FORMA NEWS

Public

View Channel

Can't Join? @yanavaleeva_forma

929 Members

Updated: May 5, 2026 at 7:18 AM

FORMA NEWS

@yanavaleeva_forma offers specialized information about Business News for subscribers interested in Business News

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 3 Days)

Total: 929

24h growth: +0 0%

Latest Posts

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

Ну они… самые стойкие!
Несмотря на погоду, собралась такая компания на пробежку с Very Match, и выглянуло солнце 😍

234

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

FORMA мама & Клиника Фомина
Программа восстановления после беременности, разработанная совместно с врачами 🫂

После родов многое меняется: тело, ощущения, ритм жизни, внимание к себе. В какой-то момент появляется желание восстановиться спокойно и с пониманием, как работает тело

Мы вместе с врачами Клиники Фомина разработали программу, в которой есть структура и поддержка. Это 2–4 месяца восстановления через диагностику, персональный план тренировок, встречи с врачами и специалистами, практики для расслабления, комьюнити мам

Присоединиться можно до 31 августа — чем раньше, тем больше встреч и событий получится пройти

Чтобы записаться на диагностику — напишите нам любым удобным способом 💗

215

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

ВЫХОДНЫЕ С FORMA
Нам нравится идея собирать вас вместе и знакомить друг с другом и в эти выходные целых 5 событий!

* бесплатно, по регистрации ниже; кол-во мест ограниченно

СУББОТА
🔸 18 апреля в 11:00 — пробежка с Very Match
— https://forma-fitness.ru/run_very_match
🔸 18 апреля в 11:00 — тренировка FIT BOXING
— https://forma-fitness.ru/fit_boxing
🔸 18 апреля в 16:00 — МК к открытию выставки с НИУ ВШЭ «Цикличность»
— https://forma-fitness.ru/exposition_mk

ВОСКРЕСЕНЬЕ
🔸 19 апреля, 11:00 — завтрак с нутрициологом
— https://forma-fitness.ru/brunch
🔸 19 апреля, 12:00 — тренировка FIT BOXING
— https://forma-fitness.ru/fit_boxing

331

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

В понедельник встречаемся на киновечере в салоне 22

20 апреля в 19:00
Как и обещали, открываем запись
Бесплатно, http://22salon.ru/kinovecher22xforma 🫰🏼

286

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

Дни, насыщенные событиями = пост, насыщенный картинками 💅🏼

254

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

Мы открываем новую совместную выставку FORMA и Школы дизайна НИУ ВШЭ Нижний Новгород — «Цикличность»

Перед её созданием мы сделали open call вместе с НИУ ВШЭ: предложили участникам поразмышлять о теме женских циклов и выразить это через искусство. Участники создавали работы, лучшие из них стали частью этой выставки 🩷

В экспозиции выставки мы вместе с участниками говорим о нежной и важной теме: о женщинах и разных циклах, которые они проживают. О том, как тело проходит через эти стадии. Какие метаморфозы происходят и как принимаются эти изменения.

Молодость, ожидание и рождение детей, забота, восстановление, взросление ребенка, изменение роли и тела, возвращение к себе.

Эта выставка - про бережность и поддержку: про силу женщины и одновременно про уязвимость, усталость, неидеальность и право быть разной. Мы верим, что искусство может дать язык для опыта, о котором часто говорят стереотипами.

Выставка проходит в студии FORMA: ул. Кожевенная, 1А 18 апреля — 17 мая

252

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

В день открытия выставки «Цикличность» мы проведём мастер-класс по коллажу вместе с преподавателем НИУ ВШЭ🫰🏼

18 апреля 16:00 – 17:30
📍Кожевенная

Будем работать с коллажем как с инструментом самопознания и диалога с собой. В процессе вы соберёте визуальную работу про своё состояние, настроение и то, что сейчас откликается.

Мастер-класс проведёт Полина Лысяная — участница выставки «Цикличность» и приглашённый преподаватель НИУ ВШЭ Нижний Новгород.

🎟 https://forma-fitness.ru/exposition_mk https://forma-fitness.ru/exposition_mk

266

FORMA NEWS

Apr 26, 2026, 07:56 AM

📷 Photo

FORMA & САЛОН 22: мы делаем событие про женскую силу и проживание эмоций.

Начнём с ТРЕНИРОВКИ FIT BOXING - тренировка, где тело отпускает напряжение.

Ритм, удары и дыхание помогают снять накопленную усталость, разгрузить голову и вернуть ощущение лёгкости внутри 🫂

Продолжим на КИНОВЕЧЕРЕ В САЛОНЕ 22 - смотрим фильм «Малышка на миллион». История про путь, характер и внутреннюю силу, которая формируется шаг за шагом.

Будет попкорн, уютная атмосфера и весенний вечер в компании друг друга 🍿

📌 Бесплатно, https://forma-fitness.ru/fit_boxing

РАСПИСАНИЕ:
Тренировка FIT BOXING
— Суббота, 18 апреля в 11:00
— Воскресенье, 19 апреля в 12:00
Адрес: Forma, ул. Кожевенная, 1А

Киновечер
Понедельник, 20 апреля в 19:00
Адрес: Салон 22, ул. Большая Покровская, 78
* регистрация на киновечер откроется в субботу утром

299

FORMA NEWS

Apr 21, 2026, 03:19 PM

📷 Photo

Солнце, бег, утренний Нижний, Very Match 🫰🏼

https://forma-fitness.ru/run_very_match

242

FORMA NEWS

Apr 21, 2026, 03:19 PM

🎥 Video

Теперь с FORMA можно тренироваться онлайн

Вся любовь и сила Формы в курсе онлайн разминок с основателем студии Яной Серан

В программе 13 разминок
Всего по 15 минут, за которые успеваем поработать
все тело.

Это наш обожаемый формат домашних тренировок.

В программе 4 блока:
• Мягкое пробуждение и Лимфодренаж
• ﻿﻿Гибкость и пластичность
• ﻿﻿Тонус и бодрость с утра
• ﻿﻿Упругие ягодицы + сильный пресс

Попробовать тренировку и забрать курс со скидкой за 2900 вместо
3900₽ https://forma-fitness.ru/warmups-with-forma?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleARLFsZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafUg975VJ5fqftRpNcgBWUeaOvMv4NiM35HjmcIvobMe4stS2sdqgTDPa2_7Q_aem_6B_A6ybbVpXhGsJpRjQ0pw

377

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Loading posts...

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Loading reviews...

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

FORMA NEWS

FORMA NEWS

Ranking

Participant Growth (Last 3 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

w1lmore cooks

Kraken Announcements

𝐀𝐑𝐑𝐀𝐒𝐇, 𝐆𝐎𝐋𝐃 𝐓𝐑𝐀𝐃𝐄𝐑

Bits Community

Fortune

GAGARIN Announcement Channel 🚀

SEO Official Channel

TG PROFIT

Related Telegram Channels

w1lmore cooks

Kraken Announcements

𝐀𝐑𝐑𝐀𝐒𝐇, 𝐆𝐎𝐋𝐃 𝐓𝐑𝐀𝐃𝐄𝐑

Bits Community

Fortune

GAGARIN Announcement Channel 🚀

SEO Official Channel

TG PROFIT

User Reviews (0)

Latest Posts