین به نظر می‌رسد که مواد مخدر در اوایل مصرف به علت برداشتن مهارهای روانی فرد و افزایش اعتماد به نفس و خلق فرد باعث افزایش میل جنسی فرد می‌شود، در حالی‌که تکرار مصرف مخدرها ولو به صورت تفریحی در طولانی مدت منجر به کاهش انرژی و ایجاد رخوت و افت میل و تحریک پذیری جنسی فرد و در نهایت عدم تجربه‌ی انزال و ارگاسم خواهد شد.

▫️ضمن اینکه مصرف این مواد می‌تواند اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی ایجاد کند و این اختلالات خودشان به طور ثانویه منجر به بروز مشکلات جنسی می‌شوند.

297

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

◽️خیانت مردان در دوران #بارداری

▫️بارداری تغییرات زیادی را برای زن و مرد به همراه خود دارد که برخی شیرین و برخی سخت هستند و فشار زیادی را به روان آنها وارد می‌کند، در حالت کلی بارداری منجر به رابطه بهتر زوجین می‌شود اما برخی مواقع فشار های ناشی از آن منجر به خیانت مرد در دوران بارداری می شود.

▫️خیانت لزوما فقط به معنای برقراری ارتباط جنسی با فرد دیگر نیست، گاهی در خیانت رابطه جنسی صورت نگرفته و فقط فرد از نظر عاطفی به فرد دیگری  ابراز عشق می کند و تعهد خود را زیر پا می گذارد، گاهی حتی مردانی که به شدت با این موضوع مخالف بوده و بسیار متعهد هستند نیز در دام خیانت افتاده و این خیانت منجر به سخت شدن دوران بارداری برای مادر می شود.

▫️از نشانه‌های خیانت مرد، ممکن است دیر به خانه بیاید، کمتر به همسر خود توجه نشان داده و بهانه‌های مختلف برای نزدیکی با زن بیاورد. خیانت در دوران حاملگی می تواند به دلیل تغییراتی که در طول این دوران به وجود آمده پیش آید و یا به دلایل دیگری که قبل از بارداری در زندگی زناشویی زوجین مشکل ساز بوده و ارتباط را کمرنگ کرده رخ دهد.

301

🌹احکام مقاربت 🌹

May 10, 2026, 01:54 PM

📷 Photo

فواید رابطه برای سلامتی زن باردار
⇠ ارگاسم را بهبود میبخشد
⇠ کالری میسوزاند
⇠ فشار خون را کاهش میدهد
⇠ خواب را بهبود میبخشد
⇠ سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد
⇠ موجب شادی میشود
⇠ عشق را بیشتر میکند
⇠ بهبودی پس از زایمان را سرعت میبخشد

299

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Loading posts...

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Loading reviews...

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

🌹احکام مقاربت 🌹

🌹احکام مقاربت 🌹

Ranking

Participant Growth (Last 8 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

AKEDO 한국뉴스

Ghost mansion eng sub

Gad Saad Truth

미우미우

Kdrama eng sub

Kim Taehyung | BTS

⟡ HWANG IN YEOP ⟡

⟡ LEE DONG WOOK ⟡

Related Telegram Channels

AKEDO 한국뉴스

Ghost mansion eng sub

Gad Saad Truth

미우미우

Kdrama eng sub

Kim Taehyung | BTS

⟡ HWANG IN YEOP ⟡

⟡ LEE DONG WOOK ⟡

User Reviews (0)

Latest Posts