lifestyle • motivation • sport
делюсь своими мыслями и жизнью
по всем вопросам: @wakeyprime
inst: wakeygym ( 20M views+ )🧌
ютуб: wakeygym
группа вк… https://vk.ru/wakeygym
Follow @wakeygym to stay updated with the latest httpsvkruwakeygym and sport trends and news
No reviews yet. Be the first to share your experience!
Latest Posts
Вакей
Apr 29, 2026, 12:01 PM
📷 Photo
единственный плюс работы по 12–14 часов это еда, которую готовишь дома и берёшь с собой
в моём случае: мясо, рис, яйца… всё варёное. хочешь не хочешь, есть хочется 😁
всем спасибо за вопросы.
влог задержится на пару дней, погода немного подводит. в дождь уже много чего снял, но нужен шашлык, сами понимаете
912
110
0
Вакей
Apr 29, 2026, 12:01 PM
📷 Photo
хотелось бы путешествовать, кайфовать на природе, заниматься спортом и всё это снимать… но пока что так 😁
ну ничего
потихоньку пробиваемся
пару бургеров сейчас исправят ситуацию
ещё вчера в зале ко мне подошли и сказали: у тебя очень крутые видео и большое будущее, всё получится
вы бы видели моё лицо…
1,250
181
Вакей
Apr 29, 2026, 12:01 PM
📷 Photo
это был сон, в котором я не огорчал родных и не нуждался ни в чём, в котором мне не пришлось скрывать глаза и лгать давним знакомым - мол, в жизни моей всё хорошо
ладно, коржа слушаю раз в год, больше по душе омэреканская музыка и френдли таг, учитывая тот момент, что вырос между двумя тюрьмами…
потихоньку снимаю, хотел попросить позадавать вопросы абсолютно любого характера, отвечу на все в новом влоге под шашлык и закат
1,050
121
Вакей
Apr 29, 2026, 12:01 PM
клянусь, 4 фотка это решение всех «проблем»
выложил https://youtu.be/Bzd-hzoUMCY?is=uFY8XiCd2uMNjz9t
там всё как есть: перепродажи секс игры… ахахах, эксперименты с чатом гпт по питанию, попытки побороть социофобию в зале и магазине и немного природы
1,590
241
0
Вакей
Apr 29, 2026, 12:01 PM
📷 Photo
поспать 3 часа за 3 дня - выполнено
сейчас живу в режиме: работа - тренировка - съёмка. оказалось, что я и правда сильно стесняюсь снимать себя и говорить на людях. но потихоньку привыкаю и двигаюсь дальше
а у вас как дни проходят?
кто чем занимается?
отдельно спасибо всем, кто поддержал в инстаграме и ютубе. читал комментарии и в моменте даже пустил слезу, ахахах
до сих пор не верится, что начинает получаться
и что кому-то откликается
похоже, мы только начинаем
у нас всё обязательно получится!
1,910
188
Вакей
Apr 29, 2026, 12:01 PM
сегодня ночью https://youtu.be/J93QH3GcVls?is=0vwLBW1XT-Kdn9EP честно, сам не верю, что дожал
получилось максимально по-настоящему, без красивой картинки
рассказал про работу, укус клеща в яйцо и минус 5 кг за 2 недели 😁
дальше, только лучше
2,210
151
0
Вакей
Apr 16, 2026, 08:05 AM
📷 Photo
сегодня поймал себя на мысли, что держать форму при графике
2 день 2 ночь это почти отдельный вид спорта 😁
сон скачет, тренировки иногда приходится впихивать между сменами, а еда вообще живёт своей жизнью
и иногда ловлю себя на мысли: чтобы прогрессировать в таких условиях, нужен либо супер-план расписанный по секундам, либо окр
но всё равно стараюсь двигаться:
работа → зал → попытки меньше залипать в телефон → монтаж влога
форма сейчас примерно такая 185/80-83. да, я похудел на 4 кг, и, если честно, это немного напрягает
и вот стало интересно:
как вы вообще держите форму и прогрессируете?
• считаете БЖУ?
• просто стараетесь есть больше белка?
• или тренируетесь без заморочек?
может у кого-то тоже сменная работа, поделитесь опытом, интересно почитать
(особенно про набор)
кстати, влог почти собрал. осталось доснять пару моментов. снова столкнулся с перфекционизмом, хочется сделать хорошо, но иногда из-за этого всё только затягивается
1,240
Вакей
Apr 16, 2026, 08:05 AM
📷 Photo
мои руки выглядят так, чтоб в будущем мои дети не нуждались в деньгах. шучу шучу, всё ради банки креатина 😁
на самом деле вчера мне предложили интересную идею, делиться своими наблюдениями, мыслями и прошлым, чтобы было видно прогресс
и вот буквально на днях произошла интересная история
был на пробежке и остановился на мосту, чтобы спокойно записать голосовые про сложный период в жизни. максимально не хотел это вспоминать, но нужно было выговориться
через пару минут после этого встречаю знакомого, к которому прошлым летом ходил заниматься на турники. разговорились: я рассказал про влоги, тренировки, работу и идею летом купить лодку, чтобы путешествовать по волге с палаткой и шашлыком
и он говорит:
зачем покупать? у меня лодка без дела стоит, приходи, бери
и я стою и думаю…
если бы не тот период, из-за которого я остановился на том мосту, этой встречи просто бы не было
иногда жизнь странно работает: когда просто проживаешь сложный период и не сдаёшься, постепенно начинают появляться новые возможности
тяжёлые времена были, есть и будут. главное, просто дать себе время, пройти через них. я прекрасно понимаю все твои загоны, жизненные проблемы, просто нам нужно пройти через это, всё это временно
Вакей
Apr 16, 2026, 08:05 AM
📷 Photo
потихоньку привыкаю к новому режиму жизни 🤩
сейчас дни выглядят примерно так: подъём в 6:30 → пробежка → зал → работа в день/ночь → попытки не залипать в телефоне → монтаж влога и видео
если честно, иногда не хватает времени и сил всё успеть, особенно со сменами. но стараюсь хотя бы понемногу двигаться
влог кстати почти готов, надеюсь в ближайшие пару дней уже выложу
а у вас как неделя проходит?
чем занимаетесь после работы, учёбы?
1,600
157
Вакей
Apr 16, 2026, 08:05 AM
📷 Photo
поездки в деревню это какой-то отдельный вид кайфа 😁
потихоньку привыкаю к новому режиму жизни. правда вчера в меня впился клещ, считаю это главным минусом природы, а так всё хорошо. по 1 и 7 фото, думаю, понятно ахахах
а у вас как неделя прошла?
кто чем занимался?
давайте фото в комментарии
